Deel je mooiste Mind-Walk momentjes. En win een cadeautje 📿 Prachtige winterse landschappen tijdens de Mind-Walk in Nederland, België en Zwitserland. Er zijn inmiddels ook trainers in Spanje en andere delen van de wereld. Onder de mooiste foto’s verloten we een cadeautje: maar pas op, probeer de wereld niet alleen te zien door de lens van je camera, want de camera kan niet vastleggen wat het oog kan zien. Maar soms komt het wel in de buurt 🍀✨ Meedoen is eenvoudig: deel je foto onder dit bericht 😍. Everybody loves presents in the present. 18.03.18 om 18.03 wordt de winnaar bekend gemaakt.

🍀

Wat een fantastische energie afgelopen weekend bij het trainersweekend in Landgraaf. Er kan nu er ook in België gestart worden met Mind-Walk, zowel Nederlands als Franstalig. Geweldig zonnig weekend vol met inspiratie uit de natuur. En wat ziet de wereld er vandaag ook prachtig uit vanaf onze trainingslocatie. Geef het door. #mindwalk #bethechange

Mind-Walk® heeft positieve effecten op werknemers: Fysiek: ze hebben meer energie, slapen beter en leven gezonder. Mentaal: ze zijn meer ontspannen, hebben minder last van stress, kunnen zich beter concentreren en reageren bewuster op (uitdagende) situaties. Sociaal: ze zijn beter in het aangaan van relaties en communiceren effectiever. Bewustzijn: meer zelfvertrouwen. Duurzame inzetbaarheid, van business tot Boeddha. Wist je dat inmiddels bijna de helft van de Mind-Walk trainers ook Mind-Walk voor bedrijven coaches is? En daar komen dit jaar nog een aantal bij! Wat kan Mind-Walk betekenen binnen uw bedrijf? Mind-Walk voor bedrijven Voor werkgevers heeft Mind-Walk zo zijn voordelen. Werknemers die genoeg bewegen zijn gezonder, creatiever en productiever. Ook zijn ze minder vaak ziek. En als ze wel ziek worden, zijn ze eerder beter. Werknemers krijgen meer energie en een betere nachtrust. Daarnaast lopen ze minder risico op hart- en vaatziektes, diabetes en overgewicht. Beweging zorgt ervoor dat mensen productiever zijn op hun werk en het werk leuker vinden. De voordelen van Mind-Walk® voor de werkgever staan hieronder op een rij • Gezondere, vitalere, fittere werknemers. • Uitgeslapen werknemers. • Productievere werknemers. • Meer betrokken en tevreden werknemers. • Betere werksfeer. • Werknemers zijn minder gestresst, meer ontspannen en kunnen zich beter concentreren. • Minder rugklachten en RSI en minder uitval door deze klachten. • Daling van ziekteverzuim en ziektekosten. • Weinig kans op blessures. Voordelen voor de werknemers • Betere gezondheid. • Betere conditie. • Ze voelen zich beter. • Ze zijn er even tussenuit. • Ze komen even in de frisse buitenlucht (bovendien krijgen ze daglicht in de winter). • Ze zijn beter opgewassen tegen werkstress. • Ze kunnen hun werk beter doen èn vinden het leuker. • Er is tijd voor interacties tussen collega’s. • Het kost geen extra (vrije) tijd. • Goed voor de lijn. • Goed voor de geest. Mind-Walk® voor bedrijven. Met een coach onderweg in de pauze? De voordelen van mindfulnesstraining, wandelen en yoga zijn inmiddels wetenschappelijk bewezen en al lang niet meer zweverig. MetMind-Walk voor bedrijven gaan werknemers in de pauze een 30 minuten Mind-Walk sessie aan met een trainer.

Mind-Walk Oldenzaal in het nieuws. Hoe leuk 🍀✨ https://www.tubantia.nl/oldenzaal/marguerite-47-lanceert-mind-walk-in-oldenzaal~af6bc495/

Op veel plekken in Nederland gaat er weer gestart worden. Zo ook in de prachtige omgeving van Kaag en Braassem. Waar nog meer? Voor actieve trainers kijk op: https://mind-walk.nl/trainers-en-locaties/zuid-holland

Een Mind-Walk trainer kan jou de richting wijzen, maar jij zult zelf de stappen moeten zetten op jouw eigen pad. Bij 14 trainers in Nederland kun je terecht voor een verdiepingscursus en ongeveer de helft van alle Mind-Walk trainers is ook Mind-Walk voor bedrijven coach, een vitaliteitsprogramma voor duurzame inzetbaarheid van werknemers. Mind-Walk: Less Stress More Happiness✨🍀👣 #mindwalk #happiness #mindfulness #yoga #nature #geefhetdoor #bewustzijn #bewustwording

Het positieve effect van bomen: En nee, daar hoef je ze niet voor te knuffelen😊( mag wel natuurlijk): Bomen geven phytonociden af. Dat zijn stofjes die planten beschermen tegen insecten en bacteriën. Het leuke is dat ook het menselijk lichaam daarop reageert: ze lijken namelijk ons immuunsysteem te activeren. En dat werkt zelfs nog een tijdje door als je niet meer in het bos bent. Als je in de buurt bent van bomen verlaagt dat ook je hartslag én je bloeddruk. Ook je stresshormonen en depressieve gevoelens worden minder als je een tijdje in het bos verblijft. Tegelijkertijd krijg je een energieboost. Zon of geen zon. Bron: 365 dagen succesvol over Forest Bathing. Voeg daar de voordelen van yoga en mindfulnestraining aan toe en je kunt je voorstellen dat Mind-Walk ontzettend gezond is voor lichaam én geest. Loop jezelf naar balans en vind je Mind-Walk trainer op www.mind-walk.nl #mindwalk #happiness #mindfulness #yoga #nature #geefhetdoor #bewustzijn #bewustwording

Mind-Walk Netherlands is happy to announce that we are offering Mind-Walk instructor trainings all over the world. Starting with the sunny Aruba. Organizing this event together with @NanelleCroes and Jerome Van Der Spil from Transition 2 Health. For more details check: Mind-Walk International Wil je vanuit Nederland mee naar Aruba? Dat kan natuurlijk ook, we verzorgen de training en kunnen tips geven waar te verblijven. Combineer dit met mooie yoga lessen op het strand bij Transition 2 Health, supyoga of andere watersporten en stel je eigen retreat samen. Jacqueline Smeets zal ook enkele Mind-Walk thema wandelingen organiseren dus er is voldoende te doen.

Je zou helaas bijna gaan denken dat het de nieuwe trend is, zo schrikbarend blijft het aantal groeien. Wat wél een mooie nieuwe ontwikkeling is, dat er mogelijk een oplossing is voor deze trend*. Namelijk Mind-Walk. En dan met name de Mind-Walk voor bedrijven coaches die sinds een tijd actief zijn, zij zetten zich in voor duurzame inzetbaarheid met als missie gelukkigere en vitalere werknemers. * nog in 2018 gaan er onderzoeken van start waar de effecten van Mind-Walk worden gemonitord. Voor Mind-Walk trainers en deelnemers is het allang duidelijk dat Mind-Walk een positieve bijdrage levert, aangezien de voordelen van de verschillende stromingen: zoals yoga, meditatie, mindfulnesstraining, tai chi en in de natuur zijn allang wetenschappelijk bewezen zijn. Samengebracht in een harmonieus programma waar ook persoonlijke ontwikkeling een belangrijke rol speelt. Tijd dat de rest van Nederland en de wereld deze positieve effecten ook gaat ervaren. Mind-Walk: mindful wandelen met invloeden uit yoga en meditatie👣✨ Een heerlijke combinatie 🌈🍀

De missie van Mind-Walk: een gezondere maar vooral gelukkigere samenleving. Spread love and joy🌹. Vandaar dat wij onszelf ook Happiness Workers noemen. Fijne dag van de liefde ❤️. Ben dankbaar voor wat je hebt🙏, geef wat ie kunt missen ✨ en ontvang wat je verdient 🍀