Agnieszka Fidali - Trener Personalny - Dietetyk
Description
TRENER PERSONALNY
Studio Treningu Personalnego Agnieszka Fidali
w Krzeszowicach
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comTimeline Photos
Trudno żyć ZDROWO? a może łatwo? jakie są Wasze doświadczenia...? Tak sobie myślę, że gdyby każdy z nas choć nawadniał się odpowiednio.... :) jeśli myślisz, że to bardzo trudne, śledź mnie ;) podpowiem, jak dbać o siebie w tym zakresie . Pierwsza podpowiedź we wczorajszym poście :)
Timeline Photos
Wspaniała bomba witaminowa- oczyszczająca, odchudzająca i odmładzająca :D Pietruszka jest prawdziwa kopalnią witaminy C, prowitaminy oraz karotenu. W prosty sposób z natki pietruszki wyciśniemy sok - wystarczy dodać wodę, miód, cytrynę i zdrowy napój gotowy. Pamiętajmy o tym, że sok z pietruszki, szczególnie w okresie przesilenia wiosennego, dostarczy nam niezbędnych składników odżywczych, pomoże usunąć toksyny z organizmu i wpłynie pozytywnie na proces trawienia, wygląd skóry oraz wspomaga proces ODCHUDZANIA :D Polecam szklankę rano na czczo! cała natka pietruszki, 0,5 litra wody mineralnej, kilka kostek lodu, łyżka miodu lub ksylitolu cytryna podzielona na cząstki lub wyciśnieta kilka liści mięty do smaku lubię również dodać liść jarmuszu warzywa i cytrynę przepuszczam przez wyciskarkę wolnoobrotową. Mozna rownież użyć termomixa lub poprostu bledera PYSZNA BOMBA WITAMINOWA :D
The History of Joseph Pilates by Rael Isacowitz
"Pilates był człowiekiem?" takie pytania czesto słyszę , gdy wspominam Szanownego Pana Joseph'a prowadząc zajecia pilates :D Tak, Jospeh Pilates był człowiekiem i stworzył cudowny system ćwiczeń, który mam przyjemnosć prowadzić. Dziękuję Wam cudowne Dziewczyny pilatesowe za doskonalnie ze mna tej wspaniałej techniki. Dziękuję Iza Stasikowska za pchnięcie mnie w ramiona Joseph'a 😘 Dzis Swiatowy Dzień Pilatesa, a poniżej krótki filmik o Twórcy - Joseph Pilates 💚 https://www.youtube.com/watch?v=CwOoAcDS3PY
Timeline Photos
Uwielbiam z Wami treningi, równiez te grupowe, na których oprocz prawdziwych wyzwań, jest niezła zabawa i zawsze sala pełna śmiechu. Dziękuje za dziś 😘💪👍😊 PAMIĘTAJ! Zdrowy kregosłup, to podstawa- fundament do budowania sprawnosci. Zapraszam wszystkich zainteresowanych bezpiecznym treningiem do Studio Treningowe FORMA na zajęcia prozdrowotne i nie tylko :)
T-Sting
Nie widziałam lepiej zobrazowanego mechanizmu powstawania bólu dolnych pleców 👍💪☺️ wielu z Was skarży się na dolegliwości w okolicy kręglosupa lędźwiowego lub stawu biodrowo krzyzowego. Najczęściej przyczyną jest przeciążony kręgosłup spowodowany złym podnoszeniem przedmiotów, dzieci lub choćby złą pozycja przy wyciąganiu naczyń ze zmywarki! W Studio uczymy , jak żyć i nie robić sobie krzywdy :) Jak zwykle świaomość, to pierwszy krok do sukcesu !
Timeline Photos
Jedyne na co mamy wpływ, to na sposób postrzeganie siebie i świata . Niech pogoda , na ktora wogole nie mamy przełożenia, nie zepsuje nam weekendu majowego . Czego Wam z całego serca życzę . Odpoczywajcie ze słońcem w sercu ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Timeline Photos
Przedstawiam obecną królową metamorfozy- Paulinę!!!!!!! ktora nie tylko wypiękniała i zeszczuplała, ale w tak zwanym między czasie obroniła pracę dyplomową, zakochała się wywracając swoje życie do góry nogami :D poprostu wyszła poza strefę swojego komfortu, słuchała moich wskazówek, trzymała się diety, była konsekwentna. Cudów nie ma! musisz byc gotowy na zmianę i nie zwalać na innych odpowiedzialność za porażkę w diecie, czy czymkolwiek innym :D Paulina gratuluję serdecznie! RECEPTA *indywidualna dieta prowadzona przeze mnie +zajęcia grupowe w Studio Forma dopasowane do celu Pauliny *okres współpracy 4 miesiącea * motywacja własna, przyjaciół i kibicującego TEAMU Studia treningowego Forma !!!! EFEKT: *spadek wagi ponad 10 kg *zmniejszenie obwodów ok 40 cm :D *lepsze samopoczucie i nieustający uśmiech na twarzy :D
Timeline Photos
Odpoczynku w gronie tych , ktorych kochacie , słońca i radości w sercu Wam życzę w te cudowne wiosenne Święta 💝
Timeline Photos
Efekty pięciu miesięcy pracy na treningach personalych oraz stosowania diety, widczne są gołym okiem. - minus 16 kg!!!!! :D - zmnieszenie obwodów ciała np - biodra - 14 cm, brzuch - 12 cm, udo - 8 cm !!!! - zdecydowana poprawa sylwetki ciała - zmniejszenie dolegliowsci bólowych kregosłupa - poprawa samopoczucia - zwiększenie sprawnosci fizycznej Jak podoba wam się metamorfoza mojej dzielnej KLIENTKI? :) Kochana serdecznie gratuluje!
Photos from Agnieszka Fidali - Trener Personalny - Dietetyk's post
W sobotę oddychałyśmy, tym razem świadomie.... Po co to wszystko? co tak naprawdę daje oddech? tak bliski, bo naturalny, a tak odległy w sensie 'Świadomy". Boimy się takich określeń... dlaczego? skoro sesje oddechowe są praktykowane w trakcie pracy w duzych firmach na całym świecie? uczymy się pracy z oddechem by: 1. panować nad emocjami, 2. redukować ból czy stres, 3. oczyszczać się 4. zdobyciać głęboką wiedzę o sobie 5. ugruntować/ wzmocnienić/ 6. zestroić się i lepiej rozumieć innych i wiele, wiele więcej! dziekuję Marta za poprowadzenie warsztatu oraz Wam za BYCIE w każdym wymiarze - Agnieszka
Timeline Photos
Moja trenerska praca z ludźmi , to największe dotychczasowe wyzwanie mojego życia. Dużo emocji -dobre mieszają sie z trudnymi. Łatwiejsze "przypadki" z bardzo trudnymi. Łzy, z salwami śmiechu. Bycie matka i żoną jest zdecydowanie łatwiesze ;) Spokojnego popołudnia dla Was wszystkich. Mnie on jest bardzo potrzebny
Timeline Photos
W życiu bywają takie sytuację, w ktorych trzeba załozyć szpilki, pomalować usta i załozyć sukienkę :D nie jest łatwo zamienic się ze sportowej dziewczyny w wytworną damę ;). W ten weekend prawdziwego przeobrażenia mojej twarzy dokonała Karolina. Serdecznie polecam !Karolina to prawdziwa artystka ! https://m.facebook.com/Karolina-Dębiec-Make-Up-445599952141581/
Quiz
