TOPSPORT & BREEDTESPORT Precies een week geleden coachte Pierre Enzo Kuworge nog op het EK in Kosovo. Vandaag is alles weer "back to normal" en gaven Frans en Pierre onze maandelijkse workshop Olympisch Gewichtheffen. #topsport #breedtesport #mooiwerk #olympicweightlifting #workshopolympischgewichtheffen #teamwaalsport

GOEDEMORGEN! | De Gelderlander, 6 oktober 2017. .."Enzo Kuworge, een naam om te onthouden".. Enzo kuworge weightlifting #olympicweightlifting #silvermedalist #europeanchampionshipsyouth2017 #pierreverkroost #teamwaalsport #daanappels #paulrapp

AANDACHT | Voor onze Weightlifting Kids gaan trainen vandaag staat Pierre natuurlijk uitgebreid stil bij de zilveren medaille van Waalsportteamgenoot Enzo Kuworge op het Europees Kampioenschap Jeugd in Kosovo afgelopen zaterdag! Enzo kuworge weightlifting #jonggeleerd #goedvoorbeeld #iederesportheeftheldennodig #trots #teamwaalsport

Trainer en coach Pierre Verkroost is weer in Nederland nadat hij met Enzo Kuworge naar het EK Gewichtheffen U17 in Kosovo ging. Enzo won daar de zilveren medaille in de +94 klasse! Pierre kan dit weekend meteen weer vol aan de bak want: ➡ zaterdag 7 oktober geven we onze Workshop Olympisch Gewichtheffen (volgeboekt), en ➡ zondag 8 oktober starten we met onze Cursus Haltertraining en Olympisch Gewichtheffen! De workshop is volgeboekt maar je kunt nog wel meedoen met de cursus. Data en tijd: ➡ 8 / 15 / 22 / 29 oktober ➡ 12 / 19 november ➡ 13 - 15 uur ➡ Inclusief half jaar lidmaatschap (1/week) Meer info: http://www.gewichthefacademie-waalsport.com/index/scherm_id/320/Cursus-Haltertraining-Olympisch-Gewichtheffen Aanmelden kan via: https://goo.gl/forms/OIAcvLfUOe1zrhqf2 #olympicweightlifting #learnfromthebest #expertsinhaltertraining #teamwaalsport

European Championships Youth 2017 | Compilatie - Enzo Kuworge wint zilver in de U17 +94 klasse. Enzo kuworge weightlifting #silvermedalist #pierreverkroost #teamwaalsport #europeanchampionshipsyouth2017 #U17 #pristinakosovo #thankssteinjongerius

WELCOME HOME @enzokuworge en #pierreverkroost! #applaus #silvermedalist #europeanchampionshipsyouth2017 #home #teamwaalsport #happy

Wedstrijdverslag EK YOUTH 2017 Pristina Kosovo Aangekomen op woensdag 27/09. Ingecheckt bij hotel Roma, prima kamers. Verkenning: competitiehal, warm-upruimte prima. Trainingaccommodatie dramatisch. Donderdag training. Trekken van dij. Dit was niet volgens plan maar door de slechte toestand van de plankiers kon het niet anders. Het is licht maar hier en daar komt Enzo niet lekker uit. Toch easy 120 2*1. Stoten zelfde verhaal: timing wat minder, 140 2*1 makkelijk. Kniebuigen voor 185 1*1 super snel. 200 2*1 is het plan na het 1ste beetje ongemak in de knie, dus we laten het zo, content. Vrijdag kamerwissel, naar ander hotel i.v.m. organisatiefout. Nieuwe kamer is niet goed voor Enzo dus alles weer terug naar het eerste hotel, we betalen voor extra dag. Laatste “training”. Gelukkig hebben we een goede trainingsplek gevonden en kunnen we alles volgens plan doen. Het is meer loswerken: 50 3*2, 70*2, 100 2*1 trekken, stoten 50 2*2, 100*2, 120*1. Klaar!!!! Zaterdag moet het gebeuren. Zaterdag rustig ontbeten. Een paar wedstrijdscenario's doorgenomen, vooral om een gesprek te hebben. We weten, het gaat altijd anders dan gepland. Enzo voelt zich, de hele voorbereiding al, erg goed en zit er goed bij. Het mag nu wel beginnen. De weging vindt plaats in een hotel buiten de wedstrijdlocatie, wat ongebruikelijk is. Bij de weging schudden we wat handen. We geven 140/170 op als aanvangsgewichten. We slenteren rustig naar de competitiehal. Kijken het trekken van de dames +75. Daarna klein beetje eten. Naar de warming-up, waar we alle aanvanggewichten bekijken. Een medaille moet er wel in zitten, welke kleur en op welk onderdeel maakt niet uit. Warming-up verloopt voorspoedig, 135 laatste intilbeurt 2*1. 140 eerst wedstrijdbeurt. Easy!!! Goeie, vaste, technisch goede beurt. Geen twijfel van coach en Enzo, 145 kg gaat aan het halter, wat 5kg wedstrijd pr betekent. Ja hoor, ook weer goede, vaste beurt. Nu even pas op de plaats, kijken wat concurrentie doet. Ik geef 147 door dat geeft ons wat tijd om definitief te besluiten. We willen graag 150, mooi magisch getal om te trekken. Het verstand wint van de emotie, we kiezen strategisch om 149 te maken. Bij deze beurt komt bij Enzo z'n sterke wedstrijdmentaliteit naar boven: hij raakt 149 niet helemaal lekker in z'n heup en het gewicht zit iets voor, maar Enzo knokt, moet flink wat stappen naar voren doen en “ redt” zo deze beurt. Geweldige uitgangspositie, het stoten is altijd Enzo zijn sterkere onderdeel, getuige ook zijn Europees record U15. Behalve de Bulgaar, die is vandaag buitencategorie, zit de rest van de concurrentie binnen 2 kg: Georgiër op 1kg, Turk op 2 kg. Warming-up van het stoten verloopt voorspoedig, laatste intilbeurt 165 kg om dan te kijken waar mee te beginnen. In de voorbereiding op die beurt trek Enzo z'n riem kapot, gesp er compleet af. Paniek!! Snel roepen we de Polen, waar we prima contact mee hebben, om een riem te lenen. Eerste te groot, shit, we moeten verhogen, Enzo is aan de beurt. Ik verhoog naar 178, proberen volgende riem. Ook deze riem niet helemaal lekker maar het kan niet anders. Dan 170 warm-up goeie beurt, 178 beginnen. Hij komt niet lekker uit, valt voor weg. Geen paniek rustig blijven, 178 voelde wel goed uit de grond. Als we echt iets willen moeten we verhogen. 183 kg is de keuze (182 kg heeft Enzo in de voorbereiding 10 dagen geleden prima gestoten), dat dwingt de concurrentie om meer dan dat te stoten plus dat Enzo nóg een beurt heeft. Hier zien we opnieuw Enzo zijn wedstrijdmentaliteit, en zijn strijdlust. Prima beurt. De turk mist daarna 185, Enzo gaat naar 186, mist, elleboog raakt zijn knie. De Rus gaat naar 187 en pakt deze, wat voor hem zilver op stoten oplevert en brons totaal. Maar voor Enzo betekent het brons voor stoten en ZILVER!!!! totaal. Ik ben als trainer en als coach ontzettend trots op Enzo en op onze samenwerking, die opnieuw heeft geleid tot een unieke prestatie voor het Nederlandse gewichtheffen! Enzo Kuworge, atleet, en Pierre Verkroost, trainer en coach Gewichthefacademie Waalsport #olympicweightlifting #europeanchampionshipsyouth2017 #ewf #pristinakosovo #silvermedalist #teamwaalsport Gemeente NijmegenTopsport Gelderland SSgN - Stedelijke Scholengemeenschap Nijmegen Nijmegen Noord Online De Gelderlander NOS Studio Sport

GEWELDIG!!!!!!! ZILVER VOOR ENZO!!!!!! European Championships youth 2017 U17 +94 kg klasse Trekken: 4e plaats 140 ✅ 145 (PR)✅ 149 (wedstrijdPR met 9 kg!) ✅ Stoten: brons 178 ❌ 183 (wedstrijdPR met 21 kg!)✅ 186 ❌ Totaal: ZILVER! met 332 kg! ✅ Morgenochtend volgt het wedstrijdverslag van trainer en coach #pierreverkroost. #olympicweightlifting #europeanchampionshipsyouth2017 #ewf #pristinakosovo #silvermedalist #teamwaalsport Gemeente Nijmegen Topsport Gelderland Topsport Talenten SSgN Nijmegen Noord Online De Gelderlander NOS Studio Sport

TREKKEN | 3 goede beurten voor @enzokuworge!! 140 kg, 145 kg (PR) en 149 kg (PR met 9 kg!!). 4e plaats bij het trekken!! #trots #europeanchampionshipsyouth2017 #jongstedeelnemerinhetveld #pierreverkroost #teamwaalsport

EUROPEAN CHAMPIONSHIPS YOUTH 2017 | Wij zitten al klaar hoor @enzokuworge! Kijken jullie mee? De wedstrijd begint om 14.00 uur. Livestream: http://www.ewfed.com/news_det.php?id=171 #olympicweightlifting #europeanchampionshipsyouth2017 #ewf #pristinakosovo #pierreverkroost #teamwaalsport

WORKSHOP SEPTEMBER | Er zijn een aantal plekken vrijgekomen bij onze workshop olympisch gewichtheffen op zaterdag 9 september. Tijd: 14 uur tot een uur of 17 /17.30. Kosten €35,00 pp. Toptrainers: Frans Smit en Pierre Verkroost Locatie: Gewichthefacademie Waalsport | Oude Groenestraat 6a in Oosterhout (bij Nijmegen). Doe je mee? Stuur ons dan een email naar gewichthefacademie@waalsport.com #expertsinhaltertraining #olympicweightlifting #snatch #cleanandjerk

This morning first training at Waalsport again #gettingbackinshape #crossfitmaster #waalsport #waalsportgewichthefacademie

W E I G H T L I F T I N G • C L I N I C #weightlifting #weights #crossfitter #crossfit #learnfromthebest

Super ervaring en een nieuwe pr, dat smaakt naar meer! 🏋🏽‍♀️#liftheavy #crossfit #heavyweightlifting #clinic

Watch and learn #yesterday #tofteam

Samen met @enzokuworge & Hélène Houbraken present tijdens een workshop "Fysieke training" bij @gewichthefacademie_waalsport 🏋🏼‍♀️! #10jaartopsportgelderland #teamwaalsport #olympischgewichtheffen #judo #turnen

Het kerstplankje #eijzersterk #olympicweightlifting @gewichthefacademie_waalsport

Lekker gewichten tillen! #waalsport #halteren #speerwerpen

Kerst @gewichthefacademie_waalsport 💪🏻

Vandaag hebben de ladies van @gewichthefacademie_waalsport Enzo & Pierre in het zonnetje gezet! In september heeft @enzokuworge een zilveren medaille behaald op het EK U15&U17 en dat blijft natuurlijk een geweldige en historische prestatie! #olympicweightlifting #tokyo2020 #roadtotokyo #olympicgames