METAMORFOZY STUDIO FITNESS ENERGY

Ewa i jej piękna przemiana ze słabiutkiej, zamkniętej dziewczyny w pewną siebie, silną i super zgrabną kobietkę :-) Ewcia jak do nas trafiła miała tak słabe ciało, że brakowało sił na najprostsze ćwiczenia, teraz wymiata na każdych zajęciach, nawet tych najbardziej wymagających! :-) Brawa za wytrwałość, dzięki której teraz możemy podziwiać takie efekty! :-) Kochamy takie przemiany <3

METAMORFOZY STUDIO FITNESS ENERGY

W tym albumie zamieszczamy nasze piękne klientki (może i Panów kiedyś też :-) ), które dzięki treningom w naszym Studio przeszły mniejsze lub większe przemiany :-)

Tak wyglądała końcówka poniedziałkowej Tabaty :D Cudowny widok :D #studiofitnessenergy #tabata

Marta Stefańska - Personal Trainer / Fitness Instructor

Kto nie był na dzisiejszej Tabacie niech żałuje! Był konkret :D

Niespodziewana frekwencja i nagle okazuje się, że zabrakło dla wszystkich sprzętu? Dla Marty to żaden problem! Wczorajszy Shape w parach na spontanie ;-) Lubimyyy takie spontany prawda? :D I uwielbiamy taką współpracę <3 #studiofitnessenergy

Grafik

Zapraszamy na nasze dwie nowości już od czerwca w grafiku! Body Action * NOWOŚĆ! - Połączenie treningu funkcjonalnego z choreografią – pompki, wykroki, przysiady, planki itp. w najróżniejszych kombinacjach w formie nieskomplikowanego układu. Niewątpliwą zaletą tego treningu jest jego ogólnorozwojowość, praca nad głębokimi partiami mięśni, stabilizacją, mobilnością i intensywność, która pozwala spalać dużo kalorii. Dlatego trening ten jest tak atrakcyjny i skuteczny. Dynamiczna forma zajęć, która poprzez niekonwencjonalne połączenie tradycyjnych ćwiczeń z choreografią przypadnie do gustu zarówno osobom lubiącym choreografię jak i osobom, które za choreografią nie przepadają. Dzięki takiemu połączeniu pracujemy zarówno nad sylwetką, siłą, wytrzymałością jak i koordynacją ruchową. Jeśli szukasz czegoś innego, czegoś nowego to te zajęcia są dla Ciebie! Tabata * (40min) NOWOŚĆ! - Krótki, kilkuminutowy trening metaboliczny o charakterze interwałowym, w kilku seriach, dający efekty w postaci spalania tkanki tłuszczowej, zwiększania wydolności, wytrzymałości, poprawy sylwetki i znacznej poprawy ogólnej kondycji. Trening tego typu poprawia wydolność aerobową i anaerobową. Jest skutecznym narzędziem do walki ze zbędną tkanką tłuszczową. Poprzez podkręcenie metabolizmu kwasów tłuszczowych, utrzymujące się nawet kilkanaście godzin po zakończonym treningu, pozwala spalić więcej tkanki tłuszczowej niż tradycyjne ćwiczenia aerobowe. Obowiązuje tylko jedna zasada - każdy ćwiczy na maximum swoich możliwości. Nie możemy się oszczędzać, nie zwalniamy, nie oszukujemy samego siebie! Jeśli po zakończonym treningu nie czujesz się zmęczony to znaczy, że nie był to trening na 100% Twoich możliwości.

Marta Stefańska - Personal Trainer / Fitness Instructor

Marta naładowana dodatkową energią? Strach się bać :D Boicie się? ;) #martafitness #studiofitnessenergy

Timeline Photos

Kochani Marta od wczoraj dzielnie walczy w Poznaniu na największej konwencji fitness w Polsce :) Nasze dziewczyny zawsze są na bieżąco ze wszystkimi nowościami więc nie mogło nas i tam zabraknąć :) #studiofitnessenergy

Timeline Photos

Drodzy Klubowicze, Informujemy, że z powodu wyjazdu Marty na konwencję fitness jutrzejsze poranne zajęcia o godz. 09:00 oraz Stretch&Relax o 19:00 nie odbędą się. Zapraszamy na zajęcia Total Fit 17:00 i Active Ball 18:00 z Anią :-) #studiofitnessenergy

Takie poranki to my lubimy! 😍 💪 Dzisiejszy Total Fit :-D Dziewczyny, była moc ❗👏 #studiofitnessenergy #fitness #totalfit #swinoujscie

Timeline Photos

Kochani, Przypominamy, że jutro jesteśmy otwarci normalnie według grafiku, natomiast 3 maja Studio zamknięte :-) Zapraszamy więc jutro na treningi! 💪 #studiofitnessenergy

Timeline Photos

Tydzień zakończyliśmy tak. Stretch&Relax :-) #studiofitnessenergy #stretching #relax