Springtime Great Cycling outdoor! Have fun and many safe kilometers but Don't forget: https://wattbike.com/nl/pedalling-effectiveness-score Pro Indoorcycling powered by: #Wattbike #TrainerRoad #BigRingVR

Om beter te presteren, harder te schaatsen of sterker te fietsen, maak je veel trainingsuren. Je doet er alles aan om fysiek sterker te worden. Door middel van een inspanningstest op de fiets, en het regelmatig herhalen van deze test, kun je je fysieke voortgang meten. Op die manier controleer je of je op de goede weg bent richting jouw fysieke doel. Samen met Trainingsmaatje organiseer Diane Valkenburg de Trainingsmaatje Fysieke Testdagen. Het doel is het meten van de fysieke voortgang gedurende het hele seizoen. De testen worden uitgevoerd in groepsverband, op Wattbikes, bij Pro Indoorcycling. Na afloop van iedere testdag krijg je een verslag met testresultaten en de voortgang daarvan opgestuurd. De testdag bestaat uit een huidplooimeting, een sprinttest van 6 seconden, een sprinttest van 30 seconden en een tijdrit van 20 minuten. Meer informatie of aanmelden? Stuur een bericht via Facebook, of een e-mail naar diane@beter-trainen.nl, onder vermelding van "Trainingsmaatje Fysieke Testdagen".

Onze toppers Heleen en Arno fietsen voor Tour Du ALS Team Marieke Tour du ALS. Lees hun oproep in de bijlage!

Hier gaat het idd om! Mooi voorbeeld van Giro de KiKa! In de maanden april en mei bereiden we weer klimmers specifiek voor op hun klimdoel. Of het nu Alpe d'HuZes, Tour Du ALS , Tour For Life, The Ride bikegear cc. en nog vele andere mooie klim initiatieven en doelen. Pak een fiets en doen! Bereidt je voor en focus 1x per week op jouw klimdoel. Geef je op en boek een Wattbike https://www.pro-indoorcycling.nl/climbing/

Mooie samenwerking op De Lasso-Zuid! Alles onder een dak. Bike-Zone Fietsspecialist Beter Trainen met Diane Valkenburg Pro Indoorcycling #indoorcycling #outdoorcycling #wielersport #triatlon #schaatsen #trainen #trainingsschema #VO2maxtesten #bestbikesfortheroad #bestdirtbikes #bikeservices #cycling #coffee #cyclingclothing #Roelofarendsveen Kaag en Braassem #enoughparkingspace

Binnen of buiten trainen dit weekend? Wij gaan naar binnen en hebben er een extra training tegenaan gezet. Nevada interval! Join us! #cycling #wattbike #wattcycling #allround #Indoorcycling #trainenopwattage #proincycling

Interessant artikel! Uiteraard is HIT superior, maar wel in combinatie met!

Het unieke gevoel van Tour for Life meemaken? Fietsen voor succesvol kankeronderzoek? Maar is 8 dagen voor jou te lang? Fiets Tour for Life 3 days! Check de info en schrijf je in! 👇✌️ https://www.tourforlife.nl/3days

Gericht trainen op de Wattbike helpt! Vorig weekend behaalde Elis Ligtlee brons op de 500m bij het WK baanwielrennen in Apeldoorn. Super goed gedaan! Lees hier haar blog: www.elisligtlee.com/super-blij-met-mijn-bronzen-medaille-op-de-500m Wattbike

Prachtige foto waarop het team met Marieke naar de top van de Mont Ventoux fietsen. Ook dit jaar gaat Eva met het team weer de berg op. Sponsoren kan via: https://www.tourduals.nl/actie/eva-hekkenberg

In training voor de #HBOfietstocht met @hogeschoolinholland bij @pro-indoorcycling. #wattbike #strava #garminnederland @bioracerspeedwear #hypothyroid #triathlon #instacyclist

TCA Wattbike-test & training

Weer een super training afgewerkt bij Wim op de #wattbike #tempo #endurance #zweten #allesvoordecross #crossishere #crossisboss #mnc #nmt #noordbikers

Indoor tourmalet climbing

Super ochtend. Klimtraining bij www.facebook.com/zoetemelkproindoorcycling/ presentatie, meting en proeverijtje #nutrition #Herbalife24 #activelifestyle #fuelschampions #healthy #cr7drive #endurance @jakroousa