NATURALNE ŚRODKI USPOKAJAJĄCE Leków na objawy związane ze stresem i obniżonym nastrojem najczęściej poszukuje się na półkach apteki. Tymczasem istnieje wiele naturalnych metod wspomagających poradzenie sobie z tymi nieprzyjemnymi objawami. W przypadku istnienia tylko czasowych objawów, z powodzeniem można z nich skorzystać. Leków na objawy związane ze stresem i obniżonym nastrojem najczęściej poszukuje się na półkach apteki. Tymczasem istnieje wiele naturalnych metod wspomagających poradzenie sobie z tymi nieprzyjemnymi objawami. W przypadku istnienia tylko czasowych objawów, z powodzeniem można z nich skorzystać. Stres Wbrew pozorom stres jest naturalnym procesem fizjologicznym. Pomaga on organizmowi przystosować się do zmian dziejących się w obrębie środowiska zewnętrznego. To właśnie w sytuacji stresowej produkowane są hormony, dzięki którym ciało jest postawione w stan najwyższej gotowości. Dlatego krótkotrwały stres nie jest niczym złym. Jednak jego długotrwała forma może spowodować negatywne skutki. Z powodu nadmiaru stresu pojawiają się objawy somatyczne, takie jak ból brzucha, ból głowy, dreszcze, a także bezsenność. Przewlekły stres naraża organizm na pojawienie się poważnych chorób, związanych z układem pokarmowym, układem sercowo-naczyniowym, a także układem neurologicznym. A więc zanim pojawia się tak intensywne objawy, warto sięgnąć po naturalne metody, które choć trochę go niwelują.  Odpoczynek Najlepiej jest oczywiście unikać wszelkich stresujących sytuacji, tylko że jest to w praktyce niemożliwe. Dlatego dobrze jest po prostu nauczyć się odpoczywać, tym bardziej, że w większości przypadków stres związany jest bezpośrednio z pracą. Warto korzystać z technik relaksacyjnych, spróbować medytacji i wysiłku fizycznego. Masaż, wyjście z domu ze znajomymi, rozwijanie pasji, to doskonałe metody pozwalające na zredukowanie negatywnego wpływu nerwowych sytuacji na organizm. Pomaga ciepła kąpiel, ale czasami wystarczy jedynie znaleźć w ciągu dnia nieco czasu dla siebie. Zioła Można także sięgnąć po skuteczne zioła, które w formie tabletek pojawiają się również na półkach aptek. Najpopularniejsza jest melisa. Zawiera ona składniki, takie jak cytral, linalol i inne, które powodują zmniejszenie wrażliwości ośrodkowego układu nerwowego. Melisa ma na tyle potwierdzone działanie uspokajające, że czasami może ona zastąpić podawanie leków syntetycznych. Na jej bazie robi się herbatę, krople do aromaterapii, tabletki, a nawet okłady pomocne przy bólach głowy. Równie znany jest kozłek lekarski, czyli waleriana. To zioło wspomaga także leczenie zaburzeń snu. Kozłek ma działanie wyciszające, tłumi on strefę motoryczną ośrodkowego układu nerwowego. Wyciąg z niego pozyskiwany nie ma właściwości uzależniających. Waleriana ma działanie przeciwskurczowe, rozluźniające, dlatego dobrze radzi sobie wspomagająco w przypadku objawów nerwic wegetatywnych. Szyszka chmielu to kolejny naturalny sposób na zminimalizowanie wpływu stresu na organizm. W farmakologii wykorzystuje się lupulinę, czyli gruczoły włosków wydzielniczych. Chmiel działa rozluźniająco, uspokajająco, rozluźnia on mięśnie gładkie. Szyszki chmielu pomogą w przypadku problemów z zasypianiem. Passiflora, czyli ziele męczennicy, w swoim składzie posiada flawonoidy i alkaloidy. Pomogą one w stanach pobudzenia nerwowego, zaburzeniach czynności serca. Podczas eksperymentów przeprowadzonych na zwierzętach dowiedziono, że passiflora pomóc może w leczeniu narkomanii i alkoholizmu.  Istnieje wiele naturalnych metod i ziół, które wspomagają walkę organizmu ze skutkami stresu. Warto stosować naturalne środki uspokajające. Wbrew pozorom stres jest naturalnym procesem fizjologicznym. Pomaga on organizmowi przystosować się do zmian dziejących się w obrębie środowiska zewnętrznego. To właśnie w sytuacji stresowej produkowane są hormony, dzięki którym ciało jest postawione w stan najwyższej gotowości. Dlatego krótkotrwały stres nie jest niczym złym. Jednak jego długotrwała forma może spowodować negatywne skutki. Z powodu nadmiaru stresu pojawiają się objawy somatyczne, takie jak ból brzucha, ból głowy, dreszcze, a także bezsenność. Przewlekły stres naraża organizm na pojawienie się poważnych chorób, związanych z układem pokarmowym, układem sercowo-naczyniowym, a także układem neurologicznym. A więc zanim pojawia się tak intensywne objawy, warto sięgnąć po naturalne metody, które choć trochę go niwelują.  Odpoczynek Najlepiej jest oczywiście unikać wszelkich stresujących sytuacji, tylko że jest to w praktyce niemożliwe. Dlatego dobrze jest po prostu nauczyć się odpoczywać, tym bardziej, że w większości przypadków stres związany jest bezpośrednio z pracą. Warto korzystać z technik relaksacyjnych, spróbować medytacji i wysiłku fizycznego. Masaż, wyjście z domu ze znajomymi, rozwijanie pasji, to doskonałe metody pozwalające na zredukowanie negatywnego wpływu nerwowych sytuacji na organizm. Pomaga ciepła kąpiel, ale czasami wystarczy jedynie znaleźć w ciągu dnia nieco czasu dla siebie. Zioła Można także sięgnąć po skuteczne zioła, które w formie tabletek pojawiają się również na półkach aptek. Najpopularniejsza jest melisa. Zawiera ona składniki, takie jak cytral, linalol i inne, które powodują zmniejszenie wrażliwości ośrodkowego układu nerwowego. Melisa ma na tyle potwierdzone działanie uspokajające, że czasami może ona zastąpić podawanie leków syntetycznych. Na jej bazie robi się herbatę, krople do aromaterapii, tabletki, a nawet okłady pomocne przy bólach głowy. Równie znany jest kozłek lekarski, czyli waleriana. To zioło wspomaga także leczenie zaburzeń snu. Kozłek ma działanie wyciszające, tłumi on strefę motoryczną ośrodkowego układu nerwowego. Wyciąg z niego pozyskiwany nie ma właściwości uzależniających. Waleriana ma działanie przeciwskurczowe, rozluźniające, dlatego dobrze radzi sobie wspomagająco w przypadku objawów nerwic wegetatywnych. Szyszka chmielu to kolejny naturalny sposób na zminimalizowanie wpływu stresu na organizm. W farmakologii wykorzystuje się lupulinę, czyli gruczoły włosków wydzielniczych. Chmiel działa rozluźniająco, uspokajająco, rozluźnia on mięśnie gładkie. Szyszki chmielu pomogą w przypadku problemów z zasypianiem. Passiflora, czyli ziele męczennicy, w swoim składzie posiada flawonoidy i alkaloidy. Pomogą one w stanach pobudzenia nerwowego, zaburzeniach czynności serca. Podczas eksperymentów przeprowadzonych na zwierzętach dowiedziono, że passiflora pomóc może w leczeniu narkomanii i alkoholizmu.  Istnieje wiele naturalnych metod i ziół, które wspomagają walkę organizmu ze skutkami stresu. Warto stosować naturalne środki uspokajające.

Timeline Photos

PYSZNE KAWY I HERBATY 🖒🖒🍵🍵🍵⛾⛾⛾ ZACHODNIA 21 ŁÓDŹ 😉😉😉🛍🛍🛍🛍

Zakwaszenie organizmu a powstawanie chorób

Serdecznie zapraszamy na spotkanie z Panem Jerzym Maslanky - dietetyk, propagator medycyny ekologicznej. Miejsce spotkania : ul. Kopcińskiego 16/18 Godzina rozpoczęcia : 12:00 Przerwa kawowa : 13:30 Rezerwacja Można dokonać ja telefonicznie : 509 942 962 lub w sklepie SMAK NATURY ul. Zachodnia 21 Łódź Cena biletu : 15 zł. Na każdego uczestnika czeka kupon rabatowy do sklepu SMAK NATURY ☺

Photos from Smak Natury Zdrowa żywność's post

Wszystkich zainteresowanych serdecznie zapraszamy na spotkanie z Panem Jerzy Maslanky - dietetyk, propagator medycyny ekologicznej☺☺☺ Wszelkie informacje pod numerem telefonu 509 942 962 ☺☺☺

Photos from Smak Natury Zdrowa żywność's post

PYSZNE I ZDROWE ŚNIADANIE I MIODEM LAWENDOWYM 🐝🐝🐝🍯🍯🍯 MNIAMMM 🐻🐻🐻

Timeline Photos

KOCHANI MAMY DLA WAS SUPER NOWOŚĆ ☺☺☺ LAWENDOWE MIODY 🍯🍯🍯 W SAM RAZ DO HERBATKI WIECZOROWĄ PORĄ A NIESTETY POGODA NAS NIE ROZPIESZCZA I NOCE SĄ CORAZ ZIMNIEJSZE🐝🐝🐝🐝🐝 - CHAJCZYŃSKI WIELOKWIAT - Z ŚRODKA LASU - MIÓD AKACJOWY LAWENDOWE - FACELIOWY Z LAWENDOWE - AKACJOWY -PYŁEK KWIATOWY - MIÓD Z LAWENDOWE - WODA LAWENDOWA SERDECZNIE ZAPRASZAMY 🍯🐝☺☺

Życie Zaczyna Się Po Treningu - Tomasz Królik

https://www.facebook.com/zyciezaczynasiepotreningu/ SERDECZNIE POLECAMY ☺☺ PEŁEN PROFESJONALIZM ORAZ DUŻA WIEDZA 💪💪💪👍👍 WSZYSTKICH PRAGNĄCYCH ZRZUCIĆ ZBĘDNE KILOGRAMY CZY TEŻ ULEPSZYĆ FORMĘ ZAPRASZAMY DO KONTAKTU Z TOMASZEM ☺☺

Smak Natury Zdrowa żywność

Smak Natury Zdrowa żywność

Smak Natury Zdrowa żywność

Smak Natury Zdrowa żywność

Timeline Photos

LAVYL AURICUM Regenerujący, odżywiający i orzeźwiający spray do ciała. ● Silne działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe ● Zapobiega krwawieniu ● Stymuluje własny mechanizm uzdrawiania organizmu ● Regeneruje komórki ● Przeciwgrzybiczny i przeciwbakteryjny, dezakywuje wirusy OPIS: Łagodzi ból, niszczy grzyby i pleśni. Idealnie działa w przypadkach problemów skórnych tj. łuszczyca egzema, stany zapalne, lista, trądzik, owrzodzenia, trudno górach się rany, skaleczenia, parzenia, odmrożenia, ukąszenia, cellulit. DZIAŁA PRZY : Ból głowy, migrena, zawrotach głowy, szumach w uszach, bólach mięśni, stawów, reumatyzm, artretyzmu, stanach zapalnych stawów, mięśni i wiązadel, bokach kręgosłupa, żylakach, odleżynach, postacie, stopie cukrzycowej, hemoroidach, problemach jelitowych.