Hjemme i vinterferien? Bli med Camilla på 45 minutter dans! Enkel koreografi å lære og garantert god stemning💃🏻 Kl 19.00 starter ❤️Ladies Night❤️

⭐️S T R A M OPP⭐️ Endelig etter mange forespørsler setter vi opp en Stram Opp time. Timen består av en kort oppvarming før vi jobber med gode og funksjonelle styrkeøvelser for hele kroppen. Timen passer for alle. Oppstart førstkommende mandag kl 09.00

Endring av time!! Kirsti er vikar og kjører yoga på timen kl 18.15 i kveld. Vel møtt :)

Kardio/styrke/kardio/styrke. Tren effektivt, tren ❤️ & 💪 samtidig. Camilla er klar kl 10.00 i morgen. #intervalltrening #hjertetrening

HUSK ValentineYoga i morgen kl 17:30! :) Ta med den du er glad i, og bli med oss og spre kjærlighet ❤️ Klassen vil inneholde yang & yin øvelser. En god kombinasjon av det maskuline og feminine. Det vil bli gode øvelser for å styrke hele kroppen og gi slipp i musklatur. Vi kommer selvsagt til å rette oppmerksomheten til hjerte vårt, bindevev og struktur. Hele kroppen vil være involvert. Velkommen til en time som vil være fyllt av kjærlighet💕 Timen passer for alle! #allyoyneedislove

INFO: hver tirsdag morgen blir det nå Tabata i stedet for SCI! Velkommen

Tusen takk for besøket, Henriette Lien 🙌🏻❤️ Og tusen takk til alle dere som var med på dagens Yoga-Workshop, vi håper dere har hatt en fin dag 🙏☺️

Jeg vil at DU skal bli med på en skikkelig svettefest i morgen🔥 • Intervaller er det beste måten å øke kondisjon • Styrketrening øker forbrenningen din • Begge deler gir jeg deg på 1 time Vær smart og gjør ❤️ ditt en tjeneste! Sees kl 10.00 i morgen -Camilla

En uke igjen🚴‍♂️ meld deg på nå for den beste starten på helgen

Det nærmer seg helg og OL ! Har du meldt deg på? Vi sees💪⛷

I morgen blir det AfroDans (i stede for burlesk) klokka 19.00. Enkle trinn, frie bevegelser, trommerytmer og svette! Bli med da vel?

Onsdagens Sykkel Puls Intervall kjøres som Jarans Favoritter. Fullt trøkk og masse moro😊 Jaran ønsker seg full sal, så har du ikke booket deg tid så gjør det nå!