A criação desta página tem como principal objetivo partilhar a nossa experiência, a nossa paixão e os nossos sacrifícios pela corrida. A ideia partiu de um grupo de amigos no qual temos em comum o gosto pela corrida. Queremos mostrar que a corrida é prazerosa e tem a capacidade de aliviar o stress do dia a dia. Ela é inspiracional e nos ajuda, inclusive, a resolver situações do quotidiano durante a sua prática. A corrida é uma atividade muito democrática, pode ser praticada por qualquer pessoa, respeitando seu condicionamento físico e intensidade, pois não exige grande habilidade técnica. Também podem ser realizadas em qualquer lugar, esteiras, ruas parques, pistas, etc, facilitando a prática mesmo em casos de viagem. O condicionamento físico melhora de forma geral também em atividades corriqueiras, como subir escadas, por exemplo, tornando os afazeres diários menos cansativos e mais prazerosos. É possível perceber aumento na força tonificando principalmente a musculatura das pernas, glúteos e abdômen. O emagrecimento também é um fator importante porque é possível perder cerca de 600 calorias em uma hora de corrida. Doenças como diabetes, hipertensão, colesterol alto e asma podem ser controladas e até prevenidas com a corrida regular, pois o melhor condicionamento físico impede que nosso corpo se sobrecarregue, facilitando o controle de suas funções. A corrida também proporciona a calcificação óssea, devido ao impacto com o solo, diminuindo as chances do desenvolvimento da osteoporose. A produção de endorfina, hormônio responsável pela sensação de bem estar e bom humor, é muito aumentada durante a prática regular da corrida. Esse hormônio explica a sensação de prazer após a corrida, além de combater a depressão. Outro fator interessante é o aumento da autoestima e capacidade de organização tanto na vida pessoal como profissional. O corredor precisa seguir uma programação e executar ações para alcançar suas metas, isso o torna disciplinado e organizado, além do prazer de alcançar os objetivos e superar desafios. Além de todos esses fatores a corrida é um esporte solidário onde um ajuda o outro, você faz amigos e pode conhecer pessoas e lugares diferentes e interessantes tanto em seus treinos como competições. Do que estás á espera para começares a correr e te juntar a nòs?