OPEN LES 28 januari 2018 Op 28 januari 2018 hebben met een groot aantal leerlingen weer, na lange tijd weer een Open Les gehad. Het was een gezellige, leerzame middag die vooral gevuld was met veel oefenen. En thee met verhalen van Sifu Fei Baonong. We begonnen de dag met een aantal nieuwe funderingsoefeningen of Zhuang Gong. Daarna hebben we in drie groepen extra aandacht besteed aan de verschillende Qigong Oefeningen. De Medische Qigong: 武當十八法,Wudang Qigong Shiba Fa en de 5 dieren Qigong of 五禽戲, Wu Qin Xi. Het laatste deel van de dag hebben we in gesplitst 4 groepen extra aandacht besteed aan Yang Taiji Quan. De dag hebben we afgesloten met een demonstratie aan elkaar van de beofende Taiji oefeningen.

GRATIS PROEFLESSEN - Van grootmeester Fei Baonong, vanaf maandag 15 januari tot en met zaterdag 27 januari, in Delft, Gouda, Amsterdam, DenHaag en Zoetermeer. Informatie over adressen en voor contact : WWW.LONGTENGTAICHI.COM

Aanstaande vrijdag kunt u weer kennismaken met Taichi en Qigong. Tijdens onze vrijdagochtend training in het CKC in Zoetermeer.

Vrijdagochtend Taichi & Qigong voor beginners in Zoetermeer. Vanaf 27 Oktober geven we elke vrijdagochtend van 10 - 11 uur, in het CKC & partners Taichi & Qigong les. Kom gezellig langs om een keer kennis te maken met Taichi en Qigong tijdens een gratis proefles! Aanmelden kan via Facebook Messenger of door vrijdagochtend langs te komen tijdens de les!

Ontstressen bij Long Teng Wushu / Taiji. http://edition.cnn.com/2017/09/05/health/tai-chi-millennials/index.html . . . . #taichialsrustpunt #slowdown #stressrelieve #taichi #wushu #chilling

Gratis Proefles Kungfu / Wushu - Zaterdag 2 september 12:00u - Gymzaal, Schansbos 7, Zoetermeer . . . . #Wushu #kungfu #shaolin #taichi #martialarts #fitness

Gratis Proeflessen Taichi Quan en Qigong Delft: Maandag 4 september & maandag 11 september, 19:15 uur Den Haag: Dinsdag 5 september & Dinsdag 12 september, 19:15 uur Amsterdam: Woensdag 6 september & Dinsdag 13 september, 19:15 uur Gouda: Donderdag 7 september & Donderdag 14 september, 19:15 uur Zoetermeer: Zaterdag 9 september & Zaterdag 16 september, 9:15 uur

Taichi, Gratis Proeflessen in Delft Maandag 4 september en maandag 11 september, 19:30 uur. Locatie: Gymzaal basisschool De Horizon, Brahmslaan 44 (hoek Mozartlaan) Delft. Info 06 41617487.

https://youtu.be/Pbg3H5D1ESI

Wushu / Kungfu traditionele wapens training Nadat de leerling een bepaalde Wushu basisvaardigheid heeft, wordt er gestart met traditionele wapens training. Deze oefeningen (ook wel vormen genoemd) zijn zelfstandig uitgevoerde routines die de vaardigheid met het wapen bevorderen en algemene oog/hand coördinatie verbeteren. De aanvulling van de wapentraining ten aanzien van de ongewapende training moet je ervaren om te realiseren wat een waardevolle aanvulling deze training is. Wapentraining legt op een geheel eigen wijze de tekortkomingen bloot in iemands techniek, voetenwerk en beweging. En dat is weer een kans om jezelf te verbeteren en te groeien in je Wushu. Wapens voor beginners zijn de lange stok (Gun) en de Chinese sabel (Oxtail Dao). Na de zomervakantie ( september 2017) starten we met een nieuwe Wushu klas op zaterdag 12:00u in Zoetermeer ( Gymzaal Schansbos). Kom gerust een keer gratis een proefles volgen of kijken naar onze training. Heb je vragen? Stel ze in de comments of stuur een pb. ( Foto: PuDao of DaDao of lang zwaard. Dit wapen verenigd de eigenschappen van de sabel en de lange stok in 1 wapen. )

Wushu / Kungfu basis training. ( aka @Wushu everyday is legday ) Elke Wushu klas begint met 25 - 35 minuten 'basis'. Tijdens de basis doe je een serie oefeningen die gericht zijn op de basis souplesse en conditie. Hierbij wordt er extra aandacht gegeven aan de core en de benen. Wanneer de leerling daar aan toe is worden er ook een aantal sprongen en sprongtrappen geoefend. De basis is een warming up, conditie/ kracht training en fysieke graadmeter in 1. ( #everydayisLegday #wushu #kungfu #fitness ) Na de zomervakantie starten we met een nieuwe Wushu klas op zaterdag 12:00u in Zoetermeer. Kom een keer gratis kennismaken of gewoon kijken naar onze training. Heb je vragen? Stel ze in de comments of in een pb. ( Foto: Sifu Fei Baonong begon zijn Wushu training al op zeer jonge leeftijd. - #warenweallemaalmaarzolenig )