Timeline Photos

MOBILITY dla BEGINNERSów! :D Mamy świetną wiadomość dla naszych obecnych oraz przyszłych BEGINNERSów :) Od dziś Wasze karnety obejmują także zajęcia MOBILITY z Piotrek Drożak! 👉 środa, 20:30 Wiemy, jak ważne są odpowiednie zakresy ruchu i jak istotna jest praca nad tym aspektem sprawności, aby być zdrowszym, osiągać lepsze wyniki i minimalizować ryzyko kontuzji. Dlatego już od pierwszych dni w Dopaminie będziemy dbali, abyście nauczyli się w pełni panować nad swoim ciałem. Zachęcamy do udziału w zajęciach nie tylko tych z Was, którzy z mobilkami mają duże problemy. W tej kwestii nigdy nie jest tak dobrze, żeby nie mogło być lepiej :) Z resztą Piotrek już Wam wszystko odpowiednio wyłoży na zajęciach! Zachęcamy i do zobaczenia! 💙💙 #teamCFdopamine #Dopaminowelove #WyższyStandardCrossFitu #Dopaminacja

W każdej sekundzie w każdej minucie o każdej godzinie, codziennie! Podążaj drogą którą wybrałeś, nigdy nie rezygnuj. #teamCFdopamine #WyższyStandardCrossFitu #DopaminoweLove

Timeline Photos

Archiwalne zdjęcie z lata? ☀☀☀ Nie nie :) Tak wygląda Dopamina zimą :D Jesteśmy najbardziej słonecznym boxem w Polsce! Cała ściana wzdłuż sali przeszklona jest oknami - natomiast po drugiej stronie znajdują się cztery ogromne, garażowe bramy. Prawdziwie rozwijamy skrzydła latem, gdy bramy cały dzień otwarte są na oścież wprost na naszą 4,5m konstrukcję z sześcioma stanowiskami do wspinania po linie. Prawie jak trening outdoor :) Często też biegamy! Do dyspozycji mamy m.in. dystans 1000m w okolicznościach przyrody, z którego regularnie korzystamy podczas treningów. Nie możemy doczekać się lata, chociaż tak słoneczną zimę również bardzo lubimy :) Sprawdźcie nas koniecznie! ❗❗❗❗ Pierwsze wejście FREE :D ❗❗❗

INTRO w CrossFit Dopamine

Zima ⛄? Nam nie straszna! 💪 Pamiętajcie, że już jutro o godzinie 11:00 widzimy się na bezpłatnych zajęciach wprowadzających w świat CrossFit - INTRO! :) Nie ma lepszego pomysłu na porządne rozgrzanie się, gdy za oknem mróz ✳✳✳ Do zobaczenia! :)

Timeline Photos

Rozpocznij z nami swoją przygodę z Crossfit! Tylko do końca stycznia możesz skorzystać z naszej oferty dla początkujących: Karnet Beginners 30 dni + Karnet Middle Class 30 dni za łącznie tylko 199 PLN! 💪👌👍 Po tych dwóch miesiącach spędzonych z nami będziesz już wiedzieć, że ...nie możesz się z nami rozstać 💙💙💙 Zadzwoń i dowiedz się więcej: +48 570 970 079 CrossFit Dopamine | ul. Świdnicka 10 | Warszawa - Praga Północ www.crossfitdopamine.com

Timeline Photos

TRENINGI PERSONALNE - oferta na Nowy Rok 🎉 Pomagamy wprowadzić w życie Noworoczne Postanowienia :) Chcesz rozpocząć swoją przygodę z CrossFitem, ale nie czujesz się na tyle pewnie, żeby od razu dołączyć do grupy? Już trenujesz i chcesz indywidualnie popracować nad słabościami? Szukasz trenera, który poprowadzi Cię krok po kroku do wymarzonego celu? Nasi Head Coache zawsze są na posterunku gotowi do pomocy :) Mamy dla Ciebie specjalny pakiet 3 treningów personalnych w wyjątkowej cenie - tylko do końca stycznia! 👉 249 PLN zamiast 387 PLN Aby skorzystać z promocji skontaktuj się z naszymi trenerami: 👨 Personal Trainer and CrossFit Athlete Paweł Piotrowski 570970470, paweldopamine@gmail.com 👩 Magdalena Górska 570970870, magda@crossfitdopamine.com fot. Stefan Skellen #teamCFdopamine #WyższyStandardCrossFitu

Timeline Photos

Konrad zjadł zęby na sporcie. Miał w życiu do czynienia z wieloma obiektami, w których się trenuje oraz z wieloma trenerami i szkołami treningu. Dlatego opinia, którą nam zostawił na fanpage jest dla nas bardzo cenna! Dzięki Mordko za te ciepłe słowa! Zapraszamy do lektury - szczególnie tych, którzy wciąż nie mogą się zebrać na pierwszy trening w Dopaminie :) "Po tych kilku miesiącach spędzonych w Dopaminie (czyli nie na wariata po pierwszych zajęciach :D) mogę powiedzieć, że polecam :-) to miejsce i ludzi. To co dla mnie jest tu ważne: 👉 Merytoryka (bo to jest tu dla mnie najważniejsze): przyszedłem tu po wieloletniej przerwie w ciężarach z powodu kilku kontuzji, z których najważniejsze to kręgosłup i brak więzadła w kolanie. To tu znowu wróciłem do biegania, i tu wróciłem do ciężarów, choć nie wierzyłem że to się uda, tym bardziej że już zżyłem się z bólem kręgosłupa na co dzień. Odpowiednie programowanie, dobór obciążeń przez prowadzących, bardzo duży nacisk na technikę i poprawność ćwiczeń spowodowały, że wreszcie zapomniałem, że kręgosłup może boleć, a brak więzadła w kolanie nie wpływa na crossfitową codzienność (ale kręgosłupem jestem zdziwiony najbardziej :-)) 👉 sprzęt: jego stan i jakość (odwiedziłem kilka warszawskich boxów) jest powyżej średniej, czyli dobrze :-). I jest go wystarczająco, co wcale nie jest takie oczywiste :-) 👉 powierzchnia boxa: również powyżej średniej... I to bardzo :-), 👉 nie do przecenienia jest fakt, że hedkołcze są na miejscu niemal cały czas. Teraz dopiero widzę zalety tego :)) 👉 standardy: tu również bardzo ważna rzecz: prowadzący box starają się trzymać pewien standard/powtarzalność wykonywanych ćwiczeń, ale również standard prowadzenia zajęć, czego zalety dostrzegam dopiero teraz (to ważne, jeśli kadra mówi merytorycznie jednym głosem :-)) Pewnie zebrałoby się tego jeszcze trochę, ale to co powyżej, jest dla mnie na górze drabiny ważności :-)). Choć atmosfera również nie jest bez znaczenia. A jest ok." ...jeśli ta opinia jeszcze Was nie przekonała, dajcie szansę naszym hedkołczom na zaprezentowanie Wam, czym jest CrossFit oraz jak wyglądają u nas treningi na DARMOWYCH zajęciach INTRO w CrossFit Dopamine. Do zobaczenia :) fot. Karolina Pawlak

Timeline Photos

Miniony rok był dla nas bardzo owocny :) Nasza CrossFitowa rodzina rozrosła się niemal dwukrotnie! Dziękujemy wszystkim za pokładane w nas zaufanie, za każdy wspólny trening i każdą kroplę potu wylaną w murach Dopaminy. Jesteśmy pewni, że nadchodzący rok będzie jeszcze lepszy dla nas wszystkich! :D Udanej zabawy sylwestrowej i do zobaczenia w roku 2017 :) 🎈🎉🍺🍸🍻🎉🎈🍸🍻🎈🍺🍸🎉 #teamCFdopamine #Dopaminowelove #Dopaminacja

Sylwester w Dopaminie czyli BOB BUDOWNICZY

Tak się dziś bawiliśmy na BOBIE BUDOWNICZYM :D Dzięki Harpagany, że nawet w Sylwestra nie odpuszczacie! Było mega! Do zobaczenia w Nowym Roku :) PS. Nasz Teens Lila machnęła dzisiaj 100 T2B! Może Bob na RX będzie Waszym celem na kolejny rok? :) PS.2. Włączcie HD ;)

Timeline Photos

Tak świętujemy sylwestra w Dopaminie :D Co roku, 31 grudnia solidna Dopaminoekipa robi Boba Budowniczego! FOR TIME 100 DL 100/70 100 T2B Na razie na twarzach tylko skupienie, ale za chwilę ruszają :D Trzymajcie za nich kciuki! :)

INTRO w CrossFit Dopamine

Timeline Photos

Dopamina pozdrawia ze SPALATORA :D My już dziś spaliliśmy świąteczne kalorie. Od wtorku czekamy na Was :) #teamCFdopamine #WyższyStandardCrossFitu #Dopaminowelove