Andre påskedag kl 18.00 blir det 75 min PÅSKEMIX med Maarten. Ta på deg noe gult og bli med på en herlig blanding av kondisjon, styrke, energi og glede🐥 Her får du testet litt forskjellig av Les Mills sine ulike konsepter (Bodypump, Bodystep, Bodybalance, Sh’bam, Bodysttack og Les Mills BARRE - Nyeste konseptet til Les Mills).

Takk for mange fine løpeøkter både ute og inne til alle som har vært med 😀 Keep running!

Det blir løpekurs lørdag den 28 april fra kl 10-12. Pris pr deltager er 350,-. Det blir fokus på løpeteknikk og styrketrening for løpere. Det er kun 8 plasser, påmelding i resepsjonen. Kursholder: Synnøve

Siste morgenintervall med denne fantastiske gjengen før turen går til Stavanger og nye eventyr. Takk for at dere alltid gir jernet og holder ut med masingen min om teknikk 😂Fortsett med løpinga fremover 👍 Jeg kommer til å savne dere 😢

Nå kan du få kjøpt knallfint sykkeltøy i LToN-design. 😊👍

Yin Yogakurs YIN - Yin Yoga og Chakraene 8 uker - Hver onsdag fra uke 15 til uke 22 - 11. april til 30. mai Pris: 2.000 kr Tid: 18:00 - 19:15 For hvem: Alle Påmelding: Family Sports Club Mysen resepsjon / awiktil@gmail.com Chakraene er energisentre plassert langs ryggraden, hvor energikanaler samler og danner nettverk. I den indiske yogatradisjonen finnes det syv hoved chakraer, og det er disse vi vil fokusere på i dette kurset. Mens Yin Yoga er basert på kinesiske taoistiske prinsipper, er det noen interessante sammenhenger mellom de indiske energikanalene (nadis) og de kinesiske meridianene, og det vil være interessant å bruke vår Yin-praksis for å vekke og balansere chakraene og flytte energien med pusten. Hver økt vil inneholde en meditasjon på den spesifikke chakraen. ❤️🙏

Vinyasa Yogakurs VINYASA - Styrke, Stabilitet og Komfort. 8 uker - Hver tirsdag fra uke 15 til uke 22 (23) - 10. april til 29. mai (eller 5.juni). Pris: 2.000 kr Tid: 17:00 - 18:30 For hvem: Alle Påmelding: Family Sports Club Mysen resepsjon / awiktil@gmail.com I dette kurset går vi over kjente stillinger og lærer bedre justering, stabilisering og komfort i hver posisjon. Forbedre pusten og lungekapasiteten for å få bedre tilgang til pusten når det trengs. Bli enda mer komfortabel med Ocean (Hav) / Ujjayi pusten. Hver kurstime avsluttes med en 10-15 minutters meditasjon. ❤️🙏

I dag har vi har hatt en spesialtime med Felleskjøpet ledet av Per Øyvind Alvim.🚜🚴 Bedrifter som setter fysisk aktivetet på agendaen i forbindelse med avdelingsmøte, de gjør en viktig jobb for folkehelsa til Norge.👍❤

Torsdagstimer kl. 19.15 hos oss; Er åpent for alle ladies.👍 Man kan ta med en venninne eller flere på timen og det koster kun kr 30,- å være med.👍 For medlemmer er det selvsagt gratis.👍 Er du ikke medlem på Family send melding, ring eller bare dukk opp. 👍 Torsdag 15/3 er det Per Øyvind Alvim som skal ta dere med på en spinn45, han er høy, mørk og har mye stemme. :-) Per Øyvind har deltatt i utallige ritt rundt omkring i landet og har mye erfaring, har du spørsmål når det gjelder sykkelritt så still han gjerne spørsmål. 🚴‍♀️🚴‍♀️ Tar du deg en tur på timen til Per Øyvind kan vi love at du reiser hjem med et smil om munnen. :-)

Klokken 06.45 startet Ordfører i Eidsberg - Erik Unaas dagen med en sirkel i sal med Eidsberg Sparebank, ledet av Monika Svinndal. :-) 👌 Grøtmøte med pakker fra Family Sports Club Mysen #treningsglede Klokken 08.15 forsvinner han fra oss til neste møte. Håper dagen din har vært super Erik Unaas og kos deg videre. Hipp hipp hurra hurra hurraaaaaaa! 🎈🤩👌🍾🥂🎈🎉🎁

Åpningstider Påsken 2018: Mandag 26/3 09:00-20:00 Tirsdag 27/3 09:00-20:00 Onsdag 28/3 09:00-12:00 Torsdag 29/3 Ubemannet Fredag 30/3 Ubemannet Lørdag 31/3 10:00-14:00 Søndag 1/4 Ubemannet Mandag 2/4 10:00-14:00 GULLKORT: man-søn: 05:00-23:00 SØLVKORT: man-fre: 09:00-21:00 lør: 09:00-15:00

Nå må du enten ha medlemskort på app eller kjøpe det for kr 50,- i resepsjonen. Skal du trene utenfor bemannede åpningstider bør du sikre deg at dette er i orden, da det fra d.d bare er gyldig medlemskap med medlemskort som gir deg tilgang på senteret.