SPINNING I KVELD?? Erik måtte en snøggtur til Bergen, men Frode tar timen i kveld kl 19:30 - så heng deg på👍 Nettbooking er åpen! Velkommen🚴‍♂️🚴‍♂️

På Gjerdrum Fysioterapi & Trening er vi så heldige å ha Rebekah Ravonsheed som yoga instruktør🙏 Rebekah driver, sammen med Daniella Broschè, sitt eget yogastudio på Strømmen, men tar turen opp til Gjerdrum to ganger i uken for å sørge for at vi kan være med på reisen gjennom yogaverdenen💖 Bli med å prøv en time da vel! Vinyasa Flow og Yin Yoga er yogaformer som passer for alle. Se timeplan på www.gft.no for tid og sted. Velkommen!

Det snør, det snør tiddeligbom....❄️☃️men ikke inne på Grøkul eller i spinningsalen. Det er ledige plasser på vinyasa yoga og spinning ikveld kl 19:00. Bruk nettbooking og meld deg på eller ring 63991000 for en gratis prøvetime.

GODT NYTTÅR!! Da er vi i gang igjen og uka byr på følgende treninger: Tirsdag: Spinning med Karoline Onsdag: Slynge m Trygve Torsdag:Yin Yoga m Rebekah og intervallmix m Erik Fredag: Frokosttråkk m Kasper Lørdag: Spinning m Kjersti. Bruk nettbooking og meld deg på! Velkommen til trening

Er dette noe vi burde begynne med etter nyttår? 😂😂

... og den har selvfølgelig vi👍 Har du ikke prøvd den? Da har vi forslag til nyttårsforsett😊

Ikke glem siste yogatime med Rebekah før jul i kveld kl 19:00. Unn deg selv en liten pause i julestria!! Dersom ingen er påmeldt innen kl 16 vil timen bli avlyst.

Har dere tatt juleferie allerede?? Lite påmelding til timer denne uka. Husk at timen blir avlyst hvis ikke noen er påmeldt. Det er vanlig timeplan denne uken også( bortsett fra yin yoga som utgår)

Husk at Rebekah er tilbake i kveld kl 19:00 med vinyasa flow!! Få med deg de siste timene med denne herlige dama før jul🙏

FOrtsatt noen få plasser igjen! Velkommen til et herlig avbrekk i julestria🙏

Anbefaler å ta turen hit dersom du har anledning👍