HIIT og Catslide i kveld- Studio90.no☺️ Catslide passer for alle og er en fantastisk treningsform - velkommen til svettefest☺️Gleder meg til å se deg- 🌟 Lene🌟 #tavarepåhelsa❤️ #Studio90ogFitnessplanet

I morgen torsdag kveld treffer dere Lene på alle timene🌟Dette til informasjon⭐️ Vi ses🌟

HIIT kl 18.00 og Catslide kl 18.40 i kveld på Studio90☺️ Velkommen- se også timeplan til Fitnessplanet - alle medlemmer av Studio90 kan trene der☺️☺️ Svett og gla onsdagskveld☺️ #tavarepåhelsadi❤️

Jeg gleder meg til å se dere i kveld❣️ Pilates kl 19.00🙏 🙌☺️ Lene⭐️

TIL INFO: I uke 39 vil det ikke være håndklær tilgjengelig pga oppussing😉Håper på forståelse for dette 😉

Da her jeg gleden av å introdusere en ny og litt annerledes styrketrening hos oss på mandager: ⭐️Styrke/Core 45 min⭐️. En effektiv og intensiv styrketrening for hele kroppen hvor man jobber med egen kroppsvekt og frie vekter. Lite utstyr og enkle øvelser 💪🏋️‍♀️. Kom og prøv 😉Beate

Bli med på en morsom og annerledes ⭐️ Catslidetime ⭐️ onsdag 😊. Catslide circuit. Vi skal også jobbe med cardio og strikker 💥. Kom kom 💥Beate og Lene

Fitnessplanets nye "DreamTeam" Dette er gjengen du møter om du velger å trene hos oss. Et senter for alle, Velkommen 😃

I morgen er det Catslide kl 18.40🌸 OBS KL🌸 OM CATSLIDE Catslide – treningsformen der du bruker fire små, matter med lav friksjon for å gjøre en rekke ulike øvelser.Catslide – treningsformen der du bruker fire små, matter med lav friksjon for å gjøre en rekke ulike øvelser. Catslide er en enkel, effektiv og komplett treningsform som gir raske resultater. Treningsformen er i tillegg morsom og tøff og treningsprinsippene legger grunnlaget for øvelsesutvalg og sammensetning. Catslide er intensiv styrketrening som utfordrer hele kroppen. Aller mest må du jobbe med kjernemuskultauren (coremuskulatur) som er de dype rygg og magemusklene. Disse musklene er viktige for god kroppsholdning, god balanse og rett og slett for å kjenne seg sterk. Kjernemuskulaturen har en spesielt viktig oppgave med å beskytte ryggraden, spesielt i forbindelse med store kraftanstrengelser innen idretten. For vanlige folk er slik at god styrke i mage og rygg reduserer risikoen for akutte skader og for belastningsskader. Prinsippene for trening med Catslide er så enkle at de passer for alle. Du bruker kroppstyngden din som belastning og kontrollerer hvor tungt du jobber ved å skli kortere eller lengre ut fra utgangspunktet. Du kan enkelt øke belastningen når du blir sterkere. Catslide utfordrer hele kroppen, men aller mest den viktige kjernemuskulaturen. Catslide er en morsom, effektiv og komplett treningsform som gir raske resultater.

I morgen kl 19.00 er vi i gang med pilates igjen🙌 Gleder meg til å se dere- ☺️ Lene - Studio90.no

NYHETSVARSEL Fitnessplanet kjøper opp Studio 90. Fitnessplanet med Morten Bredesen har inngått avtale med Studio 90 og Frode Østdahl. Overtakelse 01.10.2017, men alle kundene til Fitnessplanet kan allerede idag trene på nye FP i Storgaten 90 mellom 16-1930. Mer info kommer☺️

Mandag og ny uke. Gleder meg til å se dere😊. Nytt spinningprogram i kveld 🚴‍♀️. Kom kom 😉 Beate 😉