Fit For Free Nijmegen's cover photo

Timeline Photos

Wij trappen alvast af: "Al onze leden zijn helden omdat ze voor hun doel gaan!" #doejedoel

Timeline Photos

Goedemorgen! De kaart verkoop van onze zumba marathon gaat erg hard! Er zijn nog maar enkele kaartjes beschikbaar. Om zeker te zijn van een plekje is het noodzakelijk om een kaartje te kopen bij de balie ....let op alleen online schrijven is dus niet genoeg. Vol is vol dus kom snel langs voor je ticket!

Timeline Photos

Ben jij ook altijd zo vastberaden?

Timeline Photos

DRY NEEDLING bij fysiotherapie YorBody Nijmegen! Met trots biedt fysiotherapie YorBody Nijmegen vanaf heden Dry Needling als een aanvullende behandelmethode aan. Nadia Dolatabadi, werkzaam als fysiotherapeut YorBody binnen FitForFree Nijmegen, heeft met succes haar opleiding tot Dry Needling behandelaar afgerond met een 9.8! Dry needling is een erg succesvolle medische handeling die gebruik maakt van zeer dunne naalden zonder enige medicatie (een droge naald) om het doel te bereiken. Het wordt gebruikt om pijn en dysfunctie te behandelen veroorzaakt door spieren, voorhoofdsholten, zenuwproblemen en hoofdpijn. Het is niet hetzelfde als acupunctuur. Acupunctuur is onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde, Dry needling is een westerse geneeskundige techniek met een duidelijke wetenschappelijke basis. Bent je benieuwd naar de mogelijkheden , neem contact met ons op via 06-19949893, nijmegen@yorbody.nl of loop binnen bij Fit For Free Nijmegen en vraag aan de balie voor de inschrijflijst.

Timeline Photos

Zumba tijd! Komen jullie met ons meedoen op woensdag 1 maart?! Opgeven is geen optie! De gehele opbrengst gaat naar onze collega Jermaine de Wind. Dus laten we met z'n alle er weer een gezellige avond van maken! Kaartjes zijn te koop bij de balie Vol is vol!

Timeline Photos

Niemand zal het voor je doen.

Fit For Free Nijmegen's cover photo

Weet jij wat de richtlijnen zijn voor een gezonde warme maaltijd? Denk aan: 1. Gebruik minder vet of een minder vette variant 2. Gebruik minder suiker 3. Voeg groenten toe 4. Verander de verhouding groenten – aardappel/pasta/rijst – vlees 5. Let op de kooktechniek Wil jij weten hoe je dit op een smaakvolle manier in de praktijk kunt toepassen? Maak dan een gratis afspraak bij onze voedingsdeskundige Laura. Dit kan bij de balie of mail naar nijmegen@fitforree.nl. Tot snel!

Timeline Photos

Like is eens!

Timeline Photos

Als Fit For Free lid, kun je een vriend(in) uitnodigen om samen te sporten via: https://goo.gl/B644LC

Timeline Photos

Benen trainen draagt voor velen bij aan het bereiken van hun doel. Ken jij ook dat gevoel na een legday? #deeljedoel

Great pump after big sesion with my bro @banaderks

#legday

Row row row here we go go go, back day it is💥

Don't do it to impress someone else. Do it to satisfy yourself. . . . #gettingthere #fitnessgirlsmotivation #fitgirl #fitnessmotivation #fitforlife #gettingstronger #gym #gettingfit #fitgirlgoals #blondehair #fitnessgoal #sport #fitnessgoals #fitnesswoman #fitnessgirl #fit #fitnesswomanmotivation #sportmotivation #noexcuses #fitnessaddict #fitspiration #fitness #fitforfree #fitnesslife #butworkout #bootygainz #bootygoals #butworkout #womanwithmuscles

Set your goals and don't let anybody stop you! Work it 💁🏻. . . . . #gymgirl #fitfam #lifegoals #fitgirl #workout #gymmonkeys #gymsharkwomen #bootyyy #glutesfordays #fitgirls #workouttime #booty #bikinifitness #gymshark #quads #bikinicompetitor #fitdutchies #gymselfie #fitnessaddict #dutchgirl #gymmonkey #legday #fitgirlsofinstagram #weightlifting #fitgirlsnl #fitnessfreak #loveyourself #goals #gymmotivation #fitnessgoals

M'n haar zat niet zo goed, maar die spierbal wel, haha! Wil jij ook aan je kracht en conditie werken? Wat pondjes kwijt? Of je gewoon lekker fit voelen? Ik help je graag een handje op weg en kan de juiste ondersteuning (o.a. op gebied van voeding) bieden om je resultaten te behouden. Check m'n Facebook-pagina! Link in bio. #strongnotskinny #coach #gewichtsconsulente #feelgoodfood #sportenisvooriedereen #gezondgelukkig #gelukkiggezond #goedbezigsamen #fitmiss #fitness #gymlife

That smile when you've had a good workout 😁. . . . . #instapic #instalove #fitgirls #fitdutchies #instacool #fitgirlsofinstagram #instapicture #fitgirlsnl #gymgirl #booty #fitfam #fitgirl #bootyyy #workout #workouttime #worktime #fitnessaddict #fitnessfreak #booty🍑 #gymselfie #gymgirl #gymmonkey #legday #legs #legselfie #quads #quadsonfire

Hee 🙋🏼! Sporten doe ik nog steeds, maar vanwege stage wat minder #fitgirl Posts dan voorheen. Morgen weer trainen👌🏻 Wie nog meer? #fitgirl #workout #gym #schaamtelozegymselfie #pbp #personalbodyplan #fitforfree #legday #fitdutchies