Wybierasz się na imprezę Andrzejkową? Przygotuj się na wyjście z naszymi BOX-ami! Olśnij znajomych swoją sylwetką :)

Kiedy łyżeczka łyżeczce nierówna ;)

UWAGA! Zmiana godzin pracy! Uprzejmie informujemy, że w piątek (03.11) punkt będzie otwarty do godziny 09:00. W godzinach zamknięcia możliwy kontakt telefoniczny ( tel: 720 834 720). Za utrudnienia serdecznie przepraszamy. Zespół Naturhouse Modzelewskiego

Czy wiesz, ze... ... śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia? My bez niego nie ruszamy się z domu, pełni energii i z pełnymi brzuchami zmierzamy do pracy 😉 A Ty wychodzisz bez śniadania?

Jakie korzyści czerpiemy z regularnych posiłków? 🤔 ♦️ zjadamy odpowiednie porcje - nie rzucamy się głodni na jedzenie ♦️ mniejsze zachcianki, szczególnie na słodkości ♦️ nie podjadamy pomiędzy posiłkami ♦️ nie objadamy się wieczorem, próbując nadrobić cały dzień bez jedzenia ♦️ lepsze samopoczucie, więcej energii i lepszy nastrój ♦️ szybki metabolizm, brak problemów z trawieniem ♦️ kontrola nad prawidłową masą ciała A Ty starasz sie jeść regularnie? :)

Po 3. regularność posiłków! Czy wiecie dlaczego jest to tak ważne?

Po drugie - nawadnianie! Nasze ciało składa się głównie z wody [ok. 70%]. Dbajmy o odpowiednią podaż płynów, a by utrzymać w dobrej kondycji mięśnie, skórę i pozbyć się zatrzymanych płynów. Potrzebujesz 8 szklanek dziennie - zacznij poranek od ciepłej wody z cytryną a pozostałe 7 porcji wypij pomiędzy posiłkami.

Chcecie poznać 5 najważniejszych zasad zdrowego odżywiania, które warunkują zachowanie zdrowia na co dzień i są niezbędne gdy chcemy zrzucić parę zbędnych kilogramów? Oto pierwsza z nich -> https://www.instagram.com/p/Bab1u7vhQLS/?taken-by=naturalniezetak

Rozgrzewa, detoksykuje i świetnie smakuje - prezentujemy wyjątkowo zdrową i prostą w wykonaniu zupę czosnkową! 😊 Składniki (4 porcje): - 2 litry bulionu, 10 ząbków czosnku, 1 cebula, 3 ziemniaki, 2 łyżki jogurtu naturalnego, 1 liść laurowy, 2 ziarenka ziela angielskiego, 1 łyżeczka suszonego tymianku, sól, pieprz. Przygotowanie: Ziemniaki i cebulę obrać i pokroić w kostkę, czosnek na połówki. Wrzucić do gotującego się bulionu, dodać liść laurowy, ziele angielskie i tymianek. Gotować na małym ogniu pod przykryciem ok. 20 min. Zestawić z ognia, odlać pół szklanki, lekko ostudzić i wymieszać z jogurtem. Wlać do garnka, mieszkając i gotować jeszcze przez chwilę. Doprawić solą i pieprzem. Wyciągnąć ziele angielskie i liść laurowy. Zmiksować na gładką masę. Odchudzanie nie musi być nudne i monotonne! Przyjdź do naszego dietetyka po więcej inspiracji🥣 tel: 720 839 720 zapisy online Naturhouse Mokotów: https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=warszawa.modzelewskiego

Jesienny numer Peso Perfecto już w sprzedaży! W naszym Centrum Dietetycznym znajdziecie nowy jesienny numer magazynu Peso Perfecto, a w nim: -> pyszne przepisy na lekkie potrawy, m.in. rozgrzewające zupy, czy niskokaloryczne słodkości: batoniki i pudding, -> metamorfozy naszych klientów, -> wywiad z gwiazdą - Barbarą Kurdej-Szatan i jej aktywny styl życia, -> artykuły o zdrowiu i urodzie, m.in: moc przypraw - które nas rozgrzeją, a które pomogą przyspieszą nasz metabolizm, porady dla aktywnych - ćwiczenia z piłką, magnez - pierwiastek życia, -> dieta na 14 dni, która obniża poziom cholesterolu i wiele innych ciekawostek i informacji dotyczących zdrowego stylu życia. Zapraszamy do lektury!