KETTLEBELLS TIMER Hei dere! Her kommer datoene for kettlebells i februar og mars! Merk dere at 25. februar er introkurs. Meld dere på i resepsjonen, på Facebook eller på tlf 66 91 11 39 :) 08.02 kl.18-19 15.02 kl.18-19 22.02 kl.19-20 Introkurs 25.02 kl.11:00-12:30 27.02 kl.19-20 07.03 kl.18-19 15.03 kl.19-20 22.03 kl.19-20 Velkommen skal dere være :) Hilsen, Trude Salte

Prøv vår golfsimulator helt gratis! Velkommen :)

Er du klar for en utfordring?

INFORMASJON - NYTT INTROKURS! Har du hørt om kettlebells og er nysgjerrig på hva det kan gjøre for deg og dine treningsresultater? Da er du hjertelig velkommen til kommende introkurs på Orange Studio den 9. januar kl.18:00-19:30. På introkurset går vi gjennom grunnleggende teknikk i kettlebells og lærer de mest sentrale øvelsene. Jevnlig trening med kettlebells vil gi deg helhetlig styrke, mobilitet og kondisjon – egenskaper som er avgjørende for å videreutvikle seg også i andre treningsformer. Kurset passer både for de som er ny med trening, og de som har god erfaring. Kom å bli med! Påmelding via: Facebook post@orangestudio.no 66911139 Velkommen!

Visste du at: Hos oss finner du Nesodden Idrettsmedisin som har driftsavtale med Nesodden kommune og refusjonsavtale med HELFO (Folketrygden). Ta en titt på bilde for mer informasjon. Velkommen!

Hei dere! Nå kjører vi i gang med kettlebell igjen! Velkommen skal dere være! 🙂 Introkurs 09.01 kl.18:00-19:30 11.01 kl.19-20 18.01 kl.19-20 25.01 kl.19-20 01.02 kl.19-20 Påmelding på egen lapp i resepsjonen, via tlf eller mail. 66911139/post@orangestudio.no :)

Velkommen Ribbetråkk og Nyttårsspinning! Ribbetråkk: Velkommen til årets romjulsspinning. Ribbetråkket starter kl. 18:00 onsdag den 27.12.2017 og varer i 2 timer. Det vil bli holdt gode pauser underveis i timen og det serveres pepperkaker og frukt. Instruktør: Vanja Svendsen Nyttårsspinning: Velkommen til årets siste spinning økt! Timen starter kl. 10:00 søndag den 31.12.2017 og varer en time! Det vil bli servert en overraskelse på slutten av timen :) Instruktør: Vanja Svendsen PÅMELDING: Du er IKKE å registrert ved å trykke attending på arrangementet. Du må melde deg på via et innlegg i gruppen, melding eller i resepsjonen.

Den perfekte julegaven til din golf interesserte venn?