De magie van stilte kunnen ervaren en daarna de magie van het mengen met verf. Wat was het een feest om de paasworkshop in de tuin te kunnen doen! Het was een stralende dag🌞🐰

Rust in je hoofd, stress uit je lijf, de angst de baas en vol vertrouwen in jezelf. We zijn alweer op de helft van de 8 weekse training "aandacht werkt". Op zondag 9 april gaan we Mindful creëren met Pasen. Een ochtend waarbij we aandachtoefeningen en stilte afwisselen met een verhaal en een creatieve paasopdracht. We starten om 10.30 uur tot 13.00 uur. Je bent van harte welkom!

Een boeiende stukje over Mindfulness en montessorionderwijs. Ze hebben namelijk opvallende overeenkomsten. Mindfulness betekent in goed Nederlands aandachtig zijn. Er zijn mindfulnesstrainingen voor volwassenen maar ook aan kinderen! (Zo ook bij ons kinderatelier) Er zijn een aantal begrippen in de didaktiek en pedagogiek van Maria Montessori die gaan over aandacht; de polarisatie van de aandacht en normalisatie van het gedrag. De specifieke montessorimaterialen spelen hierbij een voorwaardelijke rol. Deze spreken alle zintuigen aan en vragen om lichaamsbeweging hetgeen leidt tot cognitieve ontwikkeling. Montessori zag dat als kinderen werken in een prikkelende omgeving er herhaling volgt; een polarisatie van de aandacht. De herhaling zorgt voor een concentratie waarin de essentie van de werkelijkheid wordt ervaren en dat leidt tot normalisatie: een kind dat zijn energie constructief gebruikt. Ze stelde dat de concentratie van het kind de persoonlijkheid vormt en zijn relatie met de omgeving. Met aandacht de dingen doen en het constructieve effect hiervan op de fysieke en geestelijke gezondheid is de kern van mindfulness, in de jaren 80 ontwikkeld. Het is een training die Westerse psychologie en boeddhistische meditatie combineert. Een van de oefeningen van de mindfulnesstraining voor volwassen en kinderen is het met volle aandacht eten van een rozijn. Alle zintuigelijke ervaringen bij het eten van de rozijn worden opgemerkt. Er wordt een verbinding gemaakt met lichaam en geest. Er ligt hier een overeenkomst met het zintuigelijk materiaal van Montessori, dat richt zich ook op het opmerken van verschillen in zintuigelijke waarnemingen. Een montessoriles die ook in mindfulnesstrainingen voor kinderen wordt gebruikt is de “stilteles”. Door de geluiden in de stilte op te merken wordt de aandacht ontwikkeld. Ook het streeplopen is een mindfulnessoefening. Dat zou je een wandelmeditatie kunnen noemen. Door op de lijn te lopen wordt kinderen gevraagd om aandachtig de voeten te plaatsen. Verder wordt er in het montessorilokaal veel gewerkt op kleedjes, worden materialen gedragen op dienbladen en heeft alles een eigen plek. Deze manier van werken vraagt steeds om bewegingen die met aandacht worden uitgevoerd. Juist die dagelijkse handelingen hebben in het montessorionderwijs een prominente plek en lenen zich uitermate om aandachtig en met concentratie uit te voeren. Deze handelingen zijn betekenisvol, betrekkelijk eenvoudig en vragen om gebruik van het hele lichaam. Een andere opvallende overeenkomst is de niet-oordelende houding van zowel mindfulness als montessorionderwijs, bij mindfulness zelfcompassie genoemd. Montessorimateriaal is zo gemaakt dat kinderen hun eigen fouten opmerken en kunnen verbeteren, zonder een oordeel van de leerkracht. Dit bevordert de onafhankelijkheid, de eigenwaarde en het vertrouwen in de eigen persoonlijkheid. Effectonderzoek naar mindfulness en zelfcompassie is ruim aanwezig en groeiende. De uitkomsten laten een verbetering in de kwaliteit van leven zien. Montessori was 7 jaar in India. De plek waar het boeddhisme is ontstaan. Misschien zag Montessori daar toen toepassingen voor haar onderwijstheorie.

We zijn alweer half december, bijna aan t eind van het jaar. Ik heb het idee dat het voorbij gevlogen is. Er is van alles gebeurd. Mooie groepstrainingen, maar ook meer individuele lessen en verdiepingslessen. Mooie ontmoetingen. En altijd weer bijzonder om zo op pad te mogen gaan! Heel dankbaar ook. We sluiten op 18 december het jaar af met een workshop mindful creëren met kerst. De nieuwe trainingen starten in februari, zie ook op de site. De individuele lessen op de maandag en dinsdag gaan nog door. Een hele gezellige en relaxte decembermaand!

Naast de 8 en 10 weekse trainingen zijn er workshops en terugkomdagen in ons atelier. Zo hebben we op zondag 5 juni a.s. een ochtend voor ouder en kind van 10.30 tot 12.30 uur. Thema “verbinding met jezelf en de ander”. Na een les mindfulness gaan jullie samen een schilderij maken. Ook voor ouders en kinderen die nieuwsgierig zijn naar wat we zoal doen in ons atelier zijn van harte welkom. Graag even aanmelden per mail. Kosten: 22,50 euro per kind (of je maakt gebruik van de stempelkaart). 15,00 euro per ouder

Aanstaande zondag, 24 april van 10.30 tot 12.30 uur is er weer een terugkomdag in het kinderatelier onWIJShandig. Over "lekker jezelf zijn". " Ik wou dat ik jou was, 'verzuchtte de rups, 'dat lijkt me nou zo heerlijk!' Wat raar,' dacht de eekhoorn. 'Hoe zou hij nou mij kunnen zijn? En als hij mij is, ben ik dan hem? Met zoveel poten, en zo'n harig vel?' Hoe zou het zijn om iemand anders te zijn en hoe word je dan in vredesnaam weer jezelf? En vanuit dat gevoel gaan we fijn met klei aan de slag. Opgeven kan via de site

Ook al zijn er nog winterse buien, we zijn op weg naar het voorjaar. Als je goed om je heen kijkt zie je de verandering. Krokussen, narcissen, de sneeuwklokjes alles komt prachtig uit de grond. De Pasen valt vroeg dit jaar. Wij gaan op zondag 20 maart mindful creëren met Pasen. Een ochtend waarbij we aandachtoefeningen en stilte afwisselen met een verhaal en een creatieve paasopdracht. Van 10.00 tot 12.30 uur. in ons atelier in Kijkduin.

Het nieuwe jaar is alweer 4 dagen oud en we willen graag iedereen voor 2016 een gezond, creatief en met een open en liefdevol hart voor alles wat aandacht nodig heeft toewensen! We hebben vlak voor de kerstperiode een mooie eindpresentatie gehad van de trainingen. Wat een rijkdom om al die mooie lessen te mogen geven! Volgende maand starten we weer!!