F&B logoen er nå også fint plassert på mange av Karmøy taxi sine biler😀God helg enten du skal trene, se OL på tv eller ut på tur i fineværet vi har på Haugalandet 👍😀

Boksesekken er nå på plass😀 Denne type trening er veldig bra for hele kroppen. Når en bokser trener du flere muskler samtidig, du trener både utholdenhet ,styrke smidighet og balanse så her er det bare og slå seg løs .😀 Vi har boksehansker Enjoy💪👍

Kil sitt A- lag trener nå fast i vår styrke/ kondisjons- avdeling og i Performance hallen vår. De har hatt stor fremgang siden oppstart i styrke, hurtighet og spenst. Styrketrening er også skadeforebyggende .Ønsker ditt lag og trene, så lager vi et opplegg tilpasset den idretten dere utøver. F&B sponser Kil og alle medlemmer av idrettslaget kan trene for en gunstig pris. Ta kontakt vi hjelper deg i gang😀💪

Nye tøffe Gorilla wear jakker er nå på plass i butikken,.Vi har og bestilt flere av de populære grå/ blå F&B jakkene som vi er utsolgt for👍 Bra start på dagen med trippel norsk på langrennsgutta 💪 Ha en fin fin søndag og morsdag alle sammen😀

Nye brosjyrer og plakater om rent senter er på plass i lokalet.F&B Energy treningssenter tar tydelig standpunkt mot doping. Vi samarbeider med antidoping Norge . Trening skal være sunt og helsefremmende si nei til doping! Vi har trukket en heldig vinner av 6 mnd gratis trening + 1 pt time og denne gang kan vi gratulere Inger Karin Damm. Ta turen innom og hent nøkkelkort i resepsjonen en dag du har tid😀 Siden pågangen har vært veldig stor så har vi trukket en vinner til på 3 mnd gratis trening,, og det ble Thor Arne Larsen gratulera til deg og 😀

Velfortjent kaffi og noe godt og spise etter dagens trening. 😀Denne fine gjengen trener fast 2 dager i uken med instruktør. Vi har over 20 sprekinger som deltar men har plass til flere. Så tips dine foreldre/besteforeldre. Den aller største Rikdom er en god helse. Det er aldri for sent og begynne og trene💪

Kreativ løsning😀Heldigvis så har vi bra takhøyde så dette vil ikke skje på F&B😀

Nye varer er ankommet F&B shop 😀💪, Vi har blant annet fått inn proteinchips ,hansker som passer perfekt til deg som driver med hinderløp. Vi har og fått inn lifting straps , wrist wraps og tøffe F&B luer som kan være greit og ha i denne blesten😀

Ny film er ferdig fortsettelse følger når F&B parken står klar stay tuned;) :) Kom i form med oss på F&B vi hjelper deg i gang💪 Alle som liker Facbook siden vår og deler denne statusen er med i trekningen av 6 mnd gratis trening, + 1 gratis pt time( skriv likt og del under). Lykke til alle sammen.:)

Årets første Oc (hindeløp) time går av stabelen i morgen(mandag) kl 18.00. Vi har nå fått opp noen nye hinder som du kan teste ut blandt annet ringer , så her er det bare og hive seg på.😀 Har du planer om og være med på hindeløp eller liker denne form for trening, så er dette timen for deg. Her lærer du forskjellige måter og klatre i tau , monkey bar teknikker osv. Vi kommer også til og ha timer ute når hinderparken står klar.💪 Tirsdag 9 januar Kl 15.00 starter Youngster treningen opp igjen. (for alle mellom 10-14 år) På kvelden 20.15 blir det ny Comboross time. Vi snakkes vel møtt!.

Litt info på denne kalde fine fredagen. Mange legger mobil/ lommebok osv på bordet ved sittegruppen . Vi anbefaler alle og heller legge tingene i oppbevaringsskapet som står i gangen. Ta med egen hengelås eller kjøp i resepsjonen. God helg alle sammen😀

Nytt år og nye treningsmuligheter. Håper alle har ladet batteriet og er klar for trening. 💪 Det blir ingen youngster time i dag, første time blir 9 januar kl 15.00'. Årets første Combocross time blir i kveld kl 20.15 så finn fram tightsen/ shortsen og t- skjorten og bli med😀 I morgen( onsdag) starter vi opp med senior trenig kl 10.00 . Vi ønsker både nye og gamle medlemmer hjertelig velkommen. Vel møtt!