Club Profit
Description
Leef als een Professional:
Tips en adviezen over Training, voeding en lifestyle van oud topsporters en topcoaches uit diverse sportdisciplines. Leven als een professionele sporter is hard werken. Topsport is een lifestyle waarin trainingen, voeding en een dosis discipline samen gaan.
Club Profit bestaat uit een team van oud topsporters en topcoaches die iedereen de mogelijkheid wil bieden om als een professional te sporten en trainen. De kennis en ervaring van ons team helpt jou om jouw doelen te behalen.
Op deze pagina geven wij dagelijks tips en adviezen over de topsport lifestyle. Hoe motiveert een topsporter zich? Welke trainingen zijn goed voor welke sport? Wat kan ik het beste wel of niet toepassen in mijn voedingspatroon? Welke explosiviteitsoefening heb ik nodig bij bijvoorbeeld hockey?
Het team van Club Profit heeft zich gespecialiseerd in sportspecifieke conditie-, kracht- en looptrainingen. Een goede conditie brengt plezier en energie mee en kan het verschil maken op het sportveld. Naast het begeleiden van huidige topsporters en topsport teams willen wij nu iedereen de kans bieden om als sporter jezelf naar een hoger niveau te tillen en de niet- sporter te motiveren.
Wij geloven dat iedereen vooruitgang kan boeken, zolang de wil er maar is.
Club Profit.
Tell your friends
CONTACT
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comMetGolfVitaal
Vanaf 25 Augustus starten er weer groepen MetGolfVitaal! U kunt zich nog aanmelden via metgolfvital@schaerweijde.nl http://www.clubprofit.nl/metgolfvitaal/
Timeline Photos
Vanaf 1 Juli hebben wij een nieuwe collega: Wendy de Greef! Zij is fysio- en manueel therapeute en werkt op dinsdag de hele dag, en op woensdag ochtend op onze locatie in Woudenberg! Welkom Wendy!
Timeline Photos
Benigne Paroxismale Positionele Duizeligheid: Patiënten met BPPD hebben last van draaiduizeligheid die ontstaat na het bewegen van het hoofd. Hoe sneller het hoofd wordt bewogen, hoe heviger de klachten. Sommige patiënten zijn gedurende de duizeligheid ook misselijk of moeten braken. BPPD wordt veroorzaakt door een stoornis van het evenwichtsorgaan in het binnenoor. In het evenwichtsorgaan bevinden zich kristallen. Bij patiënten met BPPD zijn deze kristallen op de verkeerde plek belandt en geven ze onjuiste prikkeling van het evenwichtsorgaan en dus duizeligheid. De fysiotherapeut kan met oefeningen helpen de kristallen weer op de juiste plek te krijgen.
Timeline Photos
Een andere bekende vorm van nekpijn, is pijn veroorzaakt door een whiplash. Door een snelle beweging naar achteren en naar voren, of van links naar rechts kunnen de banden en spieren in de nek uitrekken. Dit gebeurt meestal als gevolg van een (auto)ongeluk. Een whiplash kan o.a. gepaard gaan met hoofdpijn, nekpijn, misselijkheid, duizeligheid, hersenschudding, concentratieverlies, vermoeidheid en slaapproblemen. Na een whiplash is het belangrijk in het begin niet te overbelasten, en gedoseerd te bewegen, dat geeft op langere termijn het beste resultaat De fysiotherapeut kan u hierbij helpen.
Photos from Club Profit's post
Na een geslaagde start van het programma MetGolfVitaal hebben twee groepen het programma afgerond met veel plezier en tevredenheid. Vanaf 8 Augustus gaan we weer een nieuwe groep starten: Dit programma is speciaal ontwikkeld voor Schaerweijde in samenwerking met golfpro Marco Dijkema en Geeresteingroep. Het programma richt zich op techniek en vitaliteit; leer onder andere verder slaan en blessures voorkomen. De groepen zijn op dinsdag van 1400-1500 en donderdag van 1100-1200 maar bij voldoende animo kan er op een ander tijdstip eventueel ook een extra groep gestart worden. Wilt u deelnemen? Meldt u dan aan via metgolfvital@schaerweijde.nl
Timeline Photos
Bij veel vormen van nekpijn en hoofdpijn speelt spierspanning een rol. Naast dat de spieren losgemaakt kunnen worden, is zelf de spieren rekken ook een goede optie! Houdt de schouder van de te rekken kant laag, laat het hoofd naar de andere zijde zakken, geef eventueel met de andere hand een lichte druk om de rek wat verder op te voeren. Door het hoofd in deze positie voorzichtig wat te draaien rek je meerdere vezels van de spieren.
Timeline Photos
De precieze oorzaak voor het ontstaan van een migraine aanval is onbekend. Wel is bekend dat bij migraine patienten bepaalde delen van de hersenen sneller overmatig geprikkeld worden (bijvoorbeeld door vermoeidheid, menstruatie, stress of juist de ontspanning na stress) Hierdoor ontstaat een tijdelijke ontregeling van de hersenstam. De precieze oorzaak voor het ontstaan van een migraine aanval is onbekend. Wel is bekend dat bij migraine patiënten bepaalde delen van de hersenen sneller overmatig geprikkeld worden (bijvoorbeeld door vermoeidheid, menstruatie, stress of juist de ontspanning na stress) Hierdoor ontstaat een tijdelijke ontregeling van de hersenstam. Migriane kenmerkt zich door hoofdpijn, soms bonzend van aard, aan 1 zijde van het hoofd. De hoofdpijn gaat samen met misselijkheid en braken en overgevoeligheid voor licht en geluid. De fysio / manueel therapeut kan de oorzaak van migraine niet wegnemen, maar soms kunnen we door losmaken van spieren en opheffen van blokkades in de nek wel de prikkels verminderen waardoor migraine minder snel kan optreden.
Timeline Photos
Cervicogene Hoofdpijn word veroorzaakt door blokkades in de wervels in de nek. Deze blokkades kunnen ontstaan door een val , maar ook door houdingsproblemen of een verkeerde beweging. CH kenmerkt zich door hoofdpijn aan 1 zijde van het hoofd, soms veroorzaakt door nekbewegingen. De fysiotherapeut kan deze klachten verhelpen door de blokkades in de wervels op te heffen waardoor de nek weer vrij kan bewegen. Ook bij deze klachten spelen houding een belangrijke rol
Timeline Photos
Tension Type Headache, oftewel spanningshoofdpijn word veroorzaakt door een hoge spierspanning in de spieren van de nek die aanhechten op de schedel door bijvoorbeeld een verkeerde houding, stress of overbelasting. TTH kenmerkt zich door hoofdpijn trekkend vanaf de nek over het gehele hoofd en het geeft soms het gevoel van een strakke band rond het hoofd. De behandeling bij de fysiotherapeut bestaat uit: losmaken van de spieren, advies over houding, eventueel blokkades in de wervelkolom opheffen zodat een juiste houding weer ingenomen kan worden.
Timeline Photos
Hoofdpijn kent vele oorzaken. De 3 meest geziene typen van hoofdpijn zijn: --> Tension Type headache, (ook wel bekend als spanningshoofdpijn) --> Cervicogene Hoofdpijn --> Migraine
Timeline Photos
Voor een juiste slaaphouding: 1) Zorg dat je kussen zowel in zijlig als in ruglig de natuurlijke lijn van de wervelkolom ondersteund. 2) Zorg dat het kussen in zijlig laag genoeg ligt en ook de ruimte tussen schouders en oren vult zodat je je schouders niet optrekt. 3) Vermijdt slapen op de buik; de wervelkolom ligt dan helemaal in de uiterste stand, dat kan voor overbelasting zorgen.
Timeline Photos
Een verkeerde werk of slaaphouding is een belangrijke oorzaak van nekklachten! Wanneer je een zittend beroep hebt: 1) Let op dat je armen ondersteund zijn, en dat je schouders ontspannen kunnen 'hangen' en niet omhoog geduwd worden. 2) Zorg dat je recht vooruit, of iets naar beneden kan kijken op het beeldscherm, maar zeker niet omhoog! 3) Ga goed tegen de leuning aan zitten zodat je rug ondersteund wordt en je goed rechtop kan zitten
Quiz
