Timeline Photos

Sezon truskawkowy rozpoczęty tortem urodzinowym :) Wyszedł mi taki piękny, że najzwyczajniej w świecie chciałam się pochwalić 😂

Timeline Photos

Żeby podkręcić KILLERA - zamówiłam nawet na dziś piekielnie gorące słońce!! Wszystko według planu 😈 Idealnie 👍Start godz. 18:00

Timeline Photos

Rozkład jazdy na czerwiec. NOWE ZAJĘCIA - zapraszam na KILLERA!! 😈 Ostry i piekielny trening brzucha bez litości!! 😈

Timeline Photos

Dzień dobry OGL 😄 Ja już mam wybiegane 💪Miłego weekendu !!

Timeline Photos

Kto nie boi się upałów i trenuje? MY! Kto wywołuje najwięcej uśmiechów przechodniów? MY! Kto robi najwięcej zamieszania? MY! Kto jest inspiracją dla fotografa? MY! Dziękuję Wam za spontaniczny, energetyczny, niepowtarzalny i mocny trening 😙

Timeline Photos

Kto ma ochotę na - spływ kajakowy i na niezapomnianą Noc Świętojańską?:) Wyjazd z Głubczyc 24 czerwca. Spływ kajakowy- Mała Panew, rozbicie obozowiska ... rozpalenie ogniska i puszczanie wianków w białych sukienkach :) Koszt 50 zł plus dojazd. Pomagam w organizacji namiotów :) Deklaracje i zapisy do czwartku tj. 1 czerwca - ze względu na jedyny taki weekend w roku organizator ma już mało kajaków więc... dziewczyny - szybka decyzja:) informacje i zapisy tel. 796 159 001 Jako organizator gwarantuje niezapomniane atrakcje i wspomnienia :) Powrót w niedzielę ... w rozsądnych godzinach. Ilość miejsc ograniczona.

Timeline Photos

Nie marnujemy tak pięknej pogody i korzystamy... kciuk w górę komu marzy się poniedziałkowy trening na zewnątrz 👍

MUSISZ zrobić sobie przerwę !! Tak powiedział mi dziś mój rehabilitant. Ale w końcu, bark nie jest mi potrzebny do tego żeby z katować nogi 💪 i też dziś tak się stało :) Trzeba zawsze przerobić problem na coś pozytywnego... trzeba tylko chcieć i widzieć mocne strony słabych dni !! Nie mam problemu z barkiem... mam czas żeby poprawić siłę w nogach - to się nazywa przeramowanie- złego na dobre :) działa w każdym przypadku - polecam.

A jak wyglądał Twój poniedziałek ? :) AMRAP 15 min, 200 m med ball run 8 kg 15 KB swing 16 kg 10 Lungers OH 30 kg 5 hang clean 40 kg

Timeline Photos

Pogoda zobowiązuje! Grupa Cross - zabieramy zabawki i dziś trening na podwórku :) Weźcie wiaderka... bynajmniej nie na babki z piasku ! 😈

Photos from Siłownia Fitness Odżywki Głubczyce's post

Po raz kolejny zostałam zaproszona do najważniejszych ludzi tego świata :) Odwiedziłam przedszkole we Włodzieninie. Co za dzieciaki !! Dawno nie czułam się tak wyjątkowo. Rozmawialiśmy o sporcie i zdrowym jedzeniu - jak to określiła Pani Jola, wychowawczyni i inicjatorka tego spotkania - Fit Dzień w Przedszkolu. Było zabawnie, czasami poważnie i dużo...bardzo dużo ciepła płynęło z tego cudownego miejsca. To prawda że, ludzie tworzą miejsca...a jak są w dodatku, otoczeni takimi cudownymi dzieciakami - to wierzcie mi - takich miejsc szukać ze świecą! ! Dziękuję za ten piękny i wartościowy czas😚

Timeline Photos

Żeby poradzić sobie z ciężarem trzeba mieć - technikę, wiedzę, przestrzeń, zaufanie do siebie wynikające z doświadczenia, wiarę że dźwigniemy go, kogoś kto wierzy w nas mocniej niż my sami i... damy radę!! Bez względu na to czy chcemy wyrwać ciężar z ziemi nad głowę czy zrzucić go z głowy na ziemię! Pozdrawiam wszystkich crossfitowców z ciężką sztangą, nad ciężką głową 💪