Optimaal voorbereiden voor de optie 'Ultimate Buffalo' ? Ons sportevenement Ultimate Buffalo - Obstacle Run kent een aantal gratis voorbereidings -en begeleidingsmomenten, Ultimate Workouts! De aankomende workout is een absolute aanrader, check de bijgevoegde link in het onderstaande bericht.

Marieke Hofsté bedankt! Onze sportstudio fungeerde zo'n anderhalf jaar als basis voor jouw reïntegratie traject. Nadat je zelfstandig de dappere keuze nam een tijd volledig aan jezelf te gaan werken ben je na die periode bij ons begonnen met 2x 2 uurtjes in de week. Dat ging voor jou met ups and downs, maar gelukkig kon je dat uiteindelijk uitbouwen naar 2 volledige dagdelen in de week. Omdat dat ook steeds beter voelde en je langzaam meer grip op je eigen leven begon te krijgen ben je ook op een andere werkplek begonnen met een paar uurtjes. WOPiT !! Daar is het minder bekend voor jou en voor nu ook een logische volgende stap in jouw reïntegratie periode en ontwikkeling. Hier ben en blijf je altijd welkom. Dat weet je. We hebben veel met je kunnen lachen en jij hebt jouw steentje bij kunnen dragen binnen onze sportstudio. Daar zijn we je onwijs dankbaar voor. Marieke bedankt voor jouw gezelligheid en hulp!! Heel veel plezier en succes bij WOPiT Herstelcollege !! Crew #Bodykicks

Bedankt Kirsten Eulderink voor het mogen delen van jouw #motivatie verhaal! Het gaat nu over hardlopen en het aangaan van de 1/2 marathon Enschede, maar het zou net zo goed over een ander (individueel) doel kunnen gaan. Iedereen kan dit voor zichzelf invullen. "Jij bent de enige die bepaalt hoe en wat er met jouw eigen motivatie en (sport)proces gebeurd." Mooie woorden, succes en vooral veel plezier met de laatste trainingen richting de halve Enschede Marathon deze maand!

Gisteren is onze nieuwe #Bodykicks Kleding binnen gekomen (pasmodellen en bedrukt)! We deelden het al op onze nieuwe #Instagram pagina, zie foto. Daarnaast is het mogelijk (sport)shirtjes, vesten en tanktops te passen. Wij zullen een bestellijst opstellen en in 1x bestellen na verloop van tijd. We hopen dat jullie er net zo enthousiast over zijn als wij !! Nogmaals dank Reclastyle en Linda Slot voor deze mooie nieuwe bedrukte #Gear !

Woonachtig in het westen, zuiden, noorden of het midden vh land en toe aan échte sportieve uitdaging? Zie het onderstaande bericht

De paasdagen, tijdelijk gewijzigde openingstijden en meer in onze nieuwsbrief: https://mailchi.mp/360e9afb39f1/5754cpn1nt-2027577?e=[UNIQID]

Nadat de bovenbouw en de docenten enthousiast waren over de #kickboxingclinics kreeg ik de eer nogmaals voor de onderbouw groepen terug te komen! Heb erg veel plezier met de leerlingen gehad en hen ook wijzer gemaakt wat betreft kickboxing met elkaar. Graag tot ziens ;) !! Vso Het Mozaïek Almelo Marlies Semmekrot, bedankt voor de kans en de gastvrijheid.

HOPPA GEAK! 1e Handstand Pushup EVERRR voor onze John Heron 🎉🎈 Gefeliciteerd, en nu vol gas overhead presses rammen ouwe buffel 😉👌. 🍎🍰

Keurige promo vd nieuwe dojo Fitness Gym Okinawa by Peter Aerts 💪 Tof om er vorige week bij te zijn geweest.

Wederom de jeugd uit #Albergen mogen ontvangen voor 2 uur lang fitness & boxing 💪. Bedankt voor de komst en de kans jullie dit keer samen met onze Jolijn Vennegoor weer te mogen voorzien van een clinic! Graag tot volgend jaar 🎉

Hoera!! We hebben sinds vandaag een #Instagram account. Volg jij ons al ? Zoek: @bodykicks

In het 7e jaar #Bodykicks begint het steeds 'normaler' te lijken dat graag geziene leden, die ook nog eens rete fanatiek zijn én meer dan 3 tot 4 keer per week komen buffelen, voor een half jaar of langer naar het buitenland gaan. De een gaat voor stage, de ander gaat voor werk, weer een ander voor ontspanning, maar voor de lol en gewoon lekker op ontdekkingsreis komt ook voor. En weet je, dat is toch onwijs tof ! Ondanks dat hun vertrek en afwezigheid dan nooit leuk is, weten we dat ze na hun onwijs vette reis met hele nieuwe ervaringen en verhalen terug komen. Nu zal onze Nienke Rickhoff voor haar minor naar het buitenland gaan. En wij willen haar via deze weg heel veel plezier en succes wensen! Gisteravond deed ze haar laatste workout 18.3 bij ons met Merle Meulenkamp en Jolijn Vennegoor. Daarnaast super attent van je afgelopen dinsdag, traktatie: 🍎🍰 appeltaaaaart! Maar we zullen je missen, dus denk aan je squats 😉 en we zien je graag over een klein half jaartje weer terug. Groetjes, Onze gehele crew!

Powertraining #fitness #sunshine #photography #bodykicks #powertraining

Legday done ✔️ Gotta love productieve dagjes, de paarden getraind, legdayyy, gesprekken gehad met mn toppers van @ruggengraat , boodschapjes gedaan en geleerd voor m'n tentamens 🤗 oh en de nieuwe collectie van @hunkemoller & @doutzen is echt tóp 😍 #busydays #gottaloveit #legday #friyay #hunkemoller #dk1985

For almost 3 years @isabelmerlijn is a loyal and satisfied PT customer in our Health & Training Studio. She loves to train hard in fitness and during kickboxing. She knows that technique is key, but a HiiT on the end of the training is always our routine. No matter if we hit the iron or if we do kickboxing ! Proud on her current state, and she will only get fitter and better :) #bodykicks #personal #trainer #personaltrainer #trainers #fitdutchie #fitdutchies #motivation #fitnessmotivation #fitness #gohard or #gohome #dutchfitness #fitfam #hiit #iron #technique #workhard

Guess what time it was?🙆🏼 Backday doneeee 🏋️‍♀️ wat hebben jullie getraind vandaaaaag?👊 #gogogo #gymtime #backday #friyay

Some days it's not about building muscle, some days it's about the moment, the moment where you don't have to think, worry or talk, and where you only have to focus on yourself and the bar thats waiting for you to pick it up and lift it. Some days it's just therapy. ✨ #gymtime #therapy #mijnmomentje #fitnessquotes

Its hard to beat a person who never gives up 💪 Beat the old you, if the new you doesn't give up old habits will fade, trust me 👊 #nevergiveup #teamnoexcuses #teamnodaysoff #teamruggengraat

Q1 The Dutch Throwdown done #forgingelitefitness #reebokcrossfit #sweatonthefloor #barbell

HIIT Training round under 2 minutes! Apple pie 😊 #hiit #bodykicks #applepie

Did 4 sets of 11,10,9 and 8 reps on the trap bar deadlift today... Last week it was 7,6,5 and 4 reps, so yeah, kinda proud... :-) Still with an empty bar, but I'm being really careful with my back when it comes to picking stuff up off the floor because I know I have a weak lower back. But I'm noticing it's getting stronger without having a single pain or injury! :-) #persistence #bodykicks #deadlifts #gettingstronger

Zo! Mijn tien weken cutten/ schredden zitten erop. Een mooie weging achter de rug en niets te klagen met een metabolische leeftijd van 12 👶🏼Trots op m'n opgebrachte discipline. Bedankt voor de begeleiding @jjc.elderink ! 💪🏻 And now we eat 😍🙋 #eatforabs

Rule #3 to the six rules of success; Don't be afraid to fail! - Arnold Schwarzenegger If you're absolutely positive you gave it your best, don't beat yourself up but try again next time... I did a new attempt to do a 100kg bench press today, even though I wasn't really training for it. It just felt good today, and I must say that the 95kg felt pretty easy. But the 100kg just wouldn't go up. Better luck next time! #100kg #benchpress #liftheavy #bodykicks

First #time #challenge #results Record your own video and Share it on our #Facebook #page See our link on profile Deadline: this Friday #Bodykicks #fitdutchies #fitfam #fitdutchie #hiit #cardio #workout #win #like #Share #tag #prestonpalace #Almelo #deadline

I may not be the strongest, I may not be the fastest, but I'll be damned if I'm not trying my hardest 👊 #hardworkpaysoff #ibelieveinme

Life comes with ups and downs, we call them squats 👊 #teamruggengraat #onlywayisup #squats