Description
Jestem trenerem personalnym i dietetykiem z pasją. Oczekiwałem zmian od siebie, teraz oczekuję ich od Ciebie:)!
Jestem trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem posiadającym uprawnienia dietetyka. Oferuję treningi personalne, porady dietetyczne, dobór suplementacji, treningów i inne.
Należę również do elitarnej grupy sportowców Trec Team Athletes.
Zapraszam do owocnej współpracy
Moja strona główna:
www.albertkosmider.pl
Google plus:
https://plus.google.com/u/0/+AlbertKośmider
Forum fitness i wellness:
www.twojasylwetka.cba.pl
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comTimeline Photos
Sok, nektar, napój - co i jak .... (y)
Timeline Photos
Warto wiedzieć i nie siedzieć ciągle w domu :)
Timeline Photos
Uwielbiam <3 A Wy?
Timeline Photos
U mnie weekend bardzo udany. Pospacerowałem, odpocząłem i wybawiłem się z nowym kompanem. Teraz pora na tydzień pracy (y) A Wy wypoczęliście?
Timeline Photos
Warto w życiu jest być sobą i nie udawać kogoś innego. Zwłaszcza gdy samemu ma się syf dookoła siebie. Znacie takich gagatków... :) ? Ja owszem nawet w blogo i facebooko sferze :D (y)
Timeline Photos
Z przymrużeniem oka ;)
Timeline Photos
Dbajmy o formę cały rok i nośmy się stosowanie... aby nie było lipy :)
Timeline Photos
Uwielbiam <3 Kto z Was również?
Timeline Photos
Jutro przejdę na dietę, jutro już zacznę ćwiczyć, jutro posprzątam dom.... i tak wiecznie.... JUTRO! Choroba psychiczna wszech czasów - ODJUTROIZM :D
Timeline Photos
Bo każdy sposób jest dobry ... by dbać o wagę :D
Nie jedz ryżu w woreczkach! Jest SZKODLIWY dla zdrowia
Akurat ile w tym prawdy do końca nie wiem. Na pewno trzeba by dojść do źródła i poznać dokładny skład z czego taki woreczek jest zrobiony. Tego niestety nie sprawdzimy w składzie produktu, który kupujemy np. w opisie na opakowaniu kartonowym :/ Jednakże zawsze mi "śmierdziało" gotowanie plastikowych woreczków.... http://www.se.pl/styl-zycia/zdrowie-i-psychologia/nie-jedz-ryzu-w-woreczkach-jest-szkodliwy-dla-zdrowia_688069.html
Fotki ze mną
Polecam każdemu złapać takiego "wirusa" jakiego ja złapałem (y) Frajda na całe życie :)
Quiz
