Mój Gdów

Kochani! Jutro świętujemy, klub jest zamknięty. Zatem dzisiaj, kto tylko może wpada na trening. Czekamy na Was do 18.00. Wykorzystajcie czas wolny i cieszcie się każdą chwilą, udanego wypoczynku :) Zapraszamy również do lektury wywiadu z naszym Adamem.

Witamy w piątek! :-) Dzisiaj od samego rana frekwencja powala na kolana, cudownie! Widać, że długi weekend na horyzoncie, toteż jeśli jeszcze nie zdążyliście z treningiem, zapraszamy! Na sali fitness czeka dziś na Was Sylwia. Zaczynamy o 18:30 - BODY SHAPE

Gdów Proud Runners

Jeśli znajdzie się ktoś, kto szuka wymówek i odkłada trening, bo... zimno, pada, etc. przedstawiamy grupę zapaleńców, którym nie straszne żadne przeciwności. Brawo GPR! Trenować można wszędzie! Najważniejsze, żeby zrobić pierwszy krok! Wszystkich chętnych zapraszamy również do nas:) Adam Szostak czeka na sali fitness: 18.30 MEGA SPALANIE + BRZUCH 19.30 PUMP (nie zapomnijcie zarezerwować miejsca) Tym z Was, którym nie odpowiadają godziny zajęć przypominamy, że zawsze możecie wybrać trening siłowy i wykonać go pod czujnym okiem instruktora. Joanna Witkowska gwarantuje bezpieczny i solidny zestaw ćwiczeń. Do zobaczenia :)

Podjadanie słodyczy: poznaj 6 sposobów, jak przestać podjadać! - Odżywianie i dieta- Women's...

Dzień dobry :) W jaki sposób radzicie sobie, gdy dopada Was chęć na małe co nieco? Może macie jakieś swoje sprawdzone metody? Zainteresowanych odsyłamy do artykułu i szczerze przyznajemy , że ostatniego sposobu nie sprawdzaliśmy, ale kto wie ;) w każdym razie wywołuje uśmiech na twarzy i nie wymaga wiele wysiłku :) Dzisiaj, jak co wtorek, na sali fitness baaardzo intensywnie :) 18.30 TRENING INTERWAŁOWY z Joanną (45 minut to naprawdę niewiele, przy dobrej organizacji czasu, zawsze można wygospodarować i zrobić coś dla SIEBIE) 19.30 PUMP z Adamem Siłownia otwarta do 22.00. Do zobaczenia :)

Dziś 08.08 czyli mamy imieniny miesiąca :) Najlepiej je uczcić treningiem w Fit-AS Klub Fitness Zapraszamy na siłownię do 22:00 oraz na zajęcia fitness: 18:30 BPU z Adamem (uda znów zapłoną ;) ) 19:30 STEP z Adamem (prosimy o potwierdzenie) A już dziś proponujemy zarezerwować termin 18 września 2016!!! Czeka nas kolejny PIKNIK ZDROWIA I AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ. Więcej info już wkrótce :)

Timeline Photos

Hej hej :) dzisiaj mała zmiana w grafiku zajęć fitness. Zapraszamy wszystkich na 18.30 (trening obwodowy) z Joanną. Sala tortur już gotowa ;)

Odsapnęły po wczorajszym BPU-REVOLUTION? ;) No to małe wspomnienie tego co działo się wczoraj :D

Timeline Photos

Dzień dobry :) Komu nie brak chęci na trening ... zapraszamy...wszystkich niezdecydowanych mamy nadzieję, że przekona kolega na zdjęciu poniżej ;) W grafiku zajęć fitness: 18.30 MEGA SPALANIE + BRZUCH z Adamem 19.30 PUMP z Adamem Na trening siłowy zaprasza również Joanna ;) Czekamy na Was do 22.00.

Timeline Photos

Czy wiecie co decyduje o Waszym sukcesie? Podpowiadamy ... to cztery, łatwe do spełnienia warunki :) W kwestii treningu zawsze możecie liczyć na naszych instruktorów Adam zaprasza na zajęcia fitness ;) 18.30 TRENING OBWODOWY dla wszystkich, którym zależy na treningu całego ciała, przy jednoczesnym jego rzeźbieniu i spalaniu tkanki tłuszczowej. 19.30 BPU Siłownia otwarta do 22.00 Do zobaczenia :)

Timeline Photos

Tak piękny dzień należy jak najlepiej wykorzystać, w życiu liczy się pasja i cel, do którego zmierzamy :) A dzisiaj obieramy kierunek https://www.facebook.com/klub.fitAS/ :) Czekają na Was następujące propozycje : 18.30 INTERWAŁ TRENING z Joanną 19.30 PUMP z Adamem oraz siłownia do 22.00. Do zobaczenia ;)

Witamy was w poniedziałek :) Choć pogoda nie nastraja pozytywnie to warto nie zapomnieć o treningu! Dziś w grafiku: 18:30 BPU z Adamem 19:30 STEP z Adamem (prosimy o zapisy). Siłownia czynna do 22:00. Do zobaczenia :)

Timeline Photos

A od dziś witamy was tak :) Zapraszamy dziś od 12:00 do 18:00. A to tylko mała zapowiedź nadchodzących zmian ;)