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A #primavera chegou! Uma estação para desfrutar de novos #sabores e texturas! #sabercomer #sazonal
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Querem saber o que comer para emagrecer? Então...apareçam amanhã no ginásio Músculos e Companhia em Águeda!
Feedback do Workshop de Pequenos-almoços saudáveis – nutrisabores
As fotos e os testemunhos sobre o workshop de Pequenos-almoços saudáveis já estão disponíveis no blog da Nutrisabores.
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Amanhã vamos preparar pequenos almoços saudáveis para a Associação de Pais e Encarregados de Educação da Escola EB23 José Ferreira Pinto Basto, em Ílhavo.
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Comecar a manhã com um creme de aveia, maçã e canela pode ajudar o funcionamento intestinal e a regular o apetite!
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Esta couve fica deliciosa escaldada e temperada com um molho vinagrete! No entanto é bastante versátil e dá para ser preparada de outras formas! Já provou? #couve #kale #brassica #legumesdefolhasverdes #sabercomprar #sabercomer
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Um fim de semana em cheio a partilhar nutrição e boa disposição no Instituto Macrobiótico de Portugal
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É já este sábado!
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Sabia que 1 em cada 3 crianças portuguesas tem excesso de peso? E que muitos dos comportamentos à mesa podem ser melhorados para reverter esta tendência? #obesidadeinfantil #sabercomer #novoshabitos #novosresultados #nutrisabores
Nus e sensuais: atletas mundiais como nunca os viu antes
Muitas horas de exercício físico, motivação e cuidados alimentares pode resultar nisto:
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Ontem, estivemos em modo #detox na #biblioteca de #ilhavo. #palestra #desintoxique #sabercomer
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Este mês, na revista Prevenir, menciono #alimentos que favorecem o #emagrecimento. O abacate é um deles, mas há mais...!
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Hoje a última #consulta foi à luz das velas! #momento #unico
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