Photos from Mójfitness's post

Dziękuję Wam dziewczyny za piękny bieg mam nadzieję że bakcyla złapałyście i będziemy tak częściej spędzać niedziele. .gratuluję Wam i jestem dumna 💪👏👏👏👏👏😘😘😘😘 Na zdjęciach początek i koniec naszej przygody i serdeczne podziękowania dla Vitalija za ogromną dawkę dopingu. .uwielbiam Was ❤

Timeline Photos

Wielokrotnie na zajęciach i tu na stronie próbowałam w Was rozbudzić chęć do ciężkiej pracy...nasze treningi nie należą do łatwych ale efekty mam nadzieję widzi każda z Was :) poniżej wklejam fotkę jednej z Was, która ćwiczy zaledwie od 3 miesiący ..odpowiednia dieta dzięki Projekt-fit i ogromnie ciężka praca wykonywana na treningach dały super efekt.. Karolina Estkowska jestem z Ciebie dumna i gratuluję i tak trzymaj moja fit dziewczyno 💪😍 zachęcam Was kochane abyście tez podsyłały swoje małe lub wieksze zmiany. Pamiętajcie każda zmana na lepsze nawet ta najmniejsza jest i tak WIELKA 💪👏🙂

Timeline Photos

Witam serdecznie dziewczyny :) ; poniżej informacja dotycząca Terenowej Masakry , oczywiście widzimy się w piątek o 18 na sali; pomęczymy mocno brzuch i pośladki też ;) do zobaczenia :)

Timeline Photos

Witam Was w ten piękny słoneczny dzień i zapraszam na zajęcia na godz 18, przypominam że w czerwcu widzimy się w poniedziałki i piątki zawsze o 18. Dziś trochę cardio coś dla brzucha i oczywiście stalowe pośladki i nasze ulubione ćwiczenie, którego nie może zabraknąć

Photos from Mójfitness's post

Moje kochane fit kobietki poniżej fotka naszej mistrzyni pompek Patrycja Ławniczak bardzo Ci gratuluję super formy bo 36 to piękny wynik zważając że technicznie było super 👏👏👏 W czerwcu widzimy się w poniedziałki i piątki..jutro zajęć nie ma do zobaczenia w piątek..będzie cardio 🙂

Dzień dobry moje kochane; pamiętajcie że dziś o 18 rozstrzygnięty zostanie konkurs na ilość wykonanych popmek , nie damskich oczywiście i będę zwracała uwagę na prawidłową technikę 🙂 liczę że któraś z Was przebije Ewelinę którą zrobiła 35 i padnie nowy rekord 🙂💪 do zobaczenia...będzie gorąco na zajęciach obiecuję ✋

Uwaga zmiana terminu zajęć od czerwca ! od czerwca zajęcia będą odbywały się dwa razy w tygodniu w poniedziałek i piątek o godz 18. Jeśli będą osoby zainteresowane to i w lipcu możemy ćwiczyć. Koszt zajęć 60 zl na miesiąc. Proszę przemyślcie czy jesteście chętne i w środę o 18 wszystko ustalimy do zobaczenia 🙂

Motywacja non stop

My też bardzo lubimy to ćwiczenie prawda i jak dobrze liczę to na jednych zajęciach robimy ok 70 -80 razy 🙂 jest moc 💪 Widzimy się w środę o 18 wszyscy razem a co do czerwca i lipca ti podam info po niedzieli udanej niedzieli kochani 🌞😘

Fale i listy startowe

Witam wszystkich biorących udział w Terenowej Masakrze , jesteśmy już wpisani na listy startowe poniżej wklejam link to możecie sprawdzić wpisując nazwisko , biegnie nas 12 , mamy start o 11:15 ; wszystko omówimy sobie w tym tygodniu na zajęciach , przypominam dziś 18 godzina wszyscy razem , czwartek 18.30 i piątek 18.30 Miłego dnia http://www.terenowamasakra.pl/index.php/zapisy/listy-startowe😀💪

Witam wszystkich w ten piękny sobotni dzień , pragnę przypomnieć , że zajęć w soboty już nie ma ; w pozostałe dni oczywiście będą , zmieniły się godziny , ze względu na mniejszą frekwencję , zapraszam w środę na godz 18 a w czwartek i piątek na 18.30 Miłego dnia 😍

Mójfitness's cover photo

Tabata Timer

Dzień dobry , bardzo proszę Kasię i Łukasza o podesłanie mi jeszcze raz danych do zapisania na Terenową Masakrę , przeszukałam maile wiadomości ma mesengerze i nie mam , Kasia Dombrowska Łukasz Santor dziękuję :) widzimy się 18.30 i 19.30 tabata -będzie gorąco 😉💪 https://www.youtube.com/watch?v=XeYOk6ILCG8&index=5&list=PLxREyK8pMZOeUxpoKGkqNP2giOuf8AOEt