Informamos que a nova turma das 14:00 com South Pole já se encontra preenchida. Boas danças!

Estão abertas as inscrições para a turma de iniciação ao Pole Dance (Dança com Varão) da academia U-Dance em Albufeira com South Pole. VAGAS LIMITADAS! É necessário proceder à inscrição antecipadamente. Para mais informações e inscrições contacte-nos através do e-mail u.dance.pt@gmail.com

AULAS REGULARES DE POLE DANCE c/ South Pole na U-Dance Albufeira ​​*** Scroll down for English version *** Estão ESGOTADAS as inscrições para a turma de iniciação ao Pole Dance (Dança com Varão) da academia U-Dance. As aulas irão decorrer em 2 Sábados por mês (preferencialmente no 2º e 4º), entre as 14:00 e as 15:15, onde o conteúdo será sequencial e terão a seguinte estrutura: aquecimento/ condicionamento; técnica de Pole; alongamentos/ trabalho de flexibilidade. Para mais informações e inscrições contacte-nos através do e-mail u.dance.pt@gmail.com *** English version *** REGULAR POLE DANCE CLASSES w/ South Pole @ U-Dance Albufeira Entries for the the Pole Dance initiation class of the U-Dance Academy are OFF! The classes will take place 2 Saturdays per month (usualy on the 2nd and 4th) between 2:00pm and 3:15pm. The content will be sequential and will have the following structure: warm up/ conditioning; Pole technique; stretching/ flexibility. For more information and inscription please contact us at u.dance.pt@gmail.com

Próximo Sábado, 24 de Março, excepcionalmente não haverão aulas de Dance Fusion. Gratos pela vossa compreensão.

Hoje, excepcionalmente, não haverá aula de Dança Oriental. Todas as outras aulas decorrem normalmente: * 12:30 Stretch & Body Condition * 18:30 Stretch & Body Condition

Ballet Adultos :: Luciana Santoro/ Catarina Lopes Swift-Metcalfe/ Leanne Marie Poundall Dança Oriental :: Isa Aysel Dance Fusion :: Leanne Marie Poundall Fusão Tribal :: Monica Pereira Hip-Hop :: Ines Melo/ Catarina Lopes Swift-Metcalfe Keep Fit :: Leanne Marie Poundall Pole Dance :: South Pole Stretch & Body Condition :: Leanne Marie Poundall

Todos os momentos são bons para dançar!!! E você, já dançou hoje?

Só resta uma vaga para este workshop com South Pole. Vai ficar de fora...?

WORKSHOP DE POLE DANCE c/ South Pole na U-Dance Albufeira ​​*** Scroll down for English version *** Neste workshop serão abordados movimentos de Pole Dance e trabalho de chão em varão estático e rotativo. Poderão ingressar pessoas com ou sem experiência em Pole Dance. Os participantes devem trazer roupa confortável e uma toalha. Valor da Inscrição até 9 de Março: * Público Geral: 15€ * Sócios da Associação Raks Al Amar: 13,50€ Valor da Inscrição no próprio dia: * Público Geral: 17,50€ * Sócios da Associação Raks Al Amar: 15€ Inscrições & Pagamentos: * Não serão reservadas vagas não pagas. * Os pagamentos devem ser efectuados por transferência bancária, através do IBAN: PT50 0010 0000 5197 8750 0018 5 (Associação Raks Al Amar), de acordo com a data de inscrição. * Após o pagamento deverá enviar um e-mail com o seu nome, contacto de telemóvel, e a que workshop se refere a sua inscrição. * Confirmaremos a sua inscrição após pagamento e recepção dos dados acima solicitados. * O aluno deverá enviar por e-mail ou apresentar à entrada do evento o comprovativo bancário (depósito/transferência). * São impossíveis devoluções antes, durante ou depois de cada workshop, por motivos alheios à organização do evento. AULAS REGULARES DE POLE DANCE ​Depois de 10 de Março serão abertas as inscrições para a turma de iniciação ao Pole Dance (Dança com Varão) da academia U-Dance. Por haver limite de vagas, será dada prioridade aos participantes deste Workshop de Iniciação ao Pole Dance. As aulas irão decorrer em 2 Sábados por mês (preferencialmente no 2º e 4º), entre as 14:00 e as 15:15, onde o conteúdo será sequencial e terão a seguinte estrutura: aquecimento/ condicionamento; técnica de Pole; alongamentos/ trabalho de flexibilidade. Para mais informações e inscrições contacte-nos através do e-mail u.dance.pt@gmail.com *** English version *** POLE DANCE WORKSHOP w/ South Pole @ U-Dance Albufeira In this workshop we will work Pole Dance movements and floorwork with static and rotative pole. Will be admited people with or without Pole Dance experience. The participants should bring confortable clothing and a towel. Registration up to 9th of March: * General public: 15€ * Members of Associação Raks Al Amar: 13,50€ Workshop day: * General public: 17,50€ * Members of Associação Raks Al Amar: 15€ Registration & Payment: * Non payed reservations will not be considered valid. All payments must be perfomed by bank transfer to IBAN: PT50 0010 0000 5197 8750 0018 5 (Associação Raks Al Amar), according to the registration date. * A mail should be sent after payment with your registration data – name, mobile number, and list of workshops you are registering in. * We will confirm your registration after payment confirmation and the reception of your e-mail. * A certificate of the bank transfer/deposit needs to be sent via e-mail or presented at the beginning of the workshop. * No money will be returned before, during or after any workshop, due to reasons out of the organizing committee control. REGULAR POLE DANCE CLASSES After 10th of March it will take place a period of inscription for a new Pole Dance class at U-Dance Academy. The openings are limited and the participants of this Pole Dance workshop will have priority. The classes will take place 2 Saturdays per month (usualy on the 2nd and 4th) between 2:00pm and 3:15pm. The content will be sequential and will have the following structure: warm up/ conditioning; Pole technique; stretching/ flexibility. For more information and inscription please contact us at u.dance.pt@gmail.com

Dançar pode ajudar a reverter os sinais de envelhecimento do corpo, ao contrário de outros tipos de exercícios. Ajuda ainda a lidar com o Stress, a Ansiedade e a Depressão. Não interessa a sua idade ou condição física! Venha dançar!!! U-Dance - Onde a dança não tem limites <3

Informamos que hoje não haverá aulas de Fusão Tribal. Excepcionalmente haverá amanhã, Sexta dia 2, às 19:30 e 20:30. Gratos pela compreensão.

Terças, às 19:30 e Quintas às 11:00 Ballet para Adultos. Acha que já não tem idade para se iniciar? Engane-se! Venha experimentar e comprovar :)

Before Indian Tribal Fusion workshop in Algarve 💕 🙏Thanks U-Dance! #juditedilshad #indiantribalfusion #teaching #dancelife #danceworkshop #U-Dance @isa.aysel.pt

Fantástico domingo na U-Dance a leccionar Flamenco Árabe e a aprender Fusão Tribal no Ciclo de Formação criado pela minha querida Mónica Pereira! Obrigada a todas! #Flamenco #flamencoarabe #dance #happy #tribalfusion #orientaldancefusion

💪🏻💃🏼

family 👯❣