tabatasongs.com

TABATA - dla Pań, które mają mało czasu wolnego:) Dziś od godz. 17:00 ZAPRASZAMY

images.huffingtonpost.com

4 MINUTY 2-3 RAZY W TYGODNIU TABATA , czyli czterominutowy trening! Tabata to połączenie tradycyjnych ćwiczeń aerobowych z intensywnym treningiem interwałowym. Tabata została skonstruowana tak, że pozwala zarówno na szybkie spalanie tkanki tłuszczowej, jak i na dotlenienie całego ciała. Jeśli jesteś zmęczona wielogodzinnym treningiem na siłowni lub nie masz cierpliwości do domowego sprzętu fitness, wypróbuj trening Tabata. * trening trwa 4 minuty, * przez 20 sekund wykonujemy jak najwięcej powtórzeń danego ćwiczenia, * 10 sekund odpoczynku po każdych 20 sekundach treningu, * serie ćwiczeń powtarzamy 8 razy.

polki.pl

NIE ŚPIMY!!! Już dziś przyjdz do NAS i zadbaj o swoją sylwetkę, bo lato tuż tuż. Pomożemy Ci : - spalić poświateczne pyszności, - ujędrnić pośladki, - wzmocnić uda, - poprawić kondycję, - zadbać o twoje zdrowie Zapraszamy na dzisiejsze ćwiczenia z AGATĄ od godz. 17:00 do 21:00, (dodatkowe ćwiczenia z Agatą są w cenie karnetu). Nie wykręcaj się wymówkami. ZRÓB COŚ DLA SIEBIE:)

Timeline Photos

Zapraszam na pyszny tort.

Timeline Photos

TO JUŻ DZIŚ. MOŻLIWOŚĆ KUPIENIA KARNETU Z 10% ZNIŻKĄ . ZAPRASZAMY.

Studio Fitness Dla Kobiet

Timeline Photos

Studio Fitness Dla Kobiet

Photos from Studio Fitness Dla Kobiet's post

To już jutro 😀 Zapraszamy od godz. 17:00 do 21:00 na ćwiczenia wzmacniające uda, brzuch i pośladki, a dodatkowo gwarantujemy miłą atmosferę 😃 Czekamy właśnie na Ciebie😄

Timeline Photos

Bieg w szpilkach

kartkolandia.pl

Drogie Panie! Z okazji zbliżającego się DNIA KOBIET zapraszamy wszystkie Panie 8 marca do STUDIA FITNESS na wspólny trening razem z Nami, na mile spędzony dzień i na pyszne ciacho :) Tego dnia to wszystko za FREE.