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O que tem mesmo que saber para prevenir o envelhecimento do rosto! Mais cedo ou mais tarde, começam a surgir linhas no rosto – umas mais finas, outras mais profundas: são as rugas, sinais do tempo que passa, mas também testemunhas de algumas agressões a que a pele é sujeita. É verdade que as rugas fazem parte do processo natural de envelhecimento: com os anos, a pele fica mais fina, mais seca, menos elástica e também menos capaz de se defender dos danos. Algumas surgem acompanhando as expressões do rosto, instalando-se por exemplo no canto exterior dos olhos, na testa, entre as sobrancelhas e nos cantos dos lábios. Quando os movimentos são muito repetitivos, acabam por se fixar, marcando a pele. Outras são maiores e mais profundas, traçando linhas horizontais e verticais que, por vezes, se cruzam, formando como que uma rede. Todavia, há outros fatores que influenciam a formação das rugas: é o caso da exposição excessiva ao sol, do uso incorreto ou insuficiente do protetor solar, da inadequada hidratação da pele, do tabaco e até da alimentação. São fatores que contribuem para o envelhecimento precoce da pele. A boa notícia é que é possível manter a pele do rosto com uma aparência jovem e bem cuidada, prevenindo a formação de rugas e suavizando as já existentes, com os cuidados adequados. Desde logo, evitar a exposição à radiação ultravioleta, pois destrói as fibras de colagénio e elastina importantes para a saúde e integridade da pele. Não fumar é outro dos cuidados antirrugas de excelência: é que o tabaco acelera o envelhecimento da pele. É fundamental que os produtos que se aplicam no rosto sejam adequados ao tipo de pele. Da limpeza à hidratação, é essencial que os gestos e os produtos sejam suaves. A prevenção passa também pela alimentação: é preciso enriquecer a dieta com frutas e vegetais, pois possuem antioxidantes, substâncias que protegem a pele dos radicais livres (moléculas que danificam as células saudáveis). E, finalmente, há que dormir o suficiente: uma boa noite de sono faz maravilhas pela pele – não é por acaso que lhe chamam “sono de beleza”.

Rosácea – mais do que vermelhidão Corar uma vez por outra é normal. Mas corar com muita frequência pode ser sinal de rosácea, uma doença da pele que não tem cura mas que é possível tratar. Embora seja mais comum nas mulheres, manifesta-se também na população masculina. É no rosto que a rosácea se localiza: primeiro no centro (nariz), espalhando-se depois às maçãs do rosto, testa e queixo. Por vezes, também afeta os olhos: secos com sensação de areia ou queimadura e vermelhidão, são as principais queixas. A rosácea evolui de forma progressiva, sendo possível identificar 3 fases: 1ª Fase ou Pré-rosácea (rougeur) – começa por ser uma tendência para corar mais frequentemente e facilmente e/ou por reagir a produtos que se aplicam no rosto, como os cosméticos, após o que se instala na face uma vermelhidão constante; 2ª Fase ou Rosácea vascular (couperose) – dilatação dos vasos sanguíneos que se tornam mais visíveis e deixam a pele muito sensível, conferindo um aspeto avermelhado constante à pele do rosto; 3ª Fase ou Rosácea inflamatória – surgem pequenas borbulhas rosadas, algumas com pus, que se concentram sobre as zonas vermelhas; quando a inflamação é crónica e localizada na zona nasal, pode causar espessamento da pele do nariz, deformando-o: acontece sobretudo nos homens. Embora a causa seja desconhecida, sabe-se que existem alguns fatores desencadeantes ou que agravam a rosácea, como a exposição a ambientes quentes (ar condicionado, lareira, aquecimento, etc.), exposição solar, condições climatéricas (vento, frio), ingestão de álcool e stress. Os cuidados da pele são uma das áreas de intervenção farmacêutica. Na Farmácia encontra informação e aconselhamento sobre a rosácea: as suas principais manifestações, formas de tratamento e cuidados para manter os sintomas controlados. A saúde da sua pele depende também de si: aconselhe-se com o seu farmacêutico!

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O que importa saber sobre o Sarampo O vírus responsável pelo sarampo é o Morbillivirus, sendo o Homem o único hospedeiro deste vírus. Como se transmite a doença? O sarampo é uma das infeções pediátricas virais mais contagiosas, transmitindo-se de pessoa a pessoa, por via aérea através de gotículas ou aerossóis. Isto significa que o vírus é contraído ao inalar as gotículas de uma pessoa infetada que se encontram em suspensão no ar depois de terem sido expelidas ao tossir, por exemplo. Uma vez que o vírus não sobrevive fora do hospedeiro a transmissão indireta (através do contacto com superfícies contaminadas) é rara. Quais os sintomas? Os sintomas iniciais do sarampo, que surgem ao fim de cerca de 7 a 14 dias após a infeção são: Febre, Congestão nasal, Irritação na garganta, Tosse seca Vermelhidão dos olhos 2 a 4 dias mais tarde, surgem minúsculas manchas brancas (manchas de Koplik) na boca, nem sempre detetáveis. Ao fim de 3 a 5 dias depois dos primeiros sintomas, o sarampo causa uma erupção na pele associada a uma comichão ligeira, sobretudo à frente e por baixo das orelhas e nos lados do pescoço. Esta erupção apresenta um aspeto de placas irregulares, planas e vermelhas que rapidamente vão aumentando em extensão. Após um ou dois dias, essa erupção espalha-se para o tronco, braços e pernas, e começa a desaparecer do rosto. No pico do sarampo, o doente sente-se muito enfraquecido, a erupção é extensa e a febre pode ultrapassar os 40º C. Ao fim de 3 a 5 dias, a temperatura começa a diminuir e ocorre um alívio dos sintomas, nomeadamente, o desaparecimento das manchas. O tempo de incubação desta doença é de 8 a 13 dias e o contágio pode ocorrer cerca de seis dias antes a quatro, cinco dias depois do surgimento das primeiras placas avermelhadas na pele. Como tratar? Atualmente o tratamento do sarampo tem como objetivo proporcionar conforto e alívio até os sintomas desaparecerem, o que pode demorar cerca de 2 a 3 semanas. Podem ser administrados medicamentos para diminuir a febre, sempre com o aconselhamento do médico, quando em crianças com menos de 3 anos e febres superiores a 39ºC. Se tiver dúvidas, aconselhe-se com o seu farmacêutico, ele saberá ajudá-lo e reencaminhá-lo para o médico, se necessário. Como prevenir? A vacina contra o sarampo é uma das imunizações que se fazem sistematicamente na infância, geralmente em conjunto com a vacina da papeira e da rubéola, fazendo parte do Plano Nacional de Vacinação. A 1ª dose desta vacina é recomendada aos 12 meses e a 2ª dose aos 5-6 anos, antes da escolaridade obrigatória. As pessoas não vacinadas e que nunca tiveram sarampo têm uma elevada probabilidade de contrair a doença se forem expostas ao vírus. Mas dada a sua transmissão exclusivamente inter-humana e a existência de uma vacina eficaz e segura faz com que o sarampo seja uma doença passível de ser erradicada.

O Programa Nacional de Vacinação é para todos os portugueses. Não perca tempo e vacine-se! #PNV #Vacinação

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