Shape4Fun
Description
Vetverbranding
Pilates met een twist en
Shake & Shape
Total Body Workout
Body & Mind
Shape4Fun verzorgt op maandag en woensdagavond lessen:
NIEUW:
Op maandag van 19.30 tot 20.30 Vetverbrandingsles
en van 20.30 tot 21.30 Pilates met een twist
op Woensdagavond van 19.30 tot 20.30 Shake & Shape
en van 20.30 tot 21.30 Pilates met een twist
Vetverbranding:
Tijdens de les trainen we de conditie, kracht en lenigheid. We zorgen ervoor dat de hartslag omhoog blijft zodat de vetverbranding opgang komt. tijdens de les maken we gebruik van elastieken en gewichtjes. De les is voor iedereen toegankelijk. Er kan n.l. op 3 niveau's meegedaan worden
Pilates met een twist
Deze lessen beginnen met Tai Chi, Yoga kracht en balans. Daarna volgen de pilates oefeningen. Deze zijn bedoeld om met name buik en rug te versterken. Tevens komen de benen en het bovenlichaam aan bod. We sluiten de les af met stretchen en een meditatie.
Shake & Shape
Tijdens de les maken we gebruik van een buis met grit. Doordat het grit constant beweegt is de belasting op de spieren groter en effectiever. Daardoor is het de ultieme buik- en rug training! Verder train je je arm-,schouder- en beenspieren en krijg je er een betere conditie door.
Tell your friends
CONTACT
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comNIEUW NIEUW!! Vanaf maandag 8 Januari! Van 19.30 tot 20.30 uur! VETVERBRANDINGS LES🏃♀️ Kom gerust een proefles volgen. Voor iedereen te volgen.
Vanavond om 19.30 is er weer shake & shape . Wil je je buik en rug trainen dan is dit iets voor jou. Om 20.30 is er pilates met een twist. Dit is een combinatie van Tai Chi, yoga en pilates. We trainen kracht, 💪 balans en flexibiliteit. We sluiten af met een heerlijke ontspanning. De lessen zijn in Zwijndrecht in het gebouw van de Wentelwiek, Anthonie Fokkerstraat 33. Kom gerust een proefles volgen! Vandaag gebruiken we grote gymballen in beide lessen😀
Vanavond om 19.30 Zumba en shape. En om 20.30 uur Pilates met een twist! Bij allebei de lessen maken we vandaag gebruik van de grote gymballen! Anthonie Fokkerstraat 33 te Zwijndrecht. Wijkgebouw de Wentelwiek! Achterste zaal links!
Vanavond om 19.30 is er weer shake & shape . Wil je je buik en rug trainen dan is dit iets voor jou. We starten om half acht. Om half negen is er pilates met een twist. Dit is een combinatie van Tai Chi, yoga en pilates. We trainen kracht, 💪 balans en flexibiliteit. We sluiten af met een heerlijke ontspanning. De lessen zijn in Zwijndrecht in het gebouw van de Wentelwiek, Anthonie Fokkerstraat 33. Kom gerust een proefles volgen!
Deze poses doen we vanavond bijna allemaal tijdens de pilates met een twist! 20.30 uur bij shape4fun. Ben je meer van het dansen om 19.30 uur is er Zumba!
Vanavond op het programma; Om 19.30 uur shake & shape Om 20.30 uur pilates met een twist!
Vanavond om 19.30 Zumba En om 20.30 uur Pilates met een twist! Anthonie Fokkerstraat 33 te Zwijndrecht. Wijkgebouw de Wentelwiek!
Elke woensdagavond om half negen is er Pilates met een twist. Dit is een combinatie van Tai Chi, yoga en pilates. We trainen kracht, 💪 balans en flexibiliteit. We sluiten af met een heerlijke ontspanning. De lessen zijn in Zwijndrecht in het gebouw van de Wentelwiek, Anthonie Fokkerstraat 33. Kom gerust een proefles volgen!
Elke maandagavond om half acht is het Zumba tijd🙌. Lijkt het je leuk kom gezellig eens een lesje meedoen alleen of samen met een vriendin. Voor meer informatie of het volgen van een proefles stuur een berichtje. PS een proefles mag en kan altijd!
Quiz
