HOT JOGA w 38˚C druga edycja

To już w tę sobotę. Zostały 3 wolne miejsca kto wpada ?

Photos from Synergia - Pracownia Ciała i Umysłu's post

Słoneczna i piękna sobota w ogrodzie botanicznym w Zabrzu gdzie ćwiczyliśmy jogę na dużej łące pod klimatycznymi wierzbami przy śpiewach ptaków, odgłosach kaczek oraz szumu łagodnego wiatru - atmosfera NIEZIEMSKA!. Można również było zobaczyć pokaz Aerial Yogi oraz spróbować swoich sił na chustach :) Dziękujemy za liczną obecność i na pewno już niedługo będziemy chcieli to powtórzyć :)

Miejski Ogród Botaniczny w Zabrzu

Serdecznie zapraszamy do Miejski Ogród Botaniczny w Zabrzu na jutrzejszą imprezę plenerową Zdrowie i Ogród, a w szczególności na jogę na trawie ;) szukajcie nas w pobliżu stawu pod wierzbami. Wstęp wolny. Do zobaczenia!

Kinesiology taping

Aplikacja stabilizacyjna na staw skokowy

Aerial Yoga

Aerial Yoga – czyli joga w powietrzu która jest unikalną formą ćwiczeń na hamaku – czyli wiszącym materiale, który służy do wsparcia masy ciała. Materiał pomaga w rozluźnieniu, ułatwia wykonywanie ćwiczeń, pozwala na głębsze rozciąganie, jest podporą do pozycji odwróconych. Dzięki ćwiczeniom w powietrzu możemy wzmocnić nasze ciało, uwolnić w nim wszelkie napięcia a wszystko dzięki ćwiczeniom w odciążeniu. Hamak pozwala nam na pozycje siedzące, stojące, odwrócone i leżące. Ćwiczenia można połączyć także z akrobacją. Każdy może ćwiczyć Aerial jogę, nie potrzebne są żadne predyspozycje czy silne mięśnie. Najwspanialsze w Aerial jodze jest to, że możemy poczuć jak unosimy się w powietrzu, nad ziemią zupełnie bezpiecznie. Podczas zajęć dużo jest śmiechu i zabawy- odkrywamy radość, rozciągamy ciało, relaksujemy się. Aerial joga jest całkowiecie bezpiezna- używany sprzęt i materiał są specjalnie przystosowane do tego typu ćwiczeń. Zapewniają bezpieczeństwo i relaks. Aerial Yogę polecamy także osobom z bólami kręgosłupa i różnymi dysfunkcjami fizycznymi jak i psychicznymi. Są to jedyne takie zajęcia na śląsku które prowadzone są pod okiem fizjoterapeutki.

Zajęcia Jogi w dwójkach i ACROYOGI - jogi akrobatycznej

Timeline Photos

Zapraszamy na pierwsze zajęcia PBU 19 września z Marta Grygiel za jedyne 2zł. Liczba miejsc ograniczona, obowiązują zapisy!!!

Timeline Photos

UWAGA UWAGA. Ogłaszamy, iż z racji dużego zainteresowania zajęciami Aerial Yogi dla początkujących otwieramy drugą grupę. Zajęcia będą się odbywać we wtorki na 21:00 - 22:00 i piątki na 19:00-20:00. Zapraszamy:)

Timeline Photos

Już 21 września w środę na 16:30 zapraszamy na zajęcia Aerial Yogi dla dzieci na której będziemy pracować nad wyrabianiem nawyku prawidłowej postawy ciała, wzmacniać i rozciągać oraz zapobiegać i leczyć wady postawy ciała a wszytko to przy dobrej zabawie. Prosimy o zapisy dlatego, że liczba miejsc jest ograniczona. Koszt pojedynczych zajęć to 25 zł, kupując karnet na miesiąc 4 wejścia to 85 zł.

Telpol INFO

Zapraszamy do oglądnięcia krótkiej relacji z Dnia Jogi i posłuchania dlaczego warto ćwiczyć Jogę :)

Photos from Synergia - Pracownia Ciała i Umysłu's post

Porządki porządeczki i znaleźliśmy zaczątek Synergii. Zobaczcie sami jak dużo pomysłów mieliśmy na nazwę, aż w końcu urodziła się Synergia - Pracownia Ciała i Umysłu, ale to nie tylko zwykła nazwa. Chcieliśmy aby wszystko było spójne i sensowne, wystrój, instruktorzy oraz podejście do Was. A Wam jaka nazwa podoba się najbardziej ??

Telpol INFO

Kto ćwiczył z nami na Dniu z Jogą 3 września w Parku Śląskim jogę na krześlę oraz Aerial Yogę? Jak się Wam podobało?? Materiał z Dnia Jogi będzie można obejrzeć dzisiaj o 17:30 na antenie Telpol INFO