Du kan alltids få til noen øvelser f.eks på kontoret😆 Men VI vil vel også innrømme at det er mer behagelig å trene ute i det store treningslokalet vi har her ved FSC Iseveien🙌🏼😄 Med GRATIS TRENINGSVEILEDNING sørger vi for at du kommer godt igang og kvalitetssikrer treningen din. Du booker din veiledning i resepsjonen😃 PS! Denne må gjerne prøves på gulvet hjemme eller på hytta; med raggsokker eller kjøkkenhåndklær🙌🏼😄 God Påske🐣

🐣🐣En riktig God Påske til er alle 🐣🐣 Merk deg våre åpningstider og påsketimeplan for disse dragerne! Bli med på våre gruppetimer denne helgen og var med i trekning av påskeegg fyld med treningsgotteri 😁😉 🥚 Vi vil vi også benytte kvelder fra idag og gi vår studio en face-lift og beklager rotet det medfører 😆🙏🏻! Gled deg til resultatet 😃🙌🏻🖤❤️ /Påskeklemmer fra Team Iseveien 🤗💛🐣

Vår høypuls-/pulstime BODYATTACK feirer 100 releaser 14/4......vil du få en «sneak-peak» så kommer våre dyktige og motiverende instruktører Ann Elen, Gabrielle og Mariann til å kjøre generalprøve ons 4/4 kl.19.00 og DU er velkommen til å bli med 😅😅🙌🏻! Timen vil kjøres med alle tre instruktører og i forskjellige nivåer så Du kan delta utifra Dine forutsetninger 😊🙌🏻👍🏻 Book deg en plass reden idag 😃👍🏻 #godetreningsopplevelser #familysportsclub #fsciseveien #treningsglede #treningsmotivasjon

HVA TRENING GJØR FOR DITT YRKE OG DIN HVERDAG Vi ønsker fra nå å presentere et par av våre medlemmer og hvordan de setter pris på sin trening for å fungere i hverdagen! Møt Camilla og Hilde. Camilla jobber hjemme på gården og har tre barn, hennes yrke krever at hun pleier kroppen då hennes yrke til tider er mye fysisk krevende. Hilde er nå hjemme i barselpermisjon med lille Selma og føler at treningen gir henne de overskudd hun trenger og samtidig gir henne mulighet til å sterke kroppen etter en graviditet. De trives godt på Family Iseveien da de synes det er et «hyggelig miljø, hyggelig betjening, varierte og god kvalitet på gruppetimer, motiverende instruktører og veldig sosialt». De trekker fram barnepass som veldig postitivt, som gir dem anleding til å trene, som igjen gir de overskudd. De prøver å få til tre økter i uken, og idag har de vært med på tredemølle 30 kl 1000 for andre gang. De er glad de ble med på denne timen, da instruktør er veldig informativ og motiverende. «Det er en time hvor man kun tar utgangspunkt i seg selv, og med motiverende og drivende musikk». #godetreningsopplevelser #familysportsclub #fsciseveien #treningsmotivasjon #treningsglede #kompetanse

Vårens NYHET i sal ; Yoga Flow m. Kristin Vi ønsker Kristin Langsholt velkommen til oss igjen, då det nok er flere av dere som kjenner henne fra gamle FRAM da hun hadde bl.a Yoga-timer der. På FSC Iseveien vil Kristin ha Yoga Flow fredager Kl 1700-1755 i første omgang for perioden april-mai med start; fredag 6.april! Yoga Flow; Varighet: 55 min. Klassiske yogaøvelser som bygger på Ashtanga-vinyasayoga med ujjayi pusteteknikk. Vi går gjennom ulike yogaposisjoner der pust og bevegelse synkroniseres i en flyt. Øvelsene vil tilpasses og forenkles, og vil derfor være en time som passer for alle. Timen avsluttes med Svasana som er en avslutningsposisjon hvor avspenning skjer. Booking av Yoga Flow åpnes nå på fredag 30.mars 😊🙌🏻 #godetreningsopplevelser #yogaflow #fsciseveien #familysportsclub #treningsvariasjon

Inspirasjonsdag 8.april 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 Trenger du en kick-start ? Skriv JA og kommenter hvorfor i dette innlegget og du er med i trekningen via vår Facebook-side med😆🙌🏻 #godetreningsopplevelser #motivasjon #fsciseveien Mer info finner du på PT Charlotte Akselsens Profil 😊🙌🏻

Merk deg åpningstider og timeplanen for påsken🙌🏼🐣😊

Du kan alltids få til noen øvelser f.eks på kontoret😆 Men VI vil vel også innrømme at det er mer behagelig å trene ute i det store treningslokalet vi har her ved FSC Iseveien🙌🏼😄 Med GRATIS TRENINGSVEILEDNING sørger vi for at du kommer godt igang og kvalitetssikrer treningen din. Du booker din veiledning i resepsjonen😃

«Ladies på tur» holder sitt mosjonsritt kun for damer ifbm proffenes Ladies Tour of Norway som kjøres 17-20.august i Halden. Se mer info om rittet i bildene under. Du som vil sykle ritt, men som ikke er medlem hos oss kan tirsdager Kl 1800 være med vår sykkelinstruktør Terje Ølmheim på Puls Spinn 55. Terje har god erfaring fra sykkelritt selv, og vil gi deg god instruksjon gjennom sykkeltimen. Vi vil selvfølgelig knytte deg opp mot utesykling videre. Se info i skrivet vedlagt her😃 Pris; kr 30,- pr gang på innetreningene. Påmelding; kontakt resepsjonen ved FSC Iseveien , evt på tlf 69972699. #godetreningsopplevelser

<3 KONKURRANSE <3 Nå har du muligheten å bli med meg på denne dagen helt GRATIS ;-)! Gå inn på PT Charlottes side og delta! 😆🙌🏻🙌🏻🙌🏻❤️ LYKKE TIL 👍 #godeteningsopplevelser #familysportsclub #fsciseveien #treningsmotivasjon #treningsinspirasjon

Vi passer barna dine mens du trener❤️ Barnepass er inkludert i alle våre medlemskap😊 Se våre åpningstider i MiniSportsClub, og book plass til ditt barn👶🏼👧🏼🧒🏼Family Sports Club på Iseveien, et senter for hele familien💕 #godetreningsopplevelser