Timeline Photos

Timeline Photos

"Twoje ciało nie chce tego robić. Kiedy biegniesz ono mówi Ci aby się zatrzymała. Dlatego Twój umysł musi być silny. Zawsze posuwasz się za daleko dla Twojego ciała. Musisz znieść ból, obrać odpowiednią strategię na pokonanie go... Tu nie chodzi o wiek, nie chodzi o dietę. Chodzi o to jak bardzo chcesz osiągnąć sukces.” Jacqueline Gareau, biegaczka długodystansowa

wikliniarnia.pl

Coś dla rowerzytów i nie tylko :)

Timeline Photos

Promocja trwa! Jeśli ktoś nie zdążył kupić nowego zegarka w super cenie na nocnym maratonie we Wrocławiu, nic straconego. Zegarki jeszcze są, a ceny powalają :) po szczegóły zapraszamy na priv

Timeline Photos

Pozdrawiamy z Gdańska :)

Nocny półmaraton się skończył, ale nam było mało, ekipa "zegarkowa" postanowiła się wybrać na podwrocławską górę Ślężę :) Zegarek jak zawsze spisał się idealnie :)

Timeline Photos

Ze względu na targi Expo przed Półmaratonem nie mogliśmy wziąć udziału w biegu. Powoli nadrabiamy... 7 rano, okolice Stadionu Olimpijskiego i Sępolna - dzielnica w kształcie orła - wiedzieliście o tym? Wrocław zaskakuje :) Pochwalcie się Waszymi osiągnięciami z Nocnego Półmaratonu.

Timeline Photos

No i pobiegli...Nocny Półmaraton 2016 się właśnie rozpoczął. Trzymamy kciuki. Wrocław na pewno zachwyci wszystkich biegaczy piękną trasą. 10 000 ludzi - jeszcze tyle osób nie biegło razem przez nasze miasto.

Timeline Photos

4.PKO Nocny Wrocław Półmaraton. Już od piątku wraz z firmą TomTom zapraszamy na nasze stoisko w hali Expo. Można będzie obejrzeć i przetestować najnowsze zegarki. Nasza załoga odpowie na wszystkie pytania. Przygotowaliśmy też specjalne promocje cenowe. Czekamy na Was i gorąco zapraszamy :)

Timeline Photos

Już za chwilę, już za momencik...kto biegnie we Wrocławiu? Zapraszamy do nas na stoisko od 17 czerwca. Będzie dużo zegarków, super ceny i super towarzystwo :)

Timeline Photos

Timeline Photos

Kilka miesięcy temu Tomtom wprowadził kolejny model zegarków sportowych. Po poprzednich wersjach Runner i Multisport mamy teraz zegarek Runner 2. Ostatnie dwa lata używałam modelu Multisport Cardio i byłam zachwycona. Wbudowany pulsometr był bardzo wygodny, szczególnie dla kobiet, które nie musiały używać mniej wygodnych pasów na klatkę piersiową. Kolejną zaletą było stałe podświetlenie ekranu, ważne przy kontrolowaniu parametrów biegu późnym wieczorem (nie spotkałam się z taką opcją w zegarkach innych firm). Runner 2 Cardio zaskoczył mnie bardzo pozytywnie. Dla mnie jest to wersja Multisport Cardio (bieg, bieg w pomieszczeniu, rower, pływanie, freestyle), do której dodano inne opcje – dużo więcej opcji. 1. Dzienny i tygodniowy licznik kroków – opcja przydatna nie tylko dla uprawiających sport. Osoby, które maja problem z sercem lub stawami i dla zdrowia muszą wykonywać 10-12 000 kroków dziennie, kontrolują to na bieżąco. 2. Dzienny i tygodniowy licznik kalorii – w końcu jest opcja pokazująca, jaki mamy bilans energetyczny. Wiele moich klientek chcąc się odchudzać, przechodzi na dietę 1000-1500 kcal. Nie wiedzą jednak, jaką aktywność wprowadzić, aby bilans energetyczny był ujemny (aby nastąpiło odchudzanie). Dzięki tej funkcji wszystko zaczyna być bardziej jasne i przeliczalne, co daje lepsze efekty. 3. Sen – monitorowanie snu – ważne dla osób odchudzających się (mniejsza ilość godzin snu to większe zmęczenie i większe zapotrzebowanie energetyczne w ciągu dnia) i dla osób trenujących (odpowiedni czas regeneracji daje lepsze efekty treningowe). 4. Wcześniejsze modele miały funkcję bieg w pomieszczeniu (treadmill), Runner 2 ma także opcję jazdy na rowerze bez GPS (Indoor) na rowerze stacjonarnym. 5. Program na siłownię (Gym) – dla mnie, jako trenera personalnego jest to funkcja, na którą czekałam. Mogę teraz dokładnie dowiedzieć się, jakie tętno mam ja i moi klienci na treningu i ile kalorii zostało spalonych. Jest to program najmniej rozbudowany (tętno, czas, kalorie, strefa pracy tętna), ale zawiera wszystkie elementy potrzebne do treningu siłowego lub fitness. 6. Model Runner 2 jest lżejszy niż poprzedni, co ma duży wpływ na komfort użytkowania zegarka 24 h/dobę. 7. Ostatnia i najlepsza rzecz jaką ma zegarek Tomtom – wersja Music to możliwość zgrania i słuchania muzyki bezpośrednio z zegarka. Czas użytkowania baterii jest trochę krótszy (jak działa jeszcze GPS, aktywność i czujnik tętna), ale spokojnie wystarczy na wykonanie długiej aktywności jak np.maraton. Tomtom oferuje także firmowe słuchawki bluetootch – wygodne, łatwe do sparowania. Moim zdaniem nowy zegarek sportowy Tomtom jest świetny, a przydać się może każdemu. Osobom chodzącym na siłownię czy zajęcia fitness, fizjoterapeutom – do pracy z pacjentami kardiologicznymi np.do testów wysiłkowych, trenerom personalnym oraz osobom, które chcą mieć lepszy obraz procesu odchudzania. No i oczywiście zegarek będzie idealny dla maratończyków, pływaków czy fanów jazdy na rowerze – tempo, tempo na minutę, praca w strefie tętna itp… te elementy nie zostały zmienione, dlatego kontrola treningu i efektów treningowych będzie przydatna dla każdej aktywnej osoby.