FIT By Ann
Description
Fitness Klub
Zajęcia fitness
Treningi personalne
Żywienie pasja, zdrowie, sposób życia :)
z Fitnessem jestem związana od 12 lat, wcześniej taniec towarzyszył mi praktycznie każdego dnia :)
Prowadzę zajęcia Fitness, ale także treningi, które ukierunkowane są kształtowaniem sylwetki, poprawieniem kondycji i co najważniejsze własnego wyglądu.
Z każdym klientem dzielę się jak tylko najlepiej potrafię wiedzą zdobywaną przez wiele lat. Pomagam im odnaleźć się w "nowej roli"
Indywidualnie dobieram program treningowy, który spełnia ich oczekiwania, motywuję, każdego dnia, pomagam uwierzyć we własne możliwości. Tłumaczę, że
jedzenie jest nieodzownym elementem dobrego samopoczucia, nie myślę tu o drakońskich dietach, które zazwyczaj kończą się tak samo waga wyższa niż początkowa :)
oczywiście w zdrowym ciele zdrowy duch, ale jak to mówią wszystko jest dla ludzi :)
zdrowe odżywianie jeśli w dzisiejszych czasach to wogóle możliwe, bo ile tej zdrowej żywności jesteśmy w stanie kupić ???,
Tłumaczę , że jedzenie jest motorem napędzającym nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania, bez nadwagi, złego samopoczucia, czy innych współtowarzyszących chorób, ale i my mamy czasem po prostu ochotę na coś pysznego, kalorycznego czy nawet śmieciowego :)
uważam, że wszystko w ramach zdrowego rozsądku oczywiście jest dla ludzi ....
jednakże, to właśnie zmiana sposobu odżywiania jest zazwyczaj największym problem przy zmianie swojego stylu życia, przy zmianie swojego wyglądu.
Zmieniając kilka aspektów życia zmieniamy wszystko!!!!
Stajemy się zdrowsi, pełniejsi energii, szczuplejsi, a co za tym idzie piękniejsi. Pozbywamy się złych nawyków, złych przyzwyczajeń, bólów pleców, problemów z zadyszką i zmęczeniem.
Jesteśmy pewniejsi siebie, wierzymy w siebie !!!
Odnajdujemy większą radość w każdym dniu, w każdej chwili naszego życia :)
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comTimeline Photos
ZAPISY !!! 05.09 startujemy z kolejną edycją programu fit&eat. Zwolniły nam się miejsca. Osoby zainteresowane prosimy o kontakt. 🏃🏋🏃🏋🏃🏋🏃🏋🏃🏋🏃🏋🏃🏋🏃🏋 Podstawowe informacje: Edycja trwa 10 tygodni, zajęcia odbywają się 3 x w tygodniu. Od początku trwania edycji do jej zakończenia mamy pewne miejsce w grupie oraz możliwość "odrabiania" zajęć w innych grupach. 🏋 Zajęcia są zróżnicowane pod względem intensywności oraz oczekiwanych rezultatów. 🏋 Oprócz treningów w programie mamy pomiary tkanek oraz zawartości wody w naszym organiźmie. 🏋 Porady dietetyczne , wyszukiwanie błędów żywieniowych, nietolerancji pokarmowych, pomoc w opracowaniu właściwego sposobu odżywiania, także przy towarzyszących chorobach. 🏋 Osoby zainteresowane prosimy o kontakt przez fb, sms lub telefoniczny.
Timeline Photos
Dzień dobry 🏋🏋🏋 Widzimy się jutro : 18.00 trampoliny 19.00 trening obwodowy 20.00 trening mężczyźni Do zobaczenia 🏃🏃🏃
Timeline Photos
Uwaga ! Zmiana w grafiku 😃 18.00 body Ball 19.00 trampoliny 20.00 trening panowie + panie 😃😆😃😆 Pozytywnego dnia 🏋🏃🏋🏃🏋🏃🏋 Do zobaczenia
Timeline Photos
Nigdy niech cyferki na wadze nie będą wyznacznikiem Twojej pracy !! To centymetr - rozmiar ubrań pokazuje jaką ciężką pracę wykonałaś/ wykonałeś! To samo z współczynnikiem BMI , który nie ukazuje zależności tkanki mięśniowej do tłuszczowej i tak naprawdę nie ma pojęcia jaki jaka jest ich zawartość w Twoim ciele.
Timeline Photos
Wakacje - wakacjami 😆😆😆 progres musi być 😆😆😆
Timeline Photos
UWAGA !!!! Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom naszych klientów w dniach 28.07 - 18.08 planujemy modernizację klubu. W dniach 29.07 - 12.08 nie będzie zajęć 😕😕😕 Do zobaczenia w sierpniu 😁😁😁 ZA UTRUDNIENIA PRZEPRASZAMY !!! wszystkie aktywne karnety zostaną przedłużone.
Timeline Photos
Pogoda niech nie będzie wymówką 🙈🙉🙊 Widzimy się dziś : 18.00 trampoliny 19.00 trening funkcjonalny 20.00 trening dla mężczyzn
Timeline Photos
Wolne miejsca na dzisiejsze trampoliny - godz.18.00 Pozytywnego dnia !!! 😆😆😆
Fitness kuchnia
Timeline Photos
UWAGA !!! Zmiana w grafiku : 18.00 body ball 19.00 trampoliny 20.00 trening Mężczyźni 🙈🙉🙊 do zobaczenia 😚😘😙
Śląskie Laboratoria Analityczne
Quiz
