Description
Zajmujemy się rekreacją ruchową w zakresie treningu personalnego, prozdrowotnego, fitness, squasha, tenisa stołowego.
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comZUMBA na Dzień Dziecka
ZUMBA na Dzień Dziecka! Przybywajcie tłumnie i nie zapomnijcie założyć koszulek IDEA FIT!
Timeline Photos
Sezon na pyszne, polskie truskawki trwa! Po okresie szarej zimy jesteśmy spragnieni kolorowych owoców. Jakie właściwości poza obłędnym aromatem i smakiem kryją truskawki? Czytaj: www.ideafit.com.pl/aktualnosci/138-pora-na-pyszne-polskie-truskawki
Centrum Aktywności Seniorów w Bronowicach
Z myślą o seniorach i dla seniorów - zapraszamy w szczególności na gimnastykę z Anią!
Timeline Photos
Dieta bezglutenowa - komu szkodzi, a kto ulega tymczasowej modzie? Czytaj: www.ideafit.com.pl/aktualnosci/135-dieta-bezglutenowa-zdrowa-czy-modna
Timeline Photos
Kiedy nasz metabolizm, czyli przemiana materii jest spowolniony, spalamy mniej kalorii niż powinniśmy, a nadmiar energii odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej. Jak temu zaradzić? Co zrobić aby przyspieszyć przemianę materii? Odpowiedź tutaj: www.ideafit.com.pl/aktualnosci/133-popraw-swoja-przemiane-materii
Klub Kultury Mydlniki - filia Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki
Podróże małe i duże... a dla mam - coś dla ciała ;) zapraszamy na zajęcia z Anią w majowej Strefie rodzica Klub Kultury Mydlniki - filia Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki!
Timeline Photos
Pokochaj olej lniany - spowolnij starzenie, popraw koncentrację i wzmocnij swoją odporność! To i wiele więcej w naszej czwartkowej poradzie żywieniowej! Czytaj tu: www.ideafit.com.pl/aktualnosci/132-olej-lniany-popraw-koncentracje-i-odpornosc
Idea Fit's cover photo
www.ideafit.com.pl IDEA FIT - ruch należy do Ciebie!
Boży Młyn
Na spacer z kijami i... Anna Połeć :) zapraszamy już w najbliższą sobotę, 6 maja o godz. 10.00. Nie musicie mieć własnych kijów - wystarczą chęci i sportowy strój! Do zobaczenia przed Bożym Młynem! PS. Nie zapomnijcie wcześniej się zapisać!
Timeline Photos
Cukier, słodycze czy ciasteczka to dla wielu z nas najlepszy sposób na poprawę nastroju czy zwalczenie zmęczenia. Niekiedy to nagroda po wyczerpującym dniu. Niestety, cukier oprócz zbędnych kalorii nie wnosi nic do naszego organizmu. Jak zwalczyć to słodkie uzależnienie? Sprawdź sama: www.ideafit.com.pl/aktualnosci/131-pokonaj-uzaleznienie-od-cukru
Timeline Photos
ZUMBA powraca do Klubu Kultury Mydlniki! Już od poniedziałku, 8 maja br., roztańczony Dawid zapewni Wam godzinę maksymalnego spalania w towarzystwie przyjemnych, latynoskich rytmów. Obowiązują zapisy: www.ideafit.com.pl/aktualnosci/127-zumba-z-dawidem
Timeline Photos
Już w ten czwartek o 20.10 premierowa ZUMBA z Pauliną Dudzik! Jesteście gotowe na mega energię? :) Zapraszamy!
Quiz
