I morgen, torsdag kjører vi på med spinning kl 1830!!!🚲👌👍 Herlig trening med herlig musikk🎶🎶🎶🎶 Her kan du følge programmet like bra om du er nybegynner eller om du har syklet en del før! Dette regulerer du bare ved å legge på motstand som passer deg selv!👍 Velkommen til dere alle sammen!!!!

BEDRE FØRE VAR….. I dag har vi installert et apparat vi håper aldri kommer til nytte, men som likevel de fleste av våre medlemmer trolig setter pris på. En hjertestarter henger nå ved siden av inngangen til solariet. Bruksanvisning finnes i vesken. Mvh Gym i gata

Jeg er klar for spinning i kveld 18.30😊 er du? Litt julemusikk i førjulstida🎄. Håpervi sees😃

Er du klar til spinning i morgen kl. 1830😀👍🚲🎶🎶 Hiv deg med da vel! Alle tiders trening i fellesskap etter inspirerende musikk👬👭🎶🎶🚲

Spinning i morgen (tirsdag ) klokka 18.30. Ta gjerne med ei venninde eller ev. "Gubben". Da sees vi😃👏🏻

Hei igjen 😊 håper vi blir mange i morgen, ny musikk, intervall👍🏻. Meld meg(Steffi) på nr 47290208 for å melde deg på. Vi sees sprekinger 😃

Hallo folkens. Da har jeg kjørt gjennom pusten i dag, så jammen er jeg klar i morgen klokka 18.30. Meld meg (Steffi) 47290208 før klokka 16.30. Så satser vi på over 5 stk👍🏻👏🏻. Vi sees 😃

Hei og tråkk😀 Klar for SPINNING??? TORSDAG KL. 18.00. INTERVALL. OBS 🚴 OBS 🚴 Merk klokkeslett denne torsdagen!!!!! 18.00. meld dere på til mob. 41 93 02 22. Gym i Gata gleder seg til å se nettopp DEG😀👍💪🚴😅

Hei hei, påmelding til spinning i kveld klokka 18.30 sendes til 47290208😊, påmelding innen 16.30. (Min 5 stk)

Spinning i morgen klokka 18.30. Noen har allerede meldt seg på , noen har fast, og for de andre som har lyst kan sende meg(Steffi ) meld på 47290208😊. Sees i morgen 👍🏻😍.

Monika kommer ikke inn på sida , så hun har bedt meg legge ut dette. Som dere ser er timen i morgen avlyst .

Vi kjører spinning som vanlig i kveld. Til uka har vi høstferie , men uka etter det starter vi med nytt tidspunkt på timen. Den blir da, 18.30😊. Da kommer Monika og Steffi til å rullere, så vi tar en time hver i ukene framover . PS : det er fult lovlig for menn også , på tirsdag var det to med. Trenger vel trim de også😃