Timeline Photos

Troche ugniatania po treningu obowiazkowo!!

Timeline Photos

Zostały jeszcze wolne miejsca na dzisiejsze zajęcia. Jeśli jeszcze u Nas nie trenowałeś/aś to zapraszamy Cię na pierwsze bezpłatne zajęcia. Kontakt przez FB lub 32 72 666 52

Thorianie Uwaga,Uwaga! Dzisiaj miedzy godziną 7 a 10:30 brak open gym. A w sobotę box będzie nieczynny. Nasz Trener w tym czasie przebywa na szkoleniu. Za utrudnienia przepraszamy. Zatem trenujecie dzisiaj i jutro, żeby tydzień treningowy dobrze zamknąć! Piona! CFT90 Team

Instagram Photos

Dzieje się! Kto jeszcze wpada na 19:00 i 20:00 potrenować? #crossfit #crossfitthorium90 #cft90 #trening

Solidna dawka gimnastyki na początku tygodnia.

6.00 w gazie!!

Timeline Photos

Dzisiaj w temacie techniki bawimy się ze sztangą. Zapraszamy na zajęcia z trenerem CrossFit Weightlifting!

Timeline Photos

Thorianie, Wrzucamy nowy grafik zajęć :) Mamy kilka zmian: - we wtorki i czwartki dodajemy zajęcia na 7:00 - od poniedziałku do piątku mamy zajęcia na 16:00 - w piątek o 18:00 robimy WODa biegowego. Startujemy z rozgrzewką w boxie, potem bieg w strone Księżej Góry, wracamy do boxu na mobility. W przypadku niepogody oczywiście odbędzie się normalny WOD w boxie. Dla osób rozpoczynających przygodę z CrossFitem lub chcących do nas przyjść na trening wyjaśniamy, iż WOD są to zajęcia grupowe prowadzone przez trenera. Na zajęcia obowiązują zapisy. Open Gym to te godziny w boxie, w których możecie trenować indywidualnie lub z pomocą Naszych Trenerów, którzy są w tym czasie do Waszej dyspozycji. Piona! CFT90 Team

Instagram Photos

Trenujemy na wyjeździe :) dzisiaj po lekkim bieganiu i mobility grill&chill a jutro bieżemy się do roboty! #januszkowice #ruedajanuszkowice #grillandchill #trening #crossfitthorium90 #crossfit #weekend #community

Fitpapu

Thorianie, mamy coś specjalnie dla Was! Dzisiaj mieliśmy okazję przetestować i zasmakować zestawu od Fitpapu I musimy się przyznać, że jest to rewelacja! Smacznie, zdrowo, nie trzeba robić zakupów i gotować, a dzięki temu można więcej czasu poświęcić na treningi i regenerację. A do tego wszystkiego kilka dni temu samochód z Fitpapu pojawił się w Tarnowskich Górach i nareszcie i my możemy w Naszym mieście skorzystać z tego super dietetycznego rozwiązania! A dla Was mamy super informację - na hasło Thorium90 otrzymacie rabacik na swoje zamówienia! Nie czekajcie, zamawiajcie i do treningów w CFT90 się zbierajcie! :) https://www.facebook.com/jemfitpapu/?fref=ts

Timeline Photos

Wpadajcie na trening!! Dzisiaj w planie Dzika Technika!! Czyli szlifujemy OLY- snatch.

Thorianie, UWAGA!!! UWAGA!!! W najbliższą sobotę zajęcia CrossKids zostają odwołane. Wszystkich rodziców, których dzieci mają aktywne karnety prosimy o zgłoszenie się na kolejnych zajęciach w recepcji klubu w celu przedłużenia karnetów. Sobotni WOD odbędzie się o godzinie 9:00, brak Open Gym. Zapraszamy na trening i do zobaczenia! CFT90 Team