Manuelahau.nl

Lieve mensen, Jezelf blijven in een relatie kan een uitdaging zijn, maar deze inzichten gaan je helpen. Aanpassen kost moeite, maar jezelf blijven kost geen enkele energie. Ontdek de redenen waarom je moeite hebt jezelf te zijn. Veel mensen hebben moeite zichzelf te zijn. Thuis op de bank is iedereen zichzelf. We hoeven geen enkele indruk te maken op ons huisdier of op onze televisie. Het voelt goed om jezelf te zijn, nietwaar? Toch zijn we in onze relaties vaak niet onszelf. We passen ons aan of proberen een goede indruk te maken. En dat kost soms heel veel energie. Laatst sprak ik iemand die zei: “Ik heb het gevoel een rol te spelen. Ik speel iemand die ik eigenlijk niet ben.” Dat is herkenbaar, want we spelen allemaal tot op zekere hoogte een rol: de rol van de plichtsgetrouwe werknemer, de rol van succesvolle echtgenoot of behulpzame moeder, de rol van die leuke vriend(in) waar je veel mee kunt lachen. Maar soms kan het ook te ver gaan. Dan ga je zo op in je rol dat je vergeet wie je werkelijk bent. Dan ben je zo bezig met je beeld naar de buitenwereld toe, dat je je zelfbeeld verwaarloost. Dan stop je zoveel energie in wat je denkt dat andere mensen verwachten, dat je vergeet wat je zelf wilt. Waarom doen we dat toch? Omdat we diep van binnen willen dat mensen ons aardig vinden. We willen graag een goede indruk maken. We willen het liefst dat iemand zegt: “Zo, jij bent geweldig!” En een van de gemakkelijkste manieren om dat voor elkaar te krijgen, is te doen wat anderen van ons verwachten. Stoppen met aanpassen ! Het gevaar bestaat echter dat we daarmee voorbij gaan aan wat we zelf willen. We negeren wie we werkelijk zijn en investeren in een zelfgecreëerd ideaalbeeld. En je zult merken dat dit op lange termijn niet werkt. Het kost gewoon te veel energie. Terwijl jezelf zijn geen enkele energie kost, want daarmee sta je altijd in je kracht. Waarom stoppen we niet met aanpassen en worden we niet wie we werkelijk zijn? Omdat de kans bestaat dat anderen daar moeite mee hebben. Als je jaren je best hebt gedaan om conflicten te vermijden, dan lukt dat je meestal wel. Maar als je vanaf nu besluit om je niet meer aan te passen, dan zeggen andere mensen misschien: “Hé, vroeger deed je wat wij wilden. Nu niet meer. Wil je weer onmiddellijk gaan doen wat wij van je verlangen!” Niet jezelf zijn vind je terug in kleine dingen: je gaat mee naar de kroeg, terwijl je daar eigenlijk geen zin in hebt. Je zegt “Ja” tegen je baas, terwijl je het er eigenlijk niet mee eens bent. Je laat zelden merken wat je nu echt vindt of denkt. Zo raak je langzaam verwijderd van wie je werkelijk bent. Wees bewust hoe lang jij je nog wilt aanpassen ten koste van jezelf ! Delen mag altijd :) Liefs Manuela ❤ W www.manuelahau.nl

Bewustwordingscoach Manuela Hau's cover photo

Website : www.manuelahau.nl

Manuela

Timeline Photos

Acceptatie.... Acceptatie is één van de meest krachtige reacties die we kunnen hebben in een moeilijke situatie in een relatie. Jammer genoeg is het ook een van de meest ongewone reacties. We hebben een lage tolerantie voor dingen die 'verkeerd' lijken, zodat we gauw opspringen om de situatie of elkaar proberen te veranderen. Ironisch genoeg, werkt veel van wat wij doen averechts. Onze partner krijgt vaak onbedoeld het bericht dat ze onacceptabel zijn - zodat ze zich gekwetst voelen en defensief worden. Ze slaan terug, of trekken zich terug. Dit leidt slechts tot meer problemen voor ons om op te lossen. Laten we eerlijk zijn, Acceptatie is alles wat we willen ontvangen in een relatie, men kan niet dieper gekwetst worden dan het gevoel krijgen niet geaccepteerd te worden. Als we ons niet geaccepteerd voelen, blokkeren onze emotionele reacties ons voor constructieve mogelijkheden en/of oplossingen. Is er iets dat je nu moeilijk te accepteren vind in je relatie? Op welke manieren praat je of laat je jou niet-acceptatie merken? Wat is je partners reactie? Hoe weerhoudt jouw niet-acceptatie jullie beiden ervan vooruit te gaan, of om meer vervullende mogelijkheden te creeren? Acceptatie is de sleutel die alle deuren van geblokkeerde situaties kan openen. Wanneer je je hart opent en acceptatie begint te vinden, zullen veel dingen in een situatie zich weer vrijer gaan bewegen. De deuren van bereidheid kunnen zich openen. Door deze deuren zijn jij en je partner in staat om samen verder te gaan, en nieuwe positieve mogelijkheden te vinden die je eerder niet kon zien. Als je een situatie NIET kunt accepteren zul je maatregelen moeten nemen zodat je niet in een innerlijke strijd terecht komt met jezelf ! Liefs Manuela W www.manuelahau.nl

Hulplijn Manuela

Timeline Photos

Dagelijks telefonisch aanwezig voor al uw levensvragen . Stress naar relaxed Chaos naar overzicht Negatieve gedachten naar positiviteit Liefs Manuela

Timeline Photos

Goedemorgen lieve mensen, Gisteren heb ik mijn nieuwe thema van de Workshop Hoe maak ik mezelf gelukkig(er) geïntroduceerd ..de Ego was het thema...was een leuke gezellige maar ook een leerzame avond :) Trots ben ik op de reacties van mijn cursisten die het voor zichzelf in de praktijk uitvoeren ....# dankbaar dat mijn werk gewaardeerd word # Mocht je interesse hebben om een keertje een thema bij te wonen , kijk dan op mijn website www.manuelahau.nl Maak jezelf gelukkig(er) om met mijn tips aan de slag te gaan ;) Fijne dag iedereen Liefs Manuela

Timeline Photos

Intuïtie kan worden omschreven als een "ingeving", een vorm van "direct weten", zonder dat men dit beredeneerd heeft. Fijne dag allemaal :) W www.manuelahau.nl

Timeline Photos

Zelfliefde...wees lief voor jezelf, waar jij NIET blij van wordt ...zeg gewoon NEE ! Niet altijd makkelijk , wel noodzakelijk voor jezelf ! www.manuelahau.nl Twl 0909-9891

Goedemorgen lieve mensen , Even bij stilstaan.... Overrompeld met gedachten dat jij er binnenkort misschien niet meer bent. Alleen maar kunnen smachten naar wat de toekomst ons brengt. Ik wil er niet aan denken , al kan ik er niet omheen. Hoe iemand je het leven kan schenken , en dan toch zo plots verdween. Weg wil ik lopen naar een plek hier ver vandaan. Waar al deze gevoelens opeens niet meer bestaan. Ik zal je zo ontzettend missen de dag dat je gaat. Naar het verste verre waar kanker niet bestaat !! Sterkte lieve mensen voor wie hier momenteel mee te maken heeft ! Voor wie brand jij een kaars vandaag ? Leef vandaag wacht niet op morgen 💟 Liefs Manuela www.manuelahau.nl Tel 0909-9891

Bewustwordingscoach Manuela Hau

Timeline Photos

Lieve mensen , Denk niet te veel aan degene die je stress bezorgen. Wees dankbaar voor degene die je een glimlach bezorgen. Houd je hart open voor je dromen. Zo lang er een droom is, is er hoop. Zo lang er hoop is, is er plezier om te leven. Als je je hart volgt, ben je zelf de enige persoon van wie je goedkeuring nodig hebt. Niemand kan vluchten voor zijn hart. Daarom is het beter te luisteren naar wat het zegt. Volg altijd je eigen pad. Het volgen van het pad van een ander zal je hart nooit echte voldoening geven. Volg de droom in je hart. Dan heb je energie. Dan ben je geïnspireerd en gemotiveerd. Ga uit je hoofd en ga in je hart. Denk minder, voel meer. Ik wens je een heerlijke dag. Delen mag :) Liefs Manuela www.manuelahau.nl Tel 0909-9891