11 maart RAJA YOGA om 10.30 uur Begin je zondag met een heerlijke yogales in Het YogaHuis! Er zijn nog een paar plekjes vrij.... Tijd: 10:30-11:45 uur Kosten: €12,50 p.p. Docent: Miriam Khan info@het-yogahuis.nl Raja Yoga (koninklijke Yoga ) is gericht op meditatie. Het wordt koninklijk genoemd omdat deze yogavorm allesomvattend is. Eerst breng je alles in je lichaam en geest in evenwicht (Hatha Yoga-technieken), daarna kun je je verder bekwamen met behulp van meditatie.

25 maart Yoga verwendag van Yoga Kalpataru in Het YogaHuis Wij bieden je:  Een dag waarin je afstand kunt nemen van de drukte van je werk, je gezin en je sociale leven  Een dag voor jezelf om weer op te laden, te ontspannen en naar binnen te keren  Een dag om twee yogalessen te volgen  Een dag om kennis te maken met meditatie of opnieuw te beginnen met een frisse blik  Een dag waarin we een heerlijke lunch voor je klaar maken Kosten van de Yoga Verwendag: € 54,50. Het programma: 09:30 uur ‐ inloop met thee 10:00 uur ‐ meditatie en yoga 12:30 uur ‐ lunch 14.00 uur ‐ meditatie 15.00 uur ‐ yoga en yoga nidra 16.30 uur ‐ afsluiting Wanneer en waar: Zondag 25 maart in het Yogahuis, Dorpstraat 32d, 2912 CB, Nieuwerkerk aan den IJssel Organisatie: Lilian Sandmann voor meditatie Karin Oldenampsen van Yoga Kalpataru voor yoga Aanmelden: Via de website van Yoga Kalpataru: www.yogakalpataru.nl, ga naar ‘contact’ pagina. Je ontvangt via de email een factuur. Na ontvangst van de betaling is je aanmelding definitief.

Super blij met onze vernieuwde website!! www.het-yogahuis.nl met dank aan Stephanie van S-webS

11 maart RAJA YOGA Tijd: 10:30-11:45 uur Kosten: €12,50 p.p. Docent: Miriam Khan info@het-yogahuis.nl Raja Yoga (koninklijke Yoga ) is de volledige, duizenden jaren oude Klassieke Yoga, gericht op meditatie. Het wordt koninklijk genoemd omdat deze yogavorm allesomvattend is. Eerst breng je alles in je lichaam en geest in evenwicht (Hatha Yoga-technieken), daarna kun je je verder bekwamen met behulp van meditatie. Raja yoga is gebaseerd op de Yoga-sutra's van Patanjali. Patanjali onderscheidt in Yoga acht duidelijke, opeenvolgende stappen. De beoefening van deze stappen, met behulp van oude Yoga-technieken, resulteren op natuurlijke wijze in een verbetering van je lichamelijke en geestelijke gezondheid, zoals ontspanning, ademhaling, weerbaarheid, concentratie, geheugen, creativiteit, intuïtie en visie..

Verras je geliefde op Valentijnsdag met een cadeaubon van Het YogaHuis.... in te wisselen voor bijvoorbeeld een heerlijke ontspannende massage.....of koop er 1 voor jezelf 😜

16 februari Ouder en Kind Yoga Gezellig samen met je (klein)kind een yogales ervaren! Genieten van de aandacht voor elkaar en plezier maken voor twee! Er zijn nog maar een paar plekjes beschikbaar.... Tijd: 15:45-16:45 uur €17,50 per stel info@het-yogahuis.nl

4 februari Hatha Yoga en Yoga Nidra Tijd: 10:30-12:00 uur Kosten: €15,- p.p. Docent: Karin Oldenampsen Yoga Nidra wordt ook wel “Slaap van de Yogi’s” genoemd, omdat je je lichaam in een diepe staat van ontspanning brengt. Deze ontspanning komt overeen met de ontspanning die jouw lichaam tijdens de slaap ervaart. De ontspanning is heel diep, waardoor het een sterk effect heeft op je gevoel van welzijn, maar ook ruimte en helderheid geeft voor heling en inzichten. Door de Yoga Nidra meditatie zal jouw batterij weer opladen en voel je je een stuk minder opgejaagd. Met de Yoga Nidra sluit Karin de Hatha Yoga les af. Aanmelden? Stuur een mailtje naar info@het-yogahuis.nl

Yogaweekend in Drenthe! 14-16 september

25 mei workshop Zhineng Qigong Wacht niet te lang met aanmelden! De les zit al half vol... (13 april is vol!) Tijd: 19:00-20:30 uur Kosten: €17,50 p.p. Docent: Monique (www.yue-zhineng-qigong.nl) Zhineng Qigong is een medische Qigong vorm. Het is een effectieve manier om te werken aan je gezondheid en innerlijke rust. Je leert op een eenvoudige manier zachte bewegingen te maken, waarmee je lichaam en geest verbindt. De oefeningen zijn rustgevend en ontspannend, maar tegelijkertijd voel je je energieker en vitaler. Dit doet Zhineng voor jou: • Het vermindert chronische klachten • Het verbetert de bloedcirculatie • Het werkt ontspannend en stressverlagend • Je voelt je lekkerder in je lijf Aanmelden: info@het-yogahuis.nl

19 januari Ouder en Kind Yoga Gezellig samen met je (klein)kind een yogales ervaren! Genieten van de aandacht voor elkaar en plezier maken voor twee! Er zijn nog maar een paar plekjes beschikbaar.... Tijd: 15:45-16:45 uur €17,50 per stel info@het-yogahuis.nl

20 januari Yoga en Mantra Begin je weekend met een heerlijke yogales van Maria en zing mee met de prachtige mantra's! Tijd: 11:00-12:00 uur €10,- p.p. Er zijn nog maar een paar plekjes over... info@het-yogahuis.nl