''Samen naar een gezonde levensstijl'' Welkom bij Michael Verstraeten Personal Training, Voeding & Coaching

Voel jij je vermoeid, zit je niet lekker in je vel, ontbreekt het je aan kracht en uithoudingsvermogen? Ben je voor de spiegel of op de weegschaal gaan staan en tot de conclusie gekomen dat je het eigenlijk over een andere boeg wil gaan gooien?

Wat de reden ook is; je bent niet tevreden zoals het nu gaat en er moet iets veranderen in jouw leven. Alleen hoe het dan precies anders moet is nog niet helemaal duidelijk en initiatieven die je zelf al in gang hebt gezet zijn niet uitgepakt zoals je dat voor ogen had.

Bewuster leven, gezonder eten en meer bewegen; je eetpatroon veranderen en naar de fitnessschool gaan; wij weten het allemaal en toch is het moeilijk om een eenmaal ingeslagen weg ook vol te houden. Uiteindelijk zie je te weinig of geen resultaat en het is dan heel verleidelijk om weer het oude leefpatroon op te pakken.

Wat nodig is, is een gedragsverandering en in veel gevallen iemand die jouw begeleidt om deze gedragsverandering in gang te zetten en vol te houden; kortom het werkterrein van een personal trainer. Een personal trainer is iemand die jou motiveert , begeleidt en het uiterste uit jezelf haalt om die doelstellingen te bereiken en is zeker niet alleen voorbehouden aan welgestelden en beroemdheden.

Een goede gezondheid en een betere vitaliteit moeten weer prioriteit nummer één worden onder het motto:

’’SAMEN NAAR EEN GEZONDE LEVENSSTIJL’’