hart for her Renkum
Description
Beweeg jezelf onder begeleiding in een 30 minuten interval workout naar een fitter lijf. Ieder op haar eigen niveau. Eindelijk een club voor iedere vrouw!
Hallo lieve mensen. Welkom op mijn pagina Hart for her Renkum. Voor de bezoekers die mij nog niet kennen wil ik me graag even voorstellen. Ik ben Ilse van Dreven, ik ben getrouwd met Herman van Dreven en wij wonen al jaren in het mooie Renkum.
Ik heb altijd 1 grootste passie in mijn leven gehad en dat is sporten. In al de jaren dat ik gesport heb kwam ik vaak dames tegen die eigenlijk niets met sporten hadden. Als ik dan wel eens navroeg waarom dit was kreeg ik meestal te horen: Ik haat sportscholen, ik voel me er bekeken, heb meestal spierpijn, er is geen begeleiding, geen persoonlijke aandacht, ik snap de apparatuur niet, ik heb geen zin in die mannelijke spierbundels en het helpt toch allemaal niet. Hoe graag was ik jaren geleden al in de gelegenheid geweest deze dames te helpen. Ik probeerde ze dan maar zo goed en zo kwaad als het ging te helpen als ik zelf aan het sporten was en toen ik in de avonduren naast mijn normale werk in een sportschool ging ondersteunen lapte ik de regel dat ik niet mocht begeleiden aan mijn spreekwoordelijke laars. Echter was mijn hulp slechts een druppel op de gloeiende plaat.
Maar nu is het dan wel zover. Mijn eigen Hart for her vestiging in Renkum. Uiterlijk op 13 oktober zal ik de deuren van mijn bewegingsclub openen aan de Dorpsstraat 12-22 in Renkum. Als we aan het werk zijn bij het pand kom gerust even binnen om te kijken hoe ver we zijn. En je kunt je dan natuurlijk al voor een proefles inschrijven.
Plezier, vriendschap en je goed voelen is wat ik iedere vrouw toewens. Fitter worden, afvallen, meer gaan bewegen of werken aan je figuur, bij hart for her Renkum kunnen vrouwen onder persoonlijke begeleiding een effectieve en leuke workout doen. De club biedt een circuittraining met spierversterkende oefeningen, die gecombineerd worden met conditietraining. De oefeningen worden gedaan op apparatuur met hydraulische systemen. De apparatuur is gebruiksvriendelijk en veilig voor gewrichten. Deze korte workout is ideaal voor vrouwen met een overvolle agenda en een druk gezinsleven. Maar zeker ook voor de oudere dames onder ons, tieners, vrouwen die vroeger fit waren en dat nu weer willen worden of vrouwen die nog nooit bewogen of gesport hebben. En natuurlijk staat er een heerlijke kop koffie of thee klaar.
Ik zie ernaar uit jullie allen te leren kennen zodat we samen kunnen werken aan jouw doelen.
Tot snel.
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comDELEN JULLIE WEER MEE LIEVE CLUBDAMES 💖 Best spannend die eerste keer bij hart for her Renkum voor je GRATIS proefles. Maar de 1e horde heb je genomen 😋. Sporten bij hart for her is anders en dat leggen we je graag persoonlijk uit. Dit kan je verwachten: * een uitgebreide intake waar we stilstaan bij je gezondheid, mag je alles doen, heb je ergens last van? * optioneel: meet -en weegmoment, waarbij we gewicht meten, maar vooral kijken naar je verhouding spiermassa, vetpercentage. Ook het visceraal vet en je bmi kunnen we meten. * één op één uitleg van het circuit; we laten je echt niet aan je lot over! * wat vond je er van? * toelichting van de openingstijden en abonnementsvormen; wat past er bij jouw behoefte? De proefles is gratis en vrijblijvend. Nieuwsgierig geworden? Bel 06-28540445 of loop gewoon binnen aan de Dorpsstraat 14. Mailen naar ilse@hartforher.nl Nog een mogelijkheid, ga naar www.hartforher.nl vestiging Renkum, vraag jouw proefles aan en ik neem contact met je op!
💖 Lieve dames, kom ik toch een leuk licht dieet tegen 😋. In combinatie met sporten bij hart for wordt dit een makkie 😜. Fijne dinsdag 💖. 💖 En we geven nog steeds een gratis proefles weg dus bel ons maar op 06-28540445. Www.hartforher.nl 💖.
💖 Vanochtend tijd om even te sporten!!!!! Melanie zal jullie met alle liefde aanmoedigen, stimuleren en begeleiden. Have fun 💖
💖 Lieve clubdames, wij willen jullie bedanken voor afgelopen week. Het was een week met personele wisselingen door ziekte van Ans en mij. Ik wil jullie danken voor het begrip. Jullie zijn kanjers. En Melanie, Carla en Bianca dank voor jullie flexibiliteit en meedenken. Volgende week hopelijk weer een normale week. Fijn weekend allemaal! 💖
💖 Hallo kanjers, met deze 100 voorbeelden van buikspieroefeningen op de bal kunnen we wel een tijdje vooruit. Welke oefening zal voor jou een echte uitdaging zijn? 💖
💖 4 avonden reanimeren volbracht. 24 clubdames hebben hun diploma reanimeren gehaald. Fijn dat we nu volop hulp kunnen bieden als het nodig mocht zijn 😑. Dank voor jullie inzet en dank aan EBA Veiligheidsgroep voor de goede begeleiding. 💖
💖 Lieve clubdames, onderstaand de 3 maandelijkse trekking van de volle sportspaarkaarten. Met dank aan By Bakker Damesmode💖.
💖Krijg ik zomaar zelf een presentje voor Internationale Vrouwendag van een clubdame. Ik zei nog dat is toch niet nodig maar stiekem is het toch heel leuk. Dank je lieve Martha!!💖
💖 Kanjers wordt het blote benen weekend??? 😋😋. Zaterdag 17 graden. Hoe fijn is dat. Bij hart for her kun je de korte broek in ieder geval al weer aan 💖
💖1 miljoen vrouwen sterker. Daar gaan we voor bij hart for her. Internationale vrouwendag, dus een mooie roos voor alle dames die komen sporten. Tot straks!!! En de rozen komen van de Gallerij in Doorwerth.💖
Tot straks!!
Quiz
