Description
Trening dla każdej kobiety niezależnie od:
- wieku
- kondycji
- wagi
Już dziś możesz się przekonać jak w 30 min można zmienić swoje życie.
ĆWICZENIA I ZDROWE ODŻYWIANIE - IDEA MRS. SPORTY!
Nasza koncepcja przekonuje kobiety w każdym wieku. Zyskaj ochotę do życia i wyzwól w sobie nową energię, popraw figurę i czerp przyjemność z ruchu. Sposób na sukces polega na skutecznych treningach w grupie 2-3 razy w tygodniu, które wedle życzenia można połączyć z programem żywieniowym specjalnie opracowanym do stosowania na co dzień. Szczególnym atutem naszej koncepcji jest wsparcie instruktorów, którzy doradzają, jak w prosty sposób osiągnąć indywidualne cele.
1. ROZPOZNANIE INDYWIDUALNYCH POTRZEB
Instruktor omówi z Tobą Twoje cele i życzenia. Na pierwszym planie znajdą się przy tym Twoje obecne samopoczucie i historia zdrowia. Na tej podstawie powstanie plan ćwiczeń idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.
2. INDYWIDUALNA OPIEKA
W treningu bierze udział instruktor, który zadba o realizację celów, koryguje błedy i udziela wsparcia. Po 4-6 tygodniach następuje podsumowanie Twoich sukcesów, po czym wspólnie ustalamy nowe cele. Osobista rozmowa zmotywuje Cię do dalszej pracy.
3. RADOŚĆ Z AKTYWNOŚCI
W Mrs. Sporty możesz zawsze dołączyć do grupy, aby rozpocząć efektywny 30-minutowy trening. Ćwiczeniom towarzyszy zachęcająca do wysiłku muzyka oraz miła atmosfera, a więc dobra zabawa gwarantowana. A pod koniec możesz już cieszyć się z rezultatów.
4. CODZIENNY PROGRAM ŻYWIENIOWY
Aktywność wzbudza poczucie rozpoczęcia nowego etapu w życiu, co odzwierciedla sie także w zainteresowaniu zdrowym odżywianiem się. Nasi instruktorzy wspierają w przestrzeganiu konceptu żywieniowego i doradzają, jak wdrażać w życie nasz program obejmujący pyszne, zrównoważone i zdrowe posiłki.
GODZINY OTWARCIA
Pn 08:00-12:00 przerwa 17:00-21:00
Wt 09:00-13:00 przerwa 16:00-20:00
Śr 08:00-12:00 przerwa 17:00-21:00
Czw 09:00-13:00 przerwa 16:00-20:00
Pt 09:00-13:00 przerwa 16:00-20:00
Sb 09:00-13:00
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comMrs.Sporty Warszawa-Wesoła Kooperationen im Expertenblog
Z Mrs.Sporty nie tylko chudniesz! Na stronie cała lista naszych partnerów u których macie zniżki z naszą kartą!
ROLADKI Z ŁOSOSIEM I EGZOTYCZNY KOKTAJL
Wszystko co dobre kiedyś się kończy... Dla tych co już w pracy, proponujemy na osłodę odrobinę egzotyki :)
Timeline Photos
Z racji tego że zbliżamy się do 400 like'ów mamy dla Was konkurs ! UWAGA KONKURS!!! - zdobądź formę po wakacjach 🌞 Mamy dla Was mały konkurs a do wygrania 1-miesięczne ćwiczenia z opieką Trenera Personalnego w Mrs.Sporty Wesoła. Wystarczy zrobić 3 małe rzeczy: - udostępnić ten post na swojej tablicy - polubić stronę Mrs.Sporty Warszawa- Wesoła - napisać w komentarzu " Love Mrs.Sporty" Konkurs trwa do końca sierpnia włącznie i dotyczy osób, które nie są Klubowiczkami. Czekamy na Wasze komentarze! :-) Dziękujemy, że jesteście z Nami!
www.mrssporty.pl
W tym miesiącu zapraszamy na treningi wakacyjne z taśmą i nie tylko, zajrzyj do Nas i dowiedz się jakie zajęcia dodatkowe przygotowałyśmy
Timeline Photos
Sierpień to miesiąc intensywnego spalania tkanki tłuszczowej :) Pracujemy na tętnie 60- 70% :D Pamiętaj również, aby na stacja przejściowych Twoje tętno było 15-20% niższe!
MIĘSIEŃ MIESIĄCA
Czujesz, że Twój brzuch jest wiotki, miękki? Potrzebujesz wzmocnić mięśnie i zmniejszyć obwód talii? Zapraszam do przeczytania paru słów na temat mięśni brzucha a dokładnie mięśni skośnych ;)
SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ. JAK NAJLEPIEJ SPALIĆ TŁUSZCZ?
Interwał czy trening cardio?
Timeline Photos
Niespełna 2 miesiące temu dumnie informowaliśmy, że nasze klubowiczki są lżejsze i szczuplejsze o 989 kg. Tym razem chcemy Wam ogłosić, że mamy już zrzuconych ponad 1063 zbędnych kilogramów! Jesteśmy baaardzo dumne z naszych Pań. Będziemy je wspierać i motywować do końca świata i jeden dzień dłużej! Nie wierzysz, że Ty też możesz? Przyjdź do nas i sama się przekonaj! Jesteśmy właśnie dla Ciebie! Klub sportowy Mrs.Sporty to profesjonalna kadra trenerów, dietetyków i fizjoterapeuty. Dbamy o każdą kobietę, aby mogła poczuć się dobrze w swoim ciele. Umów się na bezpłatny trening próbny- o wszystkim Ci opowiemy. Zadzwoń, przyjdź do nas lub umów się online korzystając z formularza. Czekamy na Ciebie! Dane kontaktowe: tel : 512 774 212 mail: clubwesola645@gmail.com formularz : http://www.mrssporty.pl/club/warszawa-wesola/treningprobny/
Klubowiczka miesiąca - Sierpień 2016
Nie tylko cel schudnąć. Zapraszamy do zapoznania się z klubowiczką, która przytyła :) haha jak widać u nas można wszystko. Zdrowie to podstawa, a zdrowe odżywianie to podstawa podstawy :)
Timeline Photos
Pięknie rozpisany interwał. Już niedługo konkurs! bądźcie gotowe :) http://www.mrssporty.pl/club/warszawa-wesola/blog/show/trening-interwalowy-a-odpornosc/
Timeline Photos
Pamiętajcie, od treningu nie ma urlopu, dlatego jeżeli wyjeżdżasz na wakacje, dostajesz od nas specjalny zestaw ćwiczeń :) Tutaj dziewczyny chwalą się swoim wakacyjnym treningiem :) Zgłoś się do trenerek po więcej informacji
Timeline Photos
Motto na dziś! A Ty na jakim etapie jesteś?
Quiz
