Description
CROSS-GYM Centrum Treningu Funkcjonalnego
Na treningi grupowe OBOWIĄZUJĄ ZAPISY - 509 137 376
Dokładny grafik zajęć w ALBUMIE - HARMONOGRAM CROSS-GYM miejsce, które tworzą ludzie z PASJĄ i CHARAKTEREM dla ludzi z PASJĄ i CHARAKTEREM. Z przyjemnością informujemy, że przy ul. Sienkiewicza 8a ruszył GYM w którym są dostępne dwie sale. Sala do TRENINGU FUNKCJONALNEGO wyposażona w bramę wielofunkcyjną FUNCIONAL RACK (firmy HES), na której odbywają się różnego rodzaju treningi, prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów. Prowadzimy treningi: OBWODOWY, FUNKCJONALNY, TABATA, CROSS TRAINING, TRX, RUNMAGEDDON, MOBILITY, PRO-RUN.
Treningi prowadzone są w formie zajęć grupowych na które obowiązują zapisy, tel: 512 760 850, 509 137 376.
Poza godzinami treningów grupowych,
sala jest ogólnodostępna, BEZ ZAPISÓW i można z niej do woli korzystać.
Honorujemy karty: Multisport, OK System, FitFlex, FitProfit bez dopłat.
Dokładny grafik zajęć, godziny otwarcia i cennik znajdziecie w naszych ALBUMACH. Śledźcie uważnie nasz Fun Page. Dużo się u nas dzieje. Zapraszamy wszystkich, którzy nie lubią nudy!!
Druga sala jest przystosowana do treningu SZTUK WALKI Wing Tsun Kung Fu - szczegóły na stronie www.wtgym.pl
www.cross-gym.eu
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comTRENUJĄC SWOJE CIAŁO TRENUJESZ SWÓJ CHARAKTER! Przyjdź na TRENING 25.11 - SOBOTA - CROSS TRENING godz. 10:00! W przyszłym tygodniu zmiana w grafiku! Weightlifting poniedziałek 27.11 i środa 29.11 - godz.17:30. Czwartek 30.11- 18:00 TRENING FUNKCJONALNY, 19:00 KETTLEBELL dla początkujących, piatek 1.12. FUNKCJONALNY - godz. 17:00 i KETTELBELL ADVANCET - godz.18:00. Pozostałe treningi bez zmian, aktualny grafik na flipster.pl ZAPRASZAMY! 30.11 i 1.12 duża sala będzie nieczynna.
TABATA dziś nie rozpieszcza!
ZAPRASZAMY - wtorki i czwartki godz. 18:00 JEDYNY TAKI TRENING w WROCŁAWIU !
WSPOMINAMY :-) poznajecie? Czasem trenerzy też dają z siebie wszystko!
Już jutro 11 listopada ZAPRASZAMY na trening, START godz. 10:00. Będzie OGIEŃ! Michał Jasiński o to się postara :-). KTO JESZCZE - PROSZĘ SIĘ ZAPISYWAĆ
Dzisiaj o 18:00 Animal Flow - na filmie fragment wtorkowego Flow skoncentrowanego na budowę siły i stabilizacji. Proste? Przyjdź i spróbuj 😂💪🐾
Zamknięcie tygodnia przy pełnej frekwencji. Jak rozpocznie kolejny grupa zaawansowana? Dawka solidnej wiedzy na temat budowy siły metodą StrongFirst HardStyle. Zajęcia prowadzi certyfikowany trener Trener Personalny, Wrocław. Grzegorz Kozłowski Animal Flow L1 i SFG I
Przypominamy, jutro - 1 LISTOPADA - KLUB NIECZYNNY, a jeszcze dziś WEIGHTLIFTING 17:30, ANIMAL FLOW - 18:00, KETTLEBELL dla poczatkujących 19:00, MOBILITY - 19:00, KETTLEBELL ADVANCED - 20:00. ZAPRASZAMY
ZAPRASZAMY NA TRENINGI GRUPOWE !!! www.cross-gym.eu ZADZWOŃ 509 137 376 - ZAPISZ SIĘ NA TRENING - CROSS TRENING - ARTUR / MICHAŁ poniedziałek i środa - 18:00, wtorek i czwartek - 7:45 sobota - 10:00 - TRENING FUNKCJONALNY - ARTUR / MICHAŁ poniedziałek i czwartek - 19:00, piątek 18:00 - TRENING OBWODOWY - ARTUR - środy 19:00 - KETTLEBELL HARDSTYLE ADVANCED - GRZEGORZ poniedziałek i piątek - 18:00, wtorek - 20:00, środa - 17:00 - KETTLEBELL dla początkujących - RADEK wtorek, czwartek - 19:00 - MOBILITY - GRZEGORZ - wtorek 19:00 - WEIGHTLIFTING - MARIETA - Marieta Gotfryd coach weightlifting wtorek i czwartek - 17:30 - TABATA - MICHAŁ - poniedziałek - 20:00 - ANIMAL FLOW - GRZEGORZ wtorek i czwartek - 18:00
ZAPRASZAMY - wtorki i czwartki, godz. 18:00 prowadzi Trener Personalny, Wrocław. Grzegorz Kozłowski Animal Flow L1 i SFG I Animal Flow bazuje na ćwiczeniach wykorzystujących ciężar ciała w pracy m.in. nad kontrolą motoryczną (elementy stania na rękach, poruszania się przy przesuniętym środku ciężkości, balans), mobilnością, wytrzymałością siłową i zwinnością. Często wykorzystuje się jego elementy w treningach sportów walki, sportów siłowych, gimnastycznych, czy formach treningów holistycznych. Może być również traktowany jako samodzielna jednostka treningowa. Wszystko zależy od naszych potrzeb i zainteresowań.
Quiz
