Dine30

Dine30

" 10. mai er verdens aktivitetsdag. Dagen benyttes verden over for å inspirere flere til mer fysisk aktivitet. Effekten av fysisk aktivitet er formidabel og det beste du kan gjøre for å sikre deg et langt liv med minst mulig sykdom og plager. "

Timeline Photos

Bli med på friluftsskole i Øksfjord 26.-29. juni! For alle som går i 5.-8. klasse neste skoleår. Mer info: http://www.perletur.no/index.php?page_id=202776 Påmelding: http://www.perletur.no/index.php?page_id=202770

Den første Frisklivsgruppa er godt i gang med sitt 12-ukers opplegg. Vi har startet med regelmessig trening, i tillegg til at vi har hatt samlinger om fysisk aktivitet, kosthold, stressmestring og Mindfulness. Vi gleder oss til fortsettelsen!

Klinisk ernæringsfysiolog Anne Marie Skjølsvik

Våren er snart her, tips til utendørstreningen. Moloen passer bra til mange av disse øvelsene.

Du trenger ikke løpe – gå deg i toppform

Søndagens gladsak;-) Invitér en venn med deg ut å gå - kanskje i morgen?😊

I dag hadde vi oppstartssamling med vår første Frisklivsgruppe! Vi gleder oss til 12 lærerike uker sammen med dem😊

Vi minner om at det er mulighet for å sette seg opp på venteliste for deltakelse i Frisklivsgruppa for voksne! Da er det mulig å likevel få plass i gruppa dersom noen må trekke seg av ulike årsaker. Får du uansett ikke plass denne runden, vil du være sikret plass i neste runde. Ta kontakt, eller fyll ut en "Frisklivsresept" i resepsjonen på helsesenteret.

Timeline Photos

Frisklivstrimmen er et gratis lavterskeltilbud for seniorer og eldre. Gruppetrimmen foregår på Nerstranda hver tirsdag kl 11:00. Kom og bli med!😊

Frisklivssentralen i Loppa Kommune

Vi har allerede fått 10 personer med oss! Siden det gikk så fort åpner vi for 2 deltakere til! Menn oppfordres til å delta😉 Edit: Nå teller vi 12 interesserte deltakere, og forutsett at dette er et opplegg som passer for alle sammen, er vi altså full gruppe. Det er mulig å sette seg på venteliste, i tilfelle det skulle åpne opp plasser likevel.

Timeline Photos

Frisklivssentralens første Frisklivs-gruppe settes i gang den 6. mars, og opplegget for deltakerne strekker seg over 12 uker. Det tilbys veiledning i forhold til fysisk aktivitet og trening, kosthold, stressmestring, mindfulness og generell helse. Dersom du tror at dette kan være noe for deg - ta kontakt!