Appel en Jij
Description
Mijn naam is Nathalie Appel en ik ben lifestylecoach voor vrouwelijke ondernemers bij Appel en Jij. Nog maar 5 jaar geleden was ik een leerkracht die oververmoeid was, druk met werk en gezin, geen tijd nam om te sporten en slecht voor zichzelf zorgde. Het leek mij compleet onmogelijk om het soort leefstijl te hebben waar ik diep naar verlangde zonder mijn werk en gezin te kort te doen.
Toch was dat het moment waarop ik besloot dat het anders moest. Ik heb de opleiding tot gewichtsconsulent gedaan, mijn praktijk opgestart en mijn baan opgezegd. Vol enthousiasme ben ik aan de slag gegaan.
Ik heb mijn eigen ervaring, de kennis vanuit de opleiding en mijn innerlijke drive om vrouwen te helpen, gebruikt om een succesvol bedrijf neer te zetten.
Ik wil zo graag mijn inzichten delen met anderen die, net als ik, op zoek zijn naar een dieper gevoel van tevredenheid en invulling van het leven. Vrouwen leren om zichzelf te waarderen en met trots en zelfvertrouwen een leven te leven die de moeite waard is!
Dit verlangen werd nog meer versterkt toen mijn man in de herfst van 2015 een hersenbloeding kreeg. Behalve het verdriet en de zorg werden we ineens geconfronteerd met twee dingen. Als eerste het besef dat je leven zo maar ineens over kan zijn; hoe betrekkelijk het leven eigenlijk is en hoe vanzelfsprekend we het nemen. Ten tweede kregen we een financieel probleem. Mijn man is ook zzp’er en nu hij in het ziekenhuis lag, kwam er ook geen geld binnen. Hij zorgde in die tijd niet goed voor zichzelf en nu wil ik niet zeggen dat dit de oorzaak is geweest van zijn hersenbloeding, maar toch besefte ik ineens dat je als zzp’er best kwetsbaar bent. Als jij niet goed voor jezelf zorgt en je valt om, grote kans dat jouw bedrijf ook omvalt!
Tell your friends
CONTACT
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comIk ben bezig met het ontwikkelen van een programma voor vrouwelijke ondernemers. Om te kijken of mijn ideeën overeenkomen met mijn doelgroep heb ik een enquete opgesteld. Zou jij die voor mij willen invullen? Voor mijn enquete zoek ik dus vrouwelijke ondernemers die al een lopend bedrijf hebben en die wel durven te zeggen dat ze succesvol is. Je voelt je als een vis in het water, je geniet enorm, haalt er heel veel energie uit en elk vrij uurtje ben je aan het werk. Je vindt het fantastisch om jezelf te ontwikkelen en geniet van de resultaten van je klanten maar nu begint er wel ergens iets te wringen….. En dat is je gezondheid. Herken je jezelf hierin zou je dan mijn enquete in willen vullen? Dat zou ik enorm waarderen! Onder de inzenders verloot ik een heerlijke lunch! https://nl.surveymonkey.com/r/GQDRTMH
Het is een heel grappig liedje van Brigitte Kaandorp en misschien wat overtrokken. Maar heb je het gevoel dat dit eigenlijk wel op jou van toepassing is neem dan eens contact met mij op. Dan kunnen we kennismaken en vertel ik je heel graag hoe ik jouw leven wat minder zwaar kan maken! https://youtu.be/JLNvBvJ-F00
Heb jij ook zo'n hekel aan deze saaie, grauwe winterdagen? Waar het zien van de zon een zeldzaamheid is en griep en verkoudheid hoogtij viert? Ik wel! Winter vind ik heerlijk als er sneeuw en/of ijs ligt, temperaturen onder nul om die vervelende bacillen te vernietigen en het liefst een heerlijk winterzonnetje. Maar helaas dat is nu niet en het is natuurlijk ook wel echt Nederlands om hier over te klagen. We kunnen het weer nu eenmaal niet veranderen. Wat we wel kunnen doen is goed voor onszelf zorgen en die winterblues snel verjagen! Daar heb ik al eens een blog over geschreven die ik hier zal delen. Misschien helpt het je om dit kwakkelweer te overleven. Ik heb al besloten dat ik deze week lekker een zonnebank ga pakken, ik kijk er nu al naar uit! Wat ga jij doen om de winterblues te overleven? www.appelenjij.nl/6-trefzekere-manieren-om-de-winterblues-het-huis-uit-te-schoppen
Je bent voor jezelf begonnen en je durft wel te zeggen dat je succesvol bent. Je hebt een gaaf bedrijf en vol passie en overtuiging help jij je klanten. Je voelt je als een vis in het water, je geniet enorm, haalt er heel veel energie uit en elk vrij uurtje ben je aan het werk. Je vindt het fantastisch om jezelf te ontwikkelen en geniet van de resultaten van je klanten maar nu begint er wel ergens iets te wringen….. En dat is je gezondheid. Al die tijd heb je gedacht als het nou maar loopt dan krijg ik wel meer tijd maar het blijkt toch wel heel moeilijk te zijn om uit die ratrace te komen. Iedere keer als je denkt: nu neem ik geen nieuwe klanten aan, komen ze juist! En daar zeg je geen nee tegen. Die afweging is zo moeilijk! Je werkt liever met de klant dan dat je in de sportschool zit. Laat mij je helpen overeind te blijven in jouw drukbezette wereld. Bel, mail of PM mij. Samen komen we er echt wel uit!
Dit is een belangrijk principe om te onthouden als je een vrolijk, gepassioneerd en gelukkig leven wilt leven.
Wat als jij je 'genetische' beker van alle overgeërfde negatieve 'rotzooi' die je niet langer dient, kan legen? Bekijk deze video om te zien of jij je beker moet legen. Ooit gehoord dat je moeder of vaders woorden uit je mond kwamen, woorden waarvan je je had voorgenomen dat je ze nooit zou zeggen? Misschien zijn er wel wat patronen die je wilt doorbreken?
Hoe kan je je hersenen trainen om positief te blijven? 1. Wees dankbaar 2. Herhaal regelmatig positieve affirmaties 3. Daag je negatieve gedachten uit door omdenken.
En??? Hoe gaat het met je goede voornemens? Helaas blijkt dat bijna een derde al na twee weken haar goede voornemens laat varen. Hoe komt het toch dat je ieder jaar vol goede moed nieuwe voornemens hebt maar deze vervolgens niet waar kunt maken? Hou je jezelf dan eigenlijk voor de gek? Wat houd je tegen om je voornemens uit te voeren? Ik ben benieuwd naar jullie ervaring en meningen!
Jij kan alles zijn. Je bent een wonder woman 😘
Goed voor jezelf zorgen dat is waar ik vrouwen graag mee help. En dat kan op allerlei gebieden; mindset, bewegen, tijd nemen voor jezelf maar ook op het gebied van voeding. Weet je dat je lichaam je heel veel verteld? We zijn het alleen afgeleerd om er écht naar te luisteren. In dit blog vertel ik je er alles over. www.appelenjij.nl/luister-jij-naar-je-lichaam
Ik wel! Jij ook?
Quiz
