Lees hier het succes verhaal van Olivier Megens! Wat een prestatie 👍🏼👍🏼 http://tripodtraining.nl/over-tripod-training/succesverhalen/

Het was perfect bootcampweer en wat is er weer goed getraind! ⛆💪🏃 Bootcamp is een combinatie van kracht en uithoudingsvermogen. Wil je er de volgende keer ook bij zijn? We verzamelen iedere zaterdag om 8.50u op de parkeerplaats van Koolwijk!

Weet jij de voordelen van onze HathaYoga al? Wees welkom, ervaar en geef jezelf over aan de inspirerende technieken van deze les. Iedereen is welkom in onze les. Donderdagochtend om 07.00 uur Donderdagavond om 17.30 uur Zondagochtend om 08.45 uur. Bel of mail voor een vrijblijvende proefles. 0412-850836 of www.tripodtraining.nl.

*NIEUW BIJ TRIPOD TRAINING* - CURSUS LOOPSCHOLING Vanaf dinsdag 21 november zal Tripod Training van start gaan met een 10 weken durende cursus ‘Loopscholing’. Deze cursus zal onder professionele begeleiding van Monique Timmermans gegeven worden. Ben jij een beginner of gevorderde loper? Je kan altijd bij ons terecht om jouw doelstelling te behalen. De trainingen richten zich niet louter op afstanden lopen maar juist op scholing van een aantal essentiële aspecten die bij het lopen van groot belang zijn maar door veel (recreatieve en wedstrijd) lopers onderschat worden. Doe hier je voordeeltje en laat je vakkundig coachen door Monique. Je kan vrijblijvend starten met deze 10 weken durende cursus en bedraagt €100,- all-in. Groep 1: Beginners tot 5 km Start op dinsdagen om 18:15 uur Groep 2 Gevorderden vanaf 5 km Start op dinsdagen om 19:30 uur Let op, beperkt aantal inschrijvingen. Wij werken met groepen van maximaal 15 lopers. Voor meer informatie of aanmelding kan je op onze website het informatieformulier invullen. Je wordt altijd teruggebeld. http://tripodtraining.nl/contact-met-tripod-training-oss/ Tot snel!

Vorige week was onze Coach Ineke jarig en heeft ons getrakteerd op een outside-the-box Brownie. Op veler verzoek hier het recept. Het recept: 400 gr gekookte zoete aardappel 2 eetlepels amandelpasta 1 eetlepel kokosboter 2 hele eieren 4 eetlepels cacao 52 gram meelsoort naar keus (ik heb voor kastanjemeel gekozen) 1 theelepel bakpoeder 2 theelepels koekkruiden 3 eetlepels agavesiroop - Kook de aardappels heel goed gaar. Bij voorkeur garen in de oven omdat dan de smaak beter is. - Laat de aardappel op kamertemperatuur afkoelen. - Doe alle ingrediënten in je keukenmachine en blenderen maar. - Brownie bakblik bekleden met bakpapier. Scheelt een hoop frustratie met het lossen van je Brownie. - Optioneel kan je er nog noten aan toevoegen. Dit uiteraard na het blenderen!! - In de voorverwarmde oven180 graden +/- 30 min. Let op!! Iedere over is anders. En de brownie mag nog wel een beetje fudgy blijven. - Laat de brownie eerst afkoelen voordat je hem uit het blik haalt en er stukken van snijd. Voor een extra verrijking kan je na het snijden van de brownie hem nog bestuiven met rauwe cacao. Deze brownie heeft in zijn totaliteit een voedingswaarde van: 1158 kcal 40 gram vet 156 gram koolhydraten 31 gram eiwitten

Even een terugblik naar 2013 waar het allemaal begon. Al zoveel gezien en altijd maar weer het idee om het anders dan iedereen te doen. Een missie, een visie om bewegen, voeding en mentale coaching via een integraal goed op elkaar afgestemd programma aan te bieden op het gebied van vitaliteit. De tijd tikte door, mensen veranderden, onze leefwereld veranderde in een multitaskende, veeleisende en ‘weinig tijd hebbende’ wereld. De wetenschap staat gelukkig niet stil en geeft ons handvatten om hiermee te leren dealen bij Tripod. Wij als Tripodteam bereidden uit in persoon en in ruimte. Nu, in 2017 een prachtige vernieuwde lifestylestudio, uitgebreid met Yogazaal, barre-workouts, met een Mental Support coach en zeven professionele en kundige trainers/coaches die nog steeds mensen begeleiden bij het behalen van hun doelen. Nog elke dag kijken wij terug op hoe wij ooit zijn begonnen bij Tripod Training en hoe het nu is. Nog steeds willen we innoverend, en aan de wensen van onze klanten blijven werken op allerlei gebieden... Maar wat zijn jouw bevindingen en herinneringen? Waren het de coaches, de ruimte of misschien wel de trainingen? Wij zijn benieuwd!

Motivatie om super hard aan je body te werken, je spieren een boost te geven en (nog) fitter te worden? Ben jij tussen de 14 en de 18 jaar oud en voel je jezelf vaak tussen wal en schip vallen omdat je "te jong" bent en je jezelf toch eigenlijk WEL oud genoeg voelt..? Wij gaan jou zeker te weten iets tofs aan bieden wat betaalbaar is en waar je ook nog eens mooie resultaten van gaat krijgen. Heb jij ook interesse? Laat dan hier een reactie achter of benader ons via een telefoontje, mailtje of berichtje in de privébox van Tripod Training. Voor een directe aanmelding ga dan naar onze website: www.tripodtraining.nl

Hoge nood... #hungrylikeamf.... 😂😂😂

Beste volgers, Tripod Training heeft niet 1 maar 2 leuke nieuwtjes. We stellen jullie graag voor aan twee nieuwe trainers/coaches. Een dame: Monique Timmermans en een heer die al bij ons bekend is als boksfittrainer, op met name de donderdagen: Daniel Timmermans. Geen familie van elkaar overigens. Monique is een oud Nederlands kampioen op de veldloop en op de 800 meter. Ze heeft al als trainster gewerkt bij Achmea Health Centre en is momenteel ook werkzaam bij Runnersworld in Oss. Monique zal naast onze reguliere trainingen binnenkort een “loopscholing” binnen Tripod opstarten. Daniel is sinds 2008 werkzaam als sportinstructeur. Sporten en gezond leven staan centraal in Daniel's leven. Hij is van jongs af aan een intensief sportman en heeft jarenlang aan wedstrijden deelgenomen in judo, grappling, jiu-jitsu en MMA. Verder zal hij zowel personal coaching als groepslessen geven. voor meer informatie over onze andere trainers/coaches, neem dan een kijkje op onze website: www.tripodtraining.nl Monique en Daniel, van harte welkom en veel succes!

Daar waar het ooit begon is het zeker niet bij gebleven. Wist je dat Tripod Training veel meer te bieden heeft dan alleen personal training? Wekelijks bieden wij veel verschillende groepstrainingen aan. Tripod staat ook bij onze groepstrainingen o.l.v. personal coaches voor kwaliteit en wij streven naar de juiste levensstijl voor jou. Voor meer informatie kijk op onze website: www.tripodtraining.nl

Wij zijn enorm trots dat we als eerste sportstudio in gemeente Oss ELX Pro kunnen aanbieden. Lid of geen lid, voor iedereen binnen handbereik👍🏼 ELX Pro – Protein Water is ontstaan vanuit de sport. Als sporters konden we alleen gebruik maken van water, proteïne shakes en high energy (suiker) drinks. We vinden dat het ook mogelijk moet zijn om na het sporten een lekkere, dorstlessende, suikervrije en kant en klare spierhersteldrank te nemen. Na jaren van onderzoek en testen is het gelukt om een formule te ontwikkelen voor een heldere, dorstlessende en lekkere proteïnedrank: ELX Pro – Protein Water. Met ELX Pro – Protein Water hebben we de meest innovatieve en effectieve hersteldrank in de markt ontwikkeld. Het is nu voor iedereen, sporters en niet-sporters, mogelijk om op een prettige en makkelijke manier te herstellen. En door beter en sneller je spieren te herstellen, voel je je fitter en zit je lekkerder in je vel. Het vergroten van sportplezier en dagelijks functioneren door beter spierherstel is onze missie.

Met alle perikelen rondom de verbouwing en uitbereiding van onze zaak zou je bijna vergeten dat we natuurlijk staan voor de persoonlijke begeleiding van mensen bij het verbeteren van hun levensstijl en behalen van hun doelen. We richten ons op beweging, voeding en het mentale welzijn. Met begeleiding van onze deskundige coaches/personal trainers zal dat helemaal goed komen. Nieuwsgierig: maak een geheel vrijblijvende afspraak via onze website voor een informatief gesprek. www.tripodtraining.nl