Szanowni Państwo, według danych Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego Państwowego Zakładu Higieny, niestety zbliżamy się do okresu intensywnego wzrostu zachorowań na grypę. Nie ma pewnego sposobu na uniknięcie zarażenia się wirusem grypy. Możemy jednak wiele zrobić, by ryzyko zachorowania znacząco zmalało. Poniżej kilka wskazówek. Należy: * Myć ręce przed jedzeniem. * Zwiększyć ilość przyjmowanej witaminy C, aby pobudzić układ odpornościowy. * Pić przynajmniej 8 szklanek wody dziennie. * Nie lekceważyć roli snu. Wypoczęty organizm jest w stanie lepiej walczyć z otaczającymi zarazkami. Przeciętnie ludzie potrzebują 7-8 godzin snu na dobę. * Regularnie ćwiczyć. Udowodniono, że zachowanie kondycji fizycznej zapobiega występowaniu grypy i przeziębień. * Ubierać się "na cebulkę", by uniknąć przegrzania lub wychłodzenia organizmu. * Spożywać produkty bogate w cynk, który wzmacnia układ odpornościowy. * Jeść ryby i owoce morza zawierające dużo kwasów omega-3, które korzystnie wpływają na odporność.

Szanowni Państwo, poniżej terminy konsultacji specjalistycznych w miesiącu lutym: 01.02. - Pulmonolog, 03.02. - Okulista, 06.02. - badania USG, 07.02. - Laryngolog, 08.02. - Neurolog, 08.02. - Alergolog, 09.02. - Dermatolog, 09.02. - Neurolog, 16.02. - Alergolog, 17.02. - Okulista, 20.02. - badania USG, 21.02. - Kardiolog, 22.02. - Ortopeda + USG, 23.02. - Neurolog, 23.02. - Urolog + USG, 28.02. - Laryngolog, 28.02. - Diabetolog. Przypominam również, iż codziennie w ramach umowy z Narodowym Funduszem Zdrowia, do Państwa dyspozycji pozostaje Lekarz Pediatra oraz Lekarz Rodzinny. Zapraszamy,

Szanowni Państwo, WAŻNA INFORMACJA! WYJĄTKOWO w dniu dzisiejszym p. dr Justyna Jeśman - PEDIATRA pracuje od godz. 8.00 do 15.00. Zapraszamy