Gezond het nieuwe jaar beginnen? Waarom 2018 niet starten met ons Detox Yoga Weekend met Fruitbar Sis? 😍 De voordelen van een detoxkuur? Die hebben we natuurlijk even voor je opgesomd: • Je krijgt meer energie - ja, echt waar. Minder eten en meer energie ervaren! • Je huid wordt mooier en krijgt een jongere uitstraling • Je zult afkicken van je suikerverslaving (die we onbewust allemaal hebben...) • Je lichaam ontgift van giftige stoffen • Je geeft een boost aan het afvallen • Je zult jezelf als herboren voelen • Plus: een detox kost je geen tijd, het levert je zelfs tijd op! Dus, waar wacht je nog op? 😉 De eerste 10 aanmeldingen krijgen deelnemen voor slechts €99! Meer info: https://goo.gl/5ZW369

<<Update: de vikasa les 19.30 van vanavond is gecanceld helaas 😢>> In de rest van het land code rood, maar bij ons blijft het voorlopig nog code oranje ☃️ Daarom kunnen we zeggen dat de lessen (vooralsnog) gewoon doorgaan vanavond. ❄️ Mocht het weer dusdanig veranderen waardoor de lessen niet door kunnen gaan, dan laten we dat hier ook even weten ❄️

Heb jij ook een haat liefdeverhouding met vooroverbuigingen? 😅 Wil je graag verder komen in de houdingen maar lukt het maar niet of weet je niet hoe? Tijdens deze workshop besteden we extra aandacht aan vooroverbuigingen en helpen we jou op de juiste en veilige manier om de houdingen én al haar voordelen dieper te kunnen ervaren 🙌🏼 *Klik op het event om onze favo voordelen te lezen 😉*

Hier kijken we nu al naar uit! Wie gaat er mee relaxen? ☀️🌴

A HEALTHY NEW START De december maand met al het lekkers ligt voor je het weet achter ons en is het nieuwe jaar alweer begonnen. De start van een nieuw jaar staat toch altijd in het teken van goede voornemens. Is een van jouw voornemens om dit jaar gezonder en fitter door te komen? Start het nieuwe jaar dan met ons Detox Yoga Weekend! In samenwerking met Fruitbar Sis organiseert The Sweat Series - Hot Yoga studio van 5 t/m 7 januari een Detox Yoga Weekend! Wat kun je verwachten van dit weekend? Een detox vraagt best wel veel van je. Tijdens dit weekend verzorgt Fruitbar Sis het driedaagse smoothie program. Dit is dan ook het enige wat je deze drie dagen nuttigt. Daarnaast mag je natuurlijk wel gewoon 2 liter water drinken per dag (dit mag ook (kruiden)thee zijn). Er worden 5 yogalessen gegeven, namelijk op de volgende tijdstippen en dagen: - Vrijdagavond ~ Detox Power 38 graden van 19.00-20.00 uur - Zaterdagochtend ~ Warm Flow 30 graden van 10.00-11.00 uur - Zaterdagmiddag ~ Detox Flow 38 graden van 19.00-20.00 uur - Zondagochtend ~ Warm Flow 30 graden van 10.00-11.00 uur - Zondagmiddag ~ Yin/Restorative 30 graden van 17.00-18.00 uur Het is best een pittige detox. Maar je doet dit niet alleen! Samen met de andere deelnemers kom je dit weekend goed en gezond door. Voor diegenen die daar interesse in hebben, zetten we een Whatsapp-groep op zodat we elkaar ten alle tijden kunnen steunen en tips onderling kunnen uitwisselen ;-) Uiteraard ontvang je een week voorafgaand aan het weekend alle benodigde en specifieke informatie die je nodig hebt om te beginnen aan het weekend en deze goed door te komen. Prijs: €99 voor de eerste 10 aanmeldingen, daarna €119,- Aanmelden: stuur een mail naar info@thesweatseries.nl o.v.v Detox Weekend. N.B. Het Detox Yoga Weekend gaat door bij minimaal 10 personen. Er kunnen maximaal 20 personen deelnemen, dus wees er snel bij!

De lestijden van Barre voor het volgende seizoen zijn bekend! 🙌🏼 Meet us at the Barre on: ✨ Maandag - 20.00 uur ✨ Dinsdag - 18.45 uur ✨ Woensdag - 10.00 uur Direct je plekje reserveren? Dat kan hier! https://goo.gl/w2svTR

- YOU CAN HANG WITH US! - Jij, een doek en de zwaartekracht. Meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Het doek ondersteunt, haalt compressie uit je wervelkolom, haalt spanning uit nek en schouders en geeft je een gevoel van totale vrijheid! Ontdek en beleef deze bijzondere yoga ervaring. Zowel voor beginners als voor gevorderde yogi’s geschikt! Laat je niet afschrikken door alle (letterlijk) ingewikkelde houdingen die je voorbij ziet komen in deze doeken. Zelfs de meest geavanceerde houdingen zijn door het doek toegankelijk voor ieder niveau. De mogelijkheden zijn eindeloos! Doordat je gedragen wordt door het doek kun je spelen met de zwaartekracht. Hierdoor bouw je met plezier aan kracht, souplesse, vertrouwen en balans en krijg je de massages van het doek er gratis bij! Via deze speelsheid zal je jezelf verbazen waartoe je in staat bent. Aan het eind van de les ervaar je ultieme ontspanning. Wegzinkend en schommelend in je eigen doek kom je helemaal tot rust. Leentje Visser van Soul Surf Yoga komt deze fijne workshop verzorgen. Meld je snel aan, er is plek voor 7 personen. Indien er veel animo voor de workshop is wordt er een tweede workshop ingepland later deze dag! Kosten: €25,- incl. wat lekkers na die tijd Aanmelden kan via de link in de ticket-url

Heb jij jouw leskaart al gekocht voor het nieuwe seizoen? Niet vergeten, want t/m 17 december krijg je 5% korting op alle leskaarten! ✨🙌🏼 Klik snel verder https://goo.gl/FJqG2u

De volle maan van vandaag is de laatste van dit jaar en de enige super maan van 2017! Tijdens een volle maan worden tegenstellingen duidelijker en wil je misschien een einde maken aan situaties en knopen doorhakken. Deze winterse volle maan nodigt je uit om naar binnen te keren; neem de tijd voor rust, stilte en zelfreflectie. Welke inzichten heb jij de laatste tijd gekregen? En wat heb je met jouw inzichten gedaan? En stel jezelf dan de vraag: wat heb je de komende tijd nodig om echt voluit te léven? #newbeginnings

Bedankt allemaal voor jullie mooie, lieve, warme en persoonlijke recensies! We waarderen ze allemaal stuk voor stuk 🖤 Onze computer heeft 'gesproken' en de winnaar van de 15-lessenkaart is..... Kimberley van der Zande Stuur je ons even een pb? 😍

Hot Yoga the perfect gift to give yourself or others💫

✨ OUT WITH THE OLD, IN WITH THE NEW ✨ Tijdens deze laatste Friday Special van 2017, zo vlak voor het einde van het jaar, geven we extra aandacht aan het afgelopen jaar en kijken we uit naar 2018. We zullen kort stilstaan bij alles wat 2017 ons heeft gebracht, de mooie dingen, de minder mooie dingen en blikken dan vooruit. Wat zijn jouw wensen voor 2018? Welke doelen wil je stellen? Wat wil jij dat het nieuwe jaar jou brengt? 🙏🏼 We beginnen de les met deze korte reflectie en vooruitblik. Neem een schriftje en een pen mee zodat je dit voor jezelf kunt opschrijven. We delen dit niet met elkaar, het is heel persoonlijk en helemaal voor jezelf 🖤 Nadat we de wensen en doelen hebben opgeschreven voor het nieuwe jaar gaan we heerlijk flowen. Tijdens de flow geven we extra aandacht aan datgene wat er binnenin gebeurt. We sluiten af met een welverdiende savasana en nog wat extra tijd om de dingen op te schrijven die tijdens de flow misschien bij je naar bovenkwamen. Dus wil jij dit jaar flowend afsluiten en vol nieuwe energie en met een hart vol wensen het nieuwe jaar ingaan? Meld je dan nu aan voor deze Friday Special via de link in de ticket-url! PS. De les gaat gewoon van je leskaart af! Mocht je door je leskaart heen zijn, dan kan je een losse les t.w.v. €10 aanschaffen.