Druga część najbardziej wartościowego szkolenia na jakim byłem, Elitę Performance Institute ukończona. Przede mną jeszcze egzamin końcowy na jesieni.

Dziś na tapecie metamorfoza mojej żony, która dziś skończyła 30 wiosen:) Nie każda kobieta o tej porze roku jest na redukcji, ona jest na masie i wygląda świetnie, poprawiając się z tygodnia na tydzień.Tym razem nie jest to moja robota gdyż to nie całkiem moja dziedzina, a specjalistki od bikini fitness Anna Woźniakowska - Barbell Queen, Real Pharm Team, pod jej okiem Karolina robi niesamowite postępy. Praca jaka została zrobiona nie tylko pod względem budowania sylwetki, ale tez prezencji scenicznej jest godna podziwu. Ja mogę codziennie obserwować jak robi mega ciężkie treningi, trzyma ustaloną dietę dosłownie co do grama i prze do przodu jak lokomotywa, przychodząc po każdym treningu z uśmiechem na buzi, że zrobiła dziś dobrą robotę. Dla mnie już wygrałaś 😍👏😍

Pokaż mi swój przysiad...kolejnych kilka cegiełek w układance ciała zaczęło do siebie pasować:)

Ostatnio brakuje czasu na aktualizację fanpage ale to dlatego, że działamy. Zdjęcie przedstawia mega przemianę - nie tylko fizyczną chociaż 24kg musi robić wrażenie - jednej z klientek - Pauliny. Tak, włożyła w to mnóstwo pracy i jesteśmy z niej dumni. Nie - nie da się takiego efektu uzyskać w miesiąc czy dwa co potwierdza regułę, że w noworocznych postanowwieniach trzeba wytrwać trochę dłużej niż tylko przez styczeń. Mało tego, to jeszcze nie koniec. Pracujemy dalej i o dalszych postępach nie omieszkamy poinformować.

Kolejna cegiełka wiedzy zdobyta😊

Timeline Photos

- Może jakiś trening? - Taaaa.... :D

Klienci

Co może dla siebie zrobić kobieta po ciąży? Może np. zgubić łącznie 35 cm w obwodach i 10,4 kg w dwa miesiące, zmieniając swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe. Beata jest młodą mamą. A jak wszystkie młode mamy, nie ma czasu na nic – śniadanka, pieluchy, nieprzespane noce, ząbki i taaaak dalej... ogólnie łatwo nie jest, ale chcieć to móc. Zmiana stylu życia zaczyna się przede wszystkim w głowie, Beata postawiła na zdrowie, próbę wprowadzenia w remisję swojej choroby, a utrata tkanki tłuszczowej jest niejako skutkiem ubocznym. Może dla niektórych wyniki Beaty nie są imponujące, ale my puchniemy z dumy!!! Przed nami badania kontrolne, które tak naprawdę zweryfikują słuszność obranej drogi.

Trener personalny Adam Wolski - Rzewuski

Trener personalny Adam Wolski - Rzewuski

Muscle UP

A to tak na dobry koniec dobrego treningu. https://youtu.be/15-6XN7Y2_E

Trening 03 04 2016

Pogoda sprzyja, forma i umiejętności rosną. W tym roku będą duuuże postępy:) https://youtu.be/ymLu89HgQmk

Timeline Photos