Description
Wszystkie treści , grafiki, materiały, projekty i inne publikacje na tym fanpagu są własnością Moniki Bartnik. Jeśli chcesz wykorzystać coś z tego fanpaga zapytaj o zgodę !
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comPhotos from Monique Day Spa Monika Bartnik's post
Pogoda nie nastraja pozytywnie, a kubki smakowe szaleja, wiec poeksperymentowalam w kuchni i wyczarowalam makaron na slodko wlasnego przepisu :) Makaron z Kakao Wedla, Ricotta z olejem kokosowym i odrobina mleka 1,5%, zurawina suszona i chrupkie musli z orzechami :) Idealna propozycja dla czekoladoholikow moze nie w 100% fit, ale o ciekawym smaku :)
Timeline Photos
7:45 w drodze na silownie :) ! A Wy jak zaczynacie dzien ? :) Obowiazkowo przygotowane samodzielnie fit posilki, ktore dostarcza energii :)
Anti-Cellulite Massage Techniques: How to remove Cellulite
https://www.youtube.com/watch?v=YJOOHgJKyx4 Kilka przykładowych technik masażu antycellulitowego we wloskim brzmieniu <3
High-Med
Zapraszam serdecznie. - nowosc w High-med :) !
Photos from Monique Day Spa Monika Bartnik's post
To już dziś ! Dzień Otwarty w High-med ! Z tej okazji przygotowałam dla Was masaże relaksacyjne pleców w prezencie na masłach Dottore :) Niestety nie ma już wolnych miejsc od 2 tygodni, ale dla tych co nie zdążyli się zapisać obowiązują także nasze promocje : 1. Przy zakupie masażu lub zabiegu czekoladowego ( nowe uslugi w High-med) czekoladki Estechoc w cenie 110zł zamiast 159zł ( zostały ostatnie 2 opakowania ;) ) 2. Przy zakupie pakietu 4 masaży godzinnych lub 4 zabiegów voucher na masaż pleców 30min dla Ciebie lub kogoś bliskiego w prezencie :) ! Promocje trwają od dziś do końca miesiąca :) Czekam na Was w pełnej gotowości z upominkami i życzę miłego weekendu :) !
Timeline Photos
UWAGA !!! BARDZO WAZNE !!! OD DZIS ZMIANA NR TEL DLA KLIENTOW !!! ZAPISY I INFORMACJE POD NR TEL. 570 482 085 !!! NR TEL. 791 914 549 STAJE SIE NUMEREM PRYWATNYM !!!
Karina Kiesler Make-Up
Polecam !!!
Timeline Photos
Wiele osób mówilo mi, że tak wiele osiągnęłam w tak krótkim czasie, będąc tak młodą osobą, że sama w to uwierzyłam. Dlaczego dopiero od niedawna zaczęłam to zauważać ? Nie potrafiłam wcześniej docenić swojej pracy i wysiłku włożongo w to , co starałam się budować, bo wciąż skupiałam się na tym co mi w życiu nie wychodziło, w czym miałam braki. Spoglądałam wstecz na swoje porażki i szukałam dziury w całym. Zadręczałam się tym, że jest tyle rzeczy, których jeszcze nie potrafię albo robię nie do końca perfekcyjnie, których jeszcze nie wiem, ale człowiek przecież uczy się przez całe życie, prawda ? Nie potrafiłam przyjmować komplementów, nie dostrzegałam swoich mocnych stron i małych sukcesów. Zauważyłam, że często przeceniamy to, co dzieje się szybko,a nie doceniamy tego, co trwa dłużej. Nie docierało do mnie, że to co się dzieje teraz stanowi efekt wielu wydarzeń i działań, które miały miejsce w przeszłości. Prawdą jest też to, że zaczynając to wszystko moją cyfrą wyjściową było zero albo nawet minus.Nauczyłam się pokory i nieco cierpliwości mimo, że życie wciąż rzuca mi kłody pod nogi wierzę, że to co robię ma sens i że robię to najlepiej jak potrafię. Nie wyobrażam sobie bym miała teraz zmienić branżę. Ostatni czas był dla mnie bardzo ciężki i burzliwy, przeszłam chyba kryzys wieku przedśredniego, jeśli coś takiego w ogóle istnieje ;) Podjęłam sporo ważnych decyzji, zarówno w życiu prywatnym jak i w biznesie. Nie wiem jakie będą ich konsekwencje, ale wiem jedno: to co mnie wyróżnia to naturalność, autentyczność i upór, wysoko stawiana sobie samej poprzeczka ambicji i pasje, codzienna walka o swoje szczęście i marzenia. Nie zamierzam się poddawać, napewno nie tutaj i nie teraz ! Mam nadzieję, że niebawem będziecie śledzić moją nową drogę, która wcale nie będzie prostsza. Dziękuję Wam za zaufanie i wsparcie, Wam klientom i Wam przyjaciołom, bo jak dobrze wiecie nie tylko Wy przychodzicie do mnie poza usługami, które wykonuje po porady, ale także i ja czasem potrzebuję Waszych terapeutycznych umiejętności ;) .Trzymajcie dalej za mnie kciuki i życzcie powodzenia, tego nigdy za wiele ! Podsumowując swoje refleksje w ten jesienny wieczór życzę wszystkim pogodniejszych nastrojów, motywacji i inspiracji, które mi udało się odnaleźć za zakrętem :)
Photos from Monique Day Spa Monika Bartnik's post
Dzieje się, dzieje ! Niedługo startujemy na Pulawskiej 87 :) W nowym składzie z podwójną mocą :) !!!
Timeline Photos
Nadchodza duze zmiany ! Work.in progress ;) !
High-Med
Zachecam do udzialu w konkursie, glowna nagroda jest masaz swieca w moim wykonaniu :) Lajkujemy, udostepniamy, bierzemy udzial w konkursie :) Powodzenia !
Photos from Monique Day Spa Monika Bartnik's post
Z ostatnich zakupow nie moglam wyjsc bez... sukienki, kosmetykow, a moze ksiazki ? Nie ;) Bez... masazera ;) ! Jaki bedzie kolejny zakup ? Roller ! Zboczenie zawodowe ? Nie sadze ;) Zachecam do przeczytania artykulu : po co uzywac takich przyrzadow, dla kogo sa przeznaczone i jakie wybrac :) http://www.ekspertfitness.com/blog/301-porzadne-rolowanie-i-soczysta-powiez-czyli-jak-odpowiednio-dobrac-roller-piankowy
Quiz
