Tijdens de beginnerscursus volg je gedurende zes aaneengesloten weken op donderdagavond één les. Naast het opzoeken van je fysieke grenzen, behandelen we elke week een ander thema. Ik praat je bij over o.a. yogafilosofie, meditatie en ademhaling en leg je uit hoe je hier iets aan zou kunnen hebben in je dagelijks leven. Na deze zes weken ben je een fysieke en mentale ervaring rijker en klaar om een basic yogales, in elke yogastudio te volgen. De beginnerscursus wordt slechts enkele keren per jaar gegeven en staat daardoor niet vast op het rooster. De groepen van de cursus zijn klein en overzichtelijk. Er is oprechte aandacht voor iedereen en dat maakt dat het aantal plekken ook beperkt is. Door deze exclusiviteit is de cursus altijd binnen no-time na de bekendmaking in de nieuwsbrief en social media volgeboekt. De volgende cursus start op donderdagavond 11 januari 2018 om 20:30 uur. Het totaalbedrag voor de cursus is € 59.95. Er zijn verder geen extra kosten, je hoeft niets aan te schaffen of mee te nemen. Ik zal zorgen dat er een mat, props en dekens voor je klaarliggen. Wil je je aanmelden? Dat kan heel eenvoudig in twee stappen via de website. Heb je naar aanleiding van bovenstaande vragen? Aarzel dan niet en neem contact met me op via info@roxzen.nl Bij twijfel…… DOEN!

Het is nog niets eens echt begonnen maar ach... wat een heerlijk vooruitzicht hé, dat straks die december-gekte weer achter de rug is. Dat je die boom weer het huis uit sleurt en opeens zin hebt in schoon, nieuw en fris! Misschien kun je tegen die tijd zelf ook wel een detox (en een excuus voor de nieuwsjaarsborrel) gebruiken. Begin het nieuwe jaar goed en healthy met DETOX-DONDERDAG op 4 januari 2017, 20:30 uur tot 22:00 uur . Je wordt uiterlijk om 20:30 uur ontvangen met Detox thee en infused-water en volgt een fijne, extra lange Detox Yin les. Deze yin sequence is samengesteld om de doorbloeding en bindweefsel rondom de organen op een zachte manier te stimuleren. Deze stimulatie zorgt ervoor dat je organen gemakkelijker afvalstoffen kunnen uitgescheiden en helpt de organen tevens bij het verbeteren en absorberen van zuurstof en voedingsstoffen. Deze serie is naar mijn ervaring ook de ultieme manier om zowel op mentaal als emotioneel niveau te regenereren. Een (after-kerst)cadeau voor je hele welzijn! Omdat de serie bestaat uit lange en passieve twistvariaties is het raadzaam om niet of nauwelijks te eten voorafgaand aan de les. Eet enkele uren voor de practice iets dat licht verteerbaar is. Omdat je niet of nauwelijks eet voorafgaand aan de les, staat er na de serie een voedzame snack voor je klaar; huisgemaakte granola, antioxidanten-fruit boost geserveerd met plantaardige yoghurt. Daarnaast ga je naar huis met een detox-soup-to-go. Je kunt deze soup, die geserveerd wordt in een handige beker, the-day-after thuis opeten of lekker meenemen naar je werk. Wil je de yoghurt ook to-go, neem dan zelf je to-go beker mee. Ondanks dat ik ook een ware dairy-free-vegetable-queen ben, laten we dit natuurlijk over aan de professional, Solotti. Reserveren en betalen DETOX-DONDERDAG is geen reguliere les en daarom reserveer en betaal je apart voor deze bijzondere les. Voor deze extra lange les (1,5 uur) met DETOX-thee, smoothie en soup betaal je € 22,50. Nadat je bij MomoYoga bent geregistreerd kun je je aanmelden en betalen zodat je zeker bent dat je één van de beperkt aantal plekken hebt gereserveerd. OPTIONAL: Make it LARGE... MAKE it XX-LARGE; Natuurlijk ben je meer dan welkom om ook de eerste les (19:00 uur - 20:15 uur, Yin-Yang) ook mee te doen. Deze eerste les is natuurlijk een reguliere les en kun je gewoon reserveren met je rittenkaart, abonnement of losse les. Uiteraard zorg ik ervoor dat deze sequence is afgestemd op de DETOX-les

Wederom een mega volle News-Update! Je leest alles over de ROOSTERWIJZIGINGEN in de maand december, ik vertel je welke les definitief het rooster verlaat maar ook dat daar een EXTRA YIN LES VAST OP HET ROOSTER voor in de plaats komt. Verder heb ik heul groot nieuws; er wordt een EXTRA LES OP DE VRIJDAGOCHTEND(!) en een EXTRA DOCENT(!) aan het rooster toegevoegd. De BEGINNERSCURSUS is terug en heb ik Solotti weer voor je gehosseld; DETOX DONDERDAG is BACK.... GO GO GOOOOOO http://mailchi.mp/218582e106f4/roxzen-news-update-5-2017

✨💫Helllooooo December💫✨ ⚠️ #do_not_count_your_pepernoten ⛔ #if_thats_even_possible 🤔 #count_your_blessings 🙏#nog_lang_geen_zwempakken_weer 👙#team_turtle_neck 🐢 #got_my_mind_on_this_mantra_and_my_mantra_on_my_mind📣

HALLLLOOOOOOW HARDLOPERS! Denk je serieus nog je volledige potentieel te behalen als je je beperkt tot looptraining en 'een rondje'? Arrgghh NO F*CKING WAY, WAKE UP! Geen behoefte aan een hardloop-carrière, doe je (stijve) hardlooplichaam een plezier en stap op die yogamat! https://www.runnersweb.nl/training/looptips/acht-redenen-dat-hardlopers-zich-moeten-wagen-aan-yoga.htm?utm_source=Wekelijkse_Nieuwsbrief&utm_medium=e-mail&utm_campaign=20171117&utm_content=ABOJ#

🙌 🛍 Happy Black Friday-week guys 🛍 🙌 #spiritual_girl_in_a_material_world #breath_in_breath_out #stay_focused_on_sales #please_dont_lose_your_temper_to_other_customers

🔛🕉♾To infinity...... & beyond ♾🕉🔛 ONBEPERKT 🤸🏽 YOGA 🤸🏽voor slechts € 34,95 per maand 💸 WHOOP WHOOP #kwalitatief✔#integer 🙏 #anti_geitenwollen 🐐 #pro_netpanty 👯#betaalbaar💲 #niet_onbelangrijk 🙃 📲 www.roxzen.nl 📩 info@roxzen.nl

Hebben jullie deze al gedaan vandaag🤸‍♀️🤸‍♂️? Huh.....Niet? Kom je dan vanavond naar de les? Slow Flow 19:00 uur of Strong Flow 20:45 uur

We all know yoga teachers can't count right? Enjoy you weekend yogi's!👯‍♀️🤘 💻www.roxzen.nl 📧 info@roxzen.nl

So you really think i always have the time and energy to practice yoga? Of course not! But i'm definitely a nicer, more approachable, confident, kind and authentic person, if i just step on the mat. It really helps me to be the best version of myself. My practice is necessary, not only for me being a better person to myself, but also for the people around me. Be your own inspiration! #discipline #commitment #practice #yoga_every_damn_day #be_your_best_version 💻www.roxzen.nl 📧 info@roxzen.nl

Hands up 🙌 if you can use some superpower 💪 to survive this week. Too busy🏃‍♂️, to much winter-jetlag🛌, to dark outside🌌? Come anyway, YOU NEED THIS! 💻www.roxzen.nl 📧 info@roxzen.nl

Congratulations with your beautifull yoga studio @roxzen_body_mind All you Roxzen students you'r some lucky bitches! #sandpoort #yoga #sanpoortyoga #love #meditate #yogaiseverywhere #yogaiseveryhing #yogalove #yogastudio #friends

flying_yogi_sanpoortyoga,yoga,sandpoort

Congratulations with your beautifull yoga studio @roxzen_body_mind All you Roxzen srudents you'r some lucky bitches! #sandpoort #yoga #sanpoortyoga